Программа "Волейбол"

Волейбол - один из наиболее увлекательных, массовых видов спорта. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, высоко прыгать. Мгновенно менять направление и скорость движения, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц.

преподаватели

Штык Константин Николаевич, педагог дополнительного образования, первой квалификационной категории.

Образование средне-профессиональное. Педагогический стаж 4 года.

 Повышение квалификации:

  • "Педагог дополнительного образования: современные подходы к профессиональной деятельности", ООО "Центр повышения квалификации и переподготовки "Луч знаний", 36 часов, 2020 год;
  • "Профилактика суицидального поведения детей и подростков в условиях образовательной организации", ГБПОУ Иркутской области "Иркутский региональный колледж педагогического образования", 24 часа, 2017 год.

Расписание

Понедельник, среда, пятница с 19.00

Содержание программы

Один год обучения, 102 часа:

  • Стойка волейболиста. Передвижение по площадке (1 час);
  • Понятие о технике и тактике игры (92 часа);
  • Общая физическая подготовка (5 часов);
  • Современные правила волейбола (1 час);
  • Подведение итогов (2 часа).

Цели программы

Всестороннее физическое развитие, способствующее совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств, выявление лучших обучающихся для выступления на соревнованиях.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • основы строения и функций организма;
  • влияние занятий физическими упражнениями на дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
  • правила оказания первой помощи при травмах;
  • гигиенические требования к питанию спортсмена, к инвентарю и
    спортивной одежде;
  • правила игры в волейбол;
  • места занятий и инвентарь.

Будут уметь:

  • выполнять программные требования по видам подготовки;
  • владеть основами техники и тактики волейбола;
  • правильно применять технические и тактические приемы в игре.

Материально-техническая база

  • Сетка волейбольная со стойками;
  • корзина для мячей;
  • мячи волейбольные;
  • мячи набивные;
  • насос для накачивания мячей в комплекте с иглами;
  • скакалки гимнастические;
  • турник;
  • скамейки гимнастические.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.