Программа "Баскетбол"

Подготовка спортсменов высокого класса для спортивных сборных команд, в том числе спортивных сборных команд Российской Федерации.

Программа направлена не только на развитие спортивного мастерства, но и на оздоровление детей, позволяя посещать занятия обучающимся с разной физической подготовкой и физическими способностями.

преподаватели

Торопов Игорь Анатольевич - тренер,высшей квалификационной категории.

Стаж работы в области спорта: 30 лет.

Образование:

  • Высшее, Омский Государственный институт физической культуры. По специальности физическая культура и спорт. Присвоена квалификация преподаватель физической культуры. Омск, 1994 год.

Курсы повышение квалификации:

  • ОГБПОУТ "Училище олимпийского резерва",  тема: "Организация тренировочного процесса в условиях реализации программы спортивной подготовки" в объеме -72 часа, 2019 год.

Солодаев Александр Александрович - тренер, высшей квалификационной категории.

Стаж работы в области спорта: 3 года.

Образование:

  • Среднее профессиональное, Областное государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение (техникум) «Училище Олимпийского резерва» город Ангарск, 2017 год.

Курсы повышение квалификации:

  • ОГБПОУТ "Училище олимпийского резерва", тема: "Организация тренировочного процесса в условиях реализации программы спортивной подготовки", 72 часа, город Ангарск, 2019 год.

 

Содержание программы

Этап начальной подготовки 1 год, 312 часов в год:

  • Общая физическая подготовка (количество часов -87);
  • Специальная физическая подготовка(количество часов - 28);
  • Техническая подготовка(количество часов - 62);
  • Технико-тактическая (интегральная подготовка), контрольные нормативы (количество часов -41);
  • Участие в соревнованиях, контрольных играх (количество часов -47);
  • Теоретическая подготовка (количество часов -31);
  • Тактическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов -16).

Этап начальной подготовки 2, 3 год, 416 часов в год:

  • Общая физическая подготовка (количество часов -102);
  • Специальная физическая подготовка(количество часов - 42);
  • Техническая подготовка(количество часов - 92);
  • Технико-тактическая (интегральная подготовка), контрольные нормативы (количество часов -50);
  • Участие в соревнованиях, контрольных играх (количество часов -46);
  • Теоретическая подготовка(количество часов - 42);
  • Тактическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов -25);
  • Медико-восстановительные мероприятия(количество часов - 16).

Тренировочный этап 1,2 года , 416 часов в год:

  • Общая физическая подготовка (количество часов -102);
  • Специальная физическая подготовка(количество часов - 42);
  • Техническая подготовка(количество часов - 92);
  • Технико-тактическая (интегральная подготовка), контрольные нормативы (количество часов -50)4
  • Участие в соревнованиях, контрольных играх (количество часов -46);
  • Теоретическая подготовка(количество часов - 42);
  • Тактическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов -25);
  • Медико-восстановительные мероприятия(количество часов - 16).

Тренировочный этап 3,4,5 год , 728 часов в год:

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 66);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов -87);
  • Техническая подготовка (количество часов -175);
  • Технико-тактическая (интегральная подготовка), контрольные нормативы  (количество часов -73);
  • Тренерская  и судейская практика  (количество часов -15);
  • Участие в соревнованиях, контрольных играх (количество часов -95);
  • Теоретическая подготовка (количество часов -58);
  • Тактическая подготовка, психологическая подготовка  (количество часов -116);
  • Медико-восстановительные мероприятия (количество часов -43).

Этап совершенствования спортивного мастерства весь период, 1040 часов  в год:

  • Общая физическая подготовка(количество часов (количество часов - 86);
  • Специальная физическая подготовка  (количество часов -150);
  • Техническая подготовка (количество часов -230);
  • Технико-тактическая (интегральная подготовка), контрольные нормативы  (количество часов -98);
  • Тренерская  и судейская практика (количество часов -22);
  • Участие в соревнованиях, контрольных играх (количество часов -143);
  • Теоретическая подготовка (количество часов -87);
  • Тактическая подготовка, психологическая подготовка  (количество часов -144);
  • Медико-восстановительные мероприятия  (количество часов -60).

Этап высшего спортивного мастерства весь период, 1248 часа в год:

  • Общая физическая подготовка (количество часов -125);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов -175);
  • Техническая подготовка(количество часов - 250);
  • Технико-тактическая (интегральная подготовка), контрольные нормативы (количество часов -125);
  • Тренерская  и судейская практика(количество часов - 25);
  • Участие в соревнованиях, контрольных играх (количество часов -175);
  • Теоретическая подготовка (количество часов - 86);
  • Тактическая подготовка, психологическая подготовка(количество часов - 200);
  • Медико-восстановительные мероприятия(количество часов - 87).

Цели программы

Научиться владеть своим телом и гармонично развить все свои мышцы.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:  

  • правила самостоятельного освоения физических упражнений;
  • основные понятия и термины в баскетболе;
  • роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни;
  • историю развития избранного вида спорта;
  • историю спортивной школы;
  • правила соревнований в избранном виде спорта.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека;
  • применять правила безопасности на занятиях;
  • владеть основами гигиены;
  • соблюдать режим дня.

 

Особые условия проведения

  • отсутствие медицинских противопоказаний для освоения программы;
  • успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе.

Материально-техническая база

  • мячи;
  • мелкий спортивный инвентарь.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.