Программа «Фигурное Катание на коньках»

Фигурное катание — это один из самых зрелищных, пластичный и изящный вид спорта. Различные элементы, которые проделывают фигуристы на льду, покоряют сердца людей всех возрастов

По форме это - движение по льду по кривым линиям на коньке той или другой ноги, (реже) на обоих коньках, сопряженное с переменами направления и фронта, с вращениями, с прыжками, преимущественно вращательными, и связанное с известной красотой постановок тела и пластичности движений его.

 

преподаватели

Сазонова Ольга Сергеевна - тренер , "Судья одиночного катания", второй категории.

Стаж работы в области спорта: 15 лет.

Образование: 

  • Высшее: "Училище Олимпийского резерва" города Ангарска, Специальность: "Педагог по физической культуре и спорту", 2016 год.

Повышение квалификации:

  • "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма", тема: "Теория и методика фигурного катания на коньках", 72 часа, 2018год.

 

Щербакова Ирина Викторовна - тренер.

Стаж работы в области спорта: 16 лет.

Образование:

  • Высшее: "Национальный государственный Университет физической культуры спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта", Санкт-Петербург, Специальность: "Педагог по физической культуре и спорту", 2012 год.

Повышение квалификации:

  • "Сибирский государственный университет физической культуры и спорт", Факультет дополнительного профессионального образования, тема: "Методика спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках", город Омск, 72 часа, 2015 год.

 

Морозова Евгения Юрьевна - помощник тренера, кандидат в мастера спорта.

Стаж работы в области спорта: 5 лет.

Образование:

  • Высшее: "Пермский национальный исследовательский университет", Специальность: "Туризм и гостиничное дело", 2004 год.

 

Франк Лариса Викторовна - тренер.

Стаж работы в области спорта: 11 лет.

Образование:

  • "Областное государственное профессиональное среднее образовательное учреждение Училище Олимпийского Резерва", специальность: "Педагог по физической культуре и спорту", 2010 год.       

Повышение квалификации:

  • "Сибирский государственный университет физической культуры и спорт", Факультет дополнительного профессионального образования, Тема: "Методика спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках", 72 часа, город Омск, 2012 год. 
  • "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма", тема: "Теория и методика фигурного катания на коньках", 72 часа, 2018 год.

Содержание программы

Начальная Подготовка 1й год, 312 часов:

  • Общая физическая подготовка (количество часов – 120);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 60);
  • Техническая подготовка (количество часов - 132).

Начальная Подготовка 2й год, 468 часов:

  • Общая физическая подготовка (количество часов – 156);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 82);
  • Техническая подготовка (количество часов- 230).


Начальная Подготовка 3й год, 624 часа:

  • Общая физическая подготовка (количество часов –156);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 156);
  • Техническая подготовка (количество часов- 312).


Учебно-Тренировочная до 2-х лет, 780 часов;

  • Общая физическая подготовка (количество часов –182);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 182);
  • Техническая подготовка (количество часов- 416).


Учебно-Тренировочная свыше 2-х лет, 936 часов:

  • Общая физическая подготовка (количество часов – 208);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 208);
  • Техническая подготовка (количество часов- 520).

Цели программы

Вовлечение детей в систему регулярных занятий спортом через формирование знаний, умений и навыков в виде спорта фигурное катание на коньках.

Результат программы

В результате освоения программы дети будут знать:

  • Принципы укрепления здоровья и гармоничного развития всех систем организма детей;
  • Основные техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоения техники;
  • технику и тактику фигурного катания;
  • правильность выполнения различных физических упражнений.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • Держать равновесие, для умелого перемещения по ледовому покрытию; 
  • Правильно расходовать свою нерастраченную энергию, чтоб предотвратить возникновение стресса;
  • Выполнять сложные техники фигурного катания.

 

Особые условия проведения

Требуется медицинская справка, подтверждающая разрешение на занятия видом спорта - Фигурное катание на коньках.

Материально-техническая база

  • скакалки
  • коврики
  • конусы

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.