Программа спортивной подготовки по виду спорта «Биатлон»

Биатлон – зимнее двоеборье, лыжная гонка с оружием на установленные дистанции в сочетании со стрельбой из положения лежа и стоя на огневых рубежах.

Специфическая особенность биатлона заключается в комплексном сочетании в одном соревновании различных по физиологическому воздействию на организм человека видов спорта – лыжной гонки и стрельбы.

преподаватели

  • Казанцев И.С. - старший тренер, образование - высшее.
  • Вьюнов П.И. - тренер, образование - высшее, МС России.

 

Расписание

4 раз в неделю по 3 часа

Содержание программы

  • Этап начальной подготовки 1-й год обучения - 6 часов в неделю; 312 часов в год; 156 тренировок в год.
  • Этап начальной подготовки 2-й- 3-й год обучения - 9 часов в неделю; 468 часов в год; 156 тренировок в год.
  • Тренировочный этап 1-й и 2-й год обучения - 12 часов в неделю; 624 часов в год; 312 тренировок в год.
  • Тренировочный этап 3-й - 5-й год обучения - 18 часов в неделю; 936 часов в год; 468 тренировок в год.

Цели программы

Вовлечение детей и подростков в систему регулярных занятий физической культурой и спортом по биатлону, создание оптимальных условий для разностороннего полноценного развития физических, интеллектуальных и нравственных способностей занимающихся, укрепления их здоровья, достижения спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей и подростков, а также профориентации в области спорта.

Результат программы

В результате реализации программы занимающиеся будут знать:

  • историю развития избранного вида спорта;
  • место и роль физической культуры и спорта в современном обществе;
  • основы спортивной подготовки и тренировочного процесса;
  • основы законодательства в сфере физической культуры и спорта.

Практическая подготовка:

  • освоение комплексов физических упражнений;
  • развитие основных физических качеств овладение основами техники и тактики в избранном виде спорта;
  • приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;
  • повышение уровня функциональной подготовленности;
  • освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;
  • выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по избранному виду спорта.

 

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются лица, достигшие 9 летнего возраста, не имеющие медицинских противопоказаний, прошедшие отбор в соответствии с нормативами общей физической и специальной физической подготовки, установленными федеральными стандартами спортивной подготовки для каждого этапа подготовки.

Возрастные требования, требования к присвоению разрядных нормативов для перехода на следующий год обучения предусмотрены программой.

Материально-техническая база

Оборудование и спортивный инвентарь:

  • Гантели массивные
  • Гантели переменной массы
  • Коврики для стрельбы
  • Крепления лыжные
  • Крепления лыжные для лыжероллеров
  • Лыжероллеры
  • Лыжи гоночные
  • Мази лыжные (для различной температуры)
  • Мази лыжные (порошкообразные) (для различной температуры)
  • Мат гимнастический
  • Мишени бумажные для стрельбы
  • Мяч баскетбольный
  • Мяч волейбольный
  • Мяч набивной (медицинбол)
  • Палки для лыжных гонок
  • Парафин лыжный
  • Рулетка металлическая
  • Скребок стальной для обработки лыж
  • Снегоход
  • Стрелковые металлические установки для стрельбы
  • Шкурка шлифовальная
  • Щетка для обработки лыж
  • Чехол для лыж

Стоимость

Обучение по программе бесплатное