- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Спортивная хореография
- Программа "Танцевальный спорт"
Рекомендуем посмотреть
Программа "Танцевальный спорт"
Танцевальный спорт - один из наиболее популярных и зрелищных видов спорта, которым в нашей стране занимается более 40 тысяч спортсменов различного возраста. Занятия танцевальным спортом способствуют успешному решению задач физического развития человека и совершенствования его двигательных способностей. Разнообразные технические действия и движения способствуют развитию ловкости, гибкости, быстроты реакций, ориентировки в пространстве, совершенствованию вестибулярного аппарата, укреплению мышц и связок суставов. Многие танцевальные движения с успехом используются для специальной подготовки в различных видах спорта.
преподаватели
Белобородов Виктор Владимирович - старший тренер СШОР «Спарта», судья первой категории, тренер высшей категории.
Федоренко Алексей Николаевич - тренер СШОР «Спарта» по танцевальному спорту, тренер высшей категории, судья по спорту высшей категории.
Пентюхова Наталия Андреевна - тренер СШОР «Спарта» судья 1 спортивной категории по танцевальному спорту и 1 категории во всероссийской федерации по танцевальному спорту и акробатическому рок – н – ролу, имеет практику судейства в соревнованиях различного ранга.
Расписание
Занятия проходят 7 раз в неделю по 2 часа.
Содержание программы
Группа тренировочного этапа (до 2х лет)
Общее количество тренировочных занятий, 468 часа, из них:
- Недельная нагрузка (количество часов - 9)
- Общая физическая подготовка (количество часов - 122)
- Специальная физическая подготовка (количество часов - 110)
- Техническая подготовка (количество часов - 120)
- Теоретическая подготовка (количество часов - 18)
- Психологическая подготовка (количество часов- 16)
- Участие в соревнованиях (количество часов - 20)
- Инструкторская и судейская практика (количество часов - 5)
- Приемные и переводные испытания (количество часов -12)
- Восстановительные мероприятия (количество часов - 36)
Группа тренировочного этапа (свыше двух лет)
Общее количество тренировочных занятий, 624 часа, из них:
- Недельная нагрузка (количество часов - 12)
- Общая физическая подготовка (количество часов - 180)
- Специальная физическая подготовка (количество часов -112)
- Техническая подготовка (количество часов - 154)
- Теоретическая подготовка (количество часов - 30)
- Психологическая подготовка (количество часов - 20)
- Участие в соревнованиях (количество часов - 30)
- Инструкторская и судейская практика (количество часов - 10)
- Приемные и переводные испытания (количество часов - 6)
- Восстановительные мероприятия (количество часов - 60)
Группа этапа начальной подготовки (до года)
Общее количество тренировочных занятий, 312 часов, из них:
- Недельная нагрузка (количество часов - 6)
- Общая физическая подготовка (количество часов - 100)
- Специальная физическая подготовка (количество часов - 98)
- Техническая подготовка (количество часов - 72)
- Теоретическая подготовка (количество часов - 12)
- Психологическая подготовка (количество часов - 10)
- Участие в соревнованиях (количество часов - 4)
- Приемные и переводные испытания (количество часов - 10)
Группа этапа начальной подготовки (свыше года)
Общее количество тренировочных занятий, 416 часов, из них:
- Недельная нагрузка (количество часов - 8)
- Общая физическая подготовка (количество часов - 120)
- Специальная физическая подготовка (количество часов - 102)
- Техническая подготовка (количество часов - 118)
- Теоретическая подготовка (количество часов - 12)
- Психологическая подготовка (количество часов - 16)
- Участие в соревнованиях (количество часов - 14)
- Приемные и переводные испытания (количество часов - 12)
- Восстановительные мероприятия (количество часов - 14)
Цели программы
Развитие творческих способностей обучающихся посредством занятий спортивными танцами.
Результат программы
В результате реализации программы первого года обучения обучающиеся будут знать:
- историю бальных танцев (начальные знания);
- требования к правильной осанке;
- основные позиции рук, ног, головы;
- правила поведения в танцевальном коллективе, правила поведения на танцевальном паркете, правила поведения во время аттестаций.
В результате реализации программы первого года обучения обучающиеся будут уметь:
- прохлопывать и протопывать различные танцевальные ритмы, используемые в танцах;
- выполнять комплекс упражнений классической хореографии для 1 года обучения;
- выполнять комплекс общеразвивающих физических и танцевальных упражнений;
- показывать свое исполнительское мастерство перед педагогом на аттестациях.
В результате реализации всей программы (5 лет) обучающиеся будут знать и уметь:
- знать разнообразие стилей и направлений латинской и европейской программ, свободно их различать;
- обладать чувством ритма, музыкальностью;
- овладеть основами актёрского мастерства;
- приобрести профессиональные качества, знания, умения, навыки, необходимые в бальных танцах.
Особые условия проведения
Для зачисления в творческое объединение необходима справка от педиатра об отсутствии противопоказаний для занятий.
Материально-техническая база
- Видеотехника для записи и просмотра изображения
- Гантели массивные от 0,5 до 5 кг.
- Жилет с отягощением
- Зеркало 12х2 м.
- Мат гимнастический
- Музыкальный центр
- Мяч набивной 1,0 – 5,0 кг.
- Обруч гимнастический
- Палка гимнастическая
- Пояс утяжелительный
- Рулетка 20 м. металлическая
- Скакалка гимнастическая
- Станок хореографический 12 м.
- Стенка гимнастическая
- Турник навесной на гимнастическую стенку
- Утяжелители для ног
- Утяжелители для рук
- Коврик гимнастический
- Скакалка гимнастическая
- Утяжелители для ног
- Утяжелители для рук
Стоимость
Обучение по программе бесплатное.