Программа «Борьба самбо»

Занятия спортом являются одной из граней общей культуры человека, его здорового образа жизни, способствуют решению воспитательных и оздоровительных задач.

Борьба самбо – это один из наиболее массовых видов спорта. Популярность этой борьбы объясняется его яркой зрелищностью, эмоциональным накалом поединка спортсменов на ковре. Каждый мальчик должен владеть основами элементов борьбы, как будущий защитник Отечества и гражданин России.

Педагоги

Розыев Иван Исмаилович - педагог дополнительного образования.

Образование - средне-специальное, ФГБУ ПОО Государственное училище (колледж) олимпийского резерва город Иркутска,

специальность-физическая культура.

Педагогический стаж - 1 год.

Расписание

Понедельник - пятница: 14.00 - 15.00, 15.10 - 16.30.

 

Содержание программы

Первый год обучения, 216 часов:

  • Теоретическая подготовка (16 часов).
  • Общая физическая подготовка(80 часов).
  • Специальная физическая подготовка (120 часов).

Второй  год обучения, 216 часов:

  • Термины по технической и тактической подготовки (120 часов).
  • Приемы.  Искусство падения. Срыв захвата (96 часов).

Цели программы

Повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки,  приобретение опыта и достижение стабильности выступлений на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта самбо.

 

Результат программы

Обучающие будут знать:

  • элементы техники самбо;
  • принципы оздоровления организма;
  • основы спортивного поведения во время соревнований.

Обучающиеся будут уметь:

  • Получат знания и навыки ведения здорового образа жизни;
  • воспитают умения работать в паре, мини-группе, культуру общения, ведения диалога и коммуникативные навыки;
  • научатся контролировать состояние своего здоровья;
  • получат опыт соревновательной деятельности.

 

 

Особые условия проведения

 В секцию принимаются все желающие дети, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом.

Материально-техническая база

  • Комплект формы самбистов.
  • Спортивный инвентарь: скакалки, мячи, набивные мячи, штанга, гантели.
  • Секундомер, гонг, свисток.
  • Судейская форма.
  • Российский флаг.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.