- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Спортивная хореография
- Программа "Танцевальный спорт"
Программа "Танцевальный спорт"
Танцевальный спорт - один из наиболее популярных и зрелищных видов спорта, которым в нашей стране занимается более 40 тысяч спортсменов различного возраста. Занятия танцевальным спортом способствуют успешному решению задач физического развития человека и совершенствования его двигательных способностей. Разнообразные технические действия и движения способствуют развитию ловкости, гибкости, быстроты реакций, ориентировки в пространстве, совершенствованию вестибулярного аппарата, укреплению мышц и связок суставов. Многие танцевальные движения с успехом используются для специальной подготовки в различных видах спорта.
Педагоги
- Белобородов Виктор Владимирович - старший тренер СШОР «Спарта», судья первой категории, тренер высшей категории.
- Федоренко Алексей Николаевич - тренер СШОР «Спарта» по танцевальному спорту, тренер высшей категории, судья по спорту высшей категории.
- Пентюхова Наталия Андреевна - тренер СШОР «Спарта» судья 1 спортивной категории по танцевальному спорту и 1 категории во всероссийской федерации по танцевальному спорту и акробатическому рок – н – ролу, имеет практику судейства в соревнованиях различного ранга.
Расписание
Занятия проходят 7 раз в неделю по 2 часа
Содержание программы
Группа тренировочного этапа (до 2х лет обучения)
Общее количество тренировочных занятий - 624 часа, из них:
- Недельная нагрузка - 12ч.
- Общая физическая подготовка - 122ч.
- Специальная физическая подготовка - 156ч.
- Техническая подготовка - 120ч.
- Тактическая подготовка (постановка) - 60ч.
- Теоретическая подготовка - 110ч.
- Психологическая подготовка - 44ч.
- Участие в соревнованиях - 12ч.
Группа тренировочного этапа (свыше двух лет)
Общее количество тренировочных занятий - 936 часа, из них:
- Недельная нагрузка - 18ч.
- Общая физическая подготовка - 180ч.
- Специальная физическая подготовка - 224ч.
- Техническая подготовка - 180ч.
- Тактическая подготовка (постановка) - 90ч.
- Теоретическая подготовка - 190ч.
- Психологическая подготовка - 54ч.
- Участие в соревнованиях - 12ч.
- Инструкторская и судейская практика - 6ч.
Группа этапа начальной подготовки (до года)
Общее количество тренировочных занятий - 312 часов, из них:
- Недельная нагрузка - 6ч.
- Общая физическая подготовка - 96ч.
- Специальная физическая подготовка - 88ч.
- Техническая подготовка - 60ч.
- Тактическая подготовка (постановка) - 24ч.
- Теоретическая подготовка - 30ч.
- Психологическая подготовка - 10ч.
- Участие в соревнованиях - 4ч.
Группа этапа начальной подготовки (свыше года)
Общее количество тренировочных занятий - 468 часов, из них:
- Недельная нагрузка - 9ч.
- Общая физическая подготовка - 122ч.
- Специальная физическая подготовка - 122ч.
- Техническая подготовка - 100ч.
- Тактическая подготовка (постановка) - 54ч.
- Теоретическая подготовка - 46ч.
- Психологическая подготовка - 16ч.
- Участие в соревнованиях - 8ч.
Цели программы
Развитие творческих способностей обучающихся посредством занятий спортивными танцами.
Результат программы
В результате реализации программы первого года обучения обучающиеся будут знать:
- историю бальных танцев (начальные знания);
- требования к правильной осанке;
- основные позиции рук, ног, головы;
- правила поведения в танцевальном коллективе, правила поведения на танцевальном паркете, правила поведения во время аттестаций.
В результате реализации программы первого года обучения обучающиеся будут уметь:
- прохлопывать и протопывать различные танцевальные ритмы, используемые в танцах;
- выполнять комплекс упражнений классической хореографии для 1 года обучения;
- выполнять комплекс общеразвивающих физических и танцевальных упражнений;
- показывать свое исполнительское мастерство перед педагогом на аттестациях.
В результате реализации всей программы (5 лет) обучающиеся будут знать и уметь:
- знать разнообразие стилей и направлений латинской и европейской программ, свободно их различать;
- обладать чувством ритма, музыкальностью;
- овладеть основами актёрского мастерства;
- приобрести профессиональные качества, знания, умения, навыки, необходимые в бальных танцах.
Особые условия проведения
Для зачисления в творческое объединение необходима справка от педиатра об отсутствии противопоказаний для занятий.
Материально-техническая база
- Видеотехника для записи и просмотра изображения
- Гантели массивные от 0,5 до 5 кг.
- Жилет с отягощением
- Зеркало 12х2 м.
- Мат гимнастический
- Музыкальный центр
- Мяч набивной 1,0 – 5,0 кг.
- Обруч гимнастический
- Палка гимнастическая
- Пояс утяжелительный
- Рулетка 20 м. металлическая
- Скакалка гимнастическая
- Станок хореографический 12 м.
- Стенка гимнастическая
- Турник навесной на гимнастическую стенку
- Утяжелители для ног
- Утяжелители для рук
- Коврик гимнастический
- Скакалка гимнастическая
- Утяжелители для ног
- Утяжелители для рук
Стоимость
Занятия проводятся бесплатно