Программа спортивной подготовки по спортивной (вольной) борьбе

       Программа спортивной подготовки по спортивной (вольной) борьбе раскрывает содержание тренировочной работы, планирует распределение учебного материала по группам и этапам, базовый материал, определяет наполняемость и объем тренировочных занятий на уровнях сложности, систему контрольных нормативов и требований для зачисления и перевода обучающихся на уровни сложности.

      Спортивная (вольная) борьба как часть физической культуры интенсивно и равномерно развивает морально-волевые качества человека. Она способствует укреплению силы, здоровья и морального духа людей, готовых к преодолению любых преград.

преподаватели

Мухтыров Владимир Валерьевич

Должность: старший тренер.

Образование: средне-специальное.

Квалификационная категория: высшая.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 24 года. 

 

Абзаев Валерий Васильевич

Должность: тренер.

Образование: высшее.

Звание: Мастер спорта СССР, Почетный работник общего образования.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 35 лет.


Балтахинов Александр Григорьевич

Должность: тренер.

Образование: высшее.

Квалификационная категория: первая.

Звание: Мастер спорта России.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 5 лет.

 

Борокшонов Руслан Апполонович

Должность: тренер.

Образование: высшее.

Квалификационная категория: вторая.

Звание: Мастер спорта России.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 3 года.

 

Захаров Денис Поликарпович

Должность: тренер

Образование: средне-специальное.

Квалификационная категория: вторая.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 6 лет.

 
Ильин Баир Петрович

Должность: тренер

Образование: высшее.

Квалификационная категория: первая.

Звание: Мастер спорта России.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 12 лет.

 

Номогоев Валерий Владимирович

Должность: тренер

Образование: высшее

Квалификационная категория: высшая

Звание: Мастер спорта России.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта:18 лет.


Осодоев Кирилл Георгиевич

Должность: тренер.

Образование: высшее.

Квалификационная категория: высшая.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 22 года.


Сендыхеев Павел Петрович

Должность: тренер.

Образование: высшее.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 17 лет.


Хамаганов Дмитрий Николаевич

Должность: тренер.

Образование: высшее

Квалификационная категория: первая.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта:15 лет.


Хаптагаев Александр Ербатович

Должность: тренер.

Образование: высшее.

Квалификационная категория: высшая.

Звание: Мастер спорта России.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 27 лет.


Худальшеев Семен Олегович

Должность: тренер.

Образование: высшее.

Квалификационная категория: первая.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 9 лет.

 

Хамаев Степан Ильич

Должность: тренер.

Образование: высшее

Квалификационная категория: высшая.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 16 лет.


Шодоров Альберт Георгиевич

Должность: тренер.

Образование: высшее.

Квалификационная категория: вторая.

Стаж работы в сфере физической культуры и спорта: 2 года.

Содержание программы

Программа составлена на десять лет обучения

Этап начальной подготовки:

До одного года, 312 часов в год:

  • Общая физическая подготовка - 122 часа;
  • Специальная физическая подготовка; 
  • Технико-тактическая подготовка - 124 часа;
  • Теоретическая и психологическая подготовка - 10 часов;
  • Восстановительные мероприятия - 46 часов;
  • Инструкторская и судейская практика;
  • Участие в соревнованиях - 12 часов.

Свыше года обучения, 468 часов в год:

  • Общая физическая подготовка - 150 часов;
  • Специальная физическая подготовка - 56 часов;
  • Технико-тактическая подготовка - 138 часов;
  • Теоретическая и психологическая подготовка - 26 часов;
  • Восстановительные мероприятия - 83 часа;
  • Инструкторская и судейская практика;
  • Участие в соревнованиях - 15 часов.

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

До двух лет, 624 часа в год:

  • Общая физическая подготовка - 160 часов;
  • Специальная физическая подготовка - 88 часов;
  • Технико-тактическая подготовка - 215 часов;
  • Теоретическая и психологическая подготовка - 34 часа;
  • Восстановительные мероприятия - 100 часов;
  • Инструкторская и судейская практика;
  • Участие в соревнованиях - 27 часов.

Свыше двух лет, 1040 часов в год:

  • Общая физическая подготовка - 180 часов;
  • Специальная физическая подготовка - 200 часов;
  • Технико-тактическая подготовка - 350 часов;
  • Теоретическая и психологическая подготовка - 65 часа;
  • Восстановительные мероприятия - 150 часов;
  • Инструкторская и судейская практика - 40 часа;
  • Участие в соревнованиях - 55 часа.

Этап совершенствования спортивного мастерства

1456 часов в год:

  • Общая физическая подготовка - 240 часов;
  • Специальная физическая подготовка - 230 часов;
  • Технико-тактическая подготовка - 520 часов;
  • Теоретическая и психологическая подготовка - 130 часа;
  • Восстановительные мероприятия - 210 часов;
  • Инструкторская и судейская практика - 66 часов;
  • Участие в соревнованиях - 60 часов.

Этап высшего спортивного мастерства

1664 часа в год:

  • Общая физическая подготовка - 240 часов;
  • Специальная физическая подготовка - 308 часов;
  • Технико-тактическая подготовка - 620 часов;
  • Теоретическая и психологическая подготовка - 130 часа;
  • Восстановительные мероприятия - 230 часов;
  • Инструкторская и судейская практика - 71 час;
  • Участие в соревнованиях - 65 часов.

Цели программы

Вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по вольной борьбе, направленную на гармоничное развитие физических качеств, изучение базовой техники вольной борьбы, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

  • формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
  • освоение основ техники по виду спорта спортивная борьба;
  • всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
  • укрепление здоровья спортсменов;
  • отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта спортивная
    борьба.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

  •  общая и специальная физическая, техническая, тактическая и психологическая подготовка;
  • приобретение опыта и стабильность выступления на официальных спортивных соревнованиях по
    виду спорта спортивная борьба;
  • формирование спортивной мотивации;
  • укрепление здоровья спортсменов.

На этапе совершенствования спортивного мастерства:

  • повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
  • совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и
    психологической подготовки;
  • стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских
    официальных спортивных соревнованиях;
  • поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
  • сохранение здоровья спортсменов.

На этапе высшего спортивного мастерства:

  • достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
  • повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и
    международных официальных спортивных соревнованиях.

Особые условия проведения

  • Приём поступающих осуществляется на основании результатов индивидуального отбора, который заключается в выявлении у поступающих физических, психологических способностей и двигательных умений, необходимых для освоения программ спортивной подготовки.
  • Наличие медицинской справки о допуске к тренировочным занятиям.

Материально-техническая база

  • Спортивный зал;
  • Борцовский ковер;
  • Гантели;
  • Канат;
  • Манекен;
  • Скакалки.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.