Программа "Танцевальный спорт"

Танцевальный спорт - один из наиболее популярных и зрелищных видов спорта, которым в нашей стране занимается более 40 тысяч спортсменов различного возраста. Занятия танцевальным спортом способствуют успешному решению задач физического развития человека и совершенствования его двигательных способностей. Разнообразные технические действия и движения способствуют развитию ловкости, гибкости, быстроты реакций, ориентировки в пространстве, совершенствованию вестибулярного аппарата, укреплению мышц и связок суставов. Многие танцевальные движения с успехом используются для специальной подготовки в различных видах спорта.

Педагоги

Белобородов Виктор Владимирович - старший тренер СШОР «Спарта», судья первой категории, тренер высшей категории.
Федоренко Алексей Николаевич - тренер СШОР «Спарта» по танцевальному спорту, тренер высшей категории, судья по спорту высшей категории.
Пентюхова Наталия Андреевна - тренер СШОР «Спарта» судья 1 спортивной категории по танцевальному спорту и 1 категории во всероссийской федерации по танцевальному спорту и акробатическому рок – н – ролу, имеет практику судейства в соревнованиях различного ранга.

Расписание

Занятия проходят 7 раз в неделю по 2 часа

Содержание программы

Группа тренировочного этапа (до 2х лет обучения)
Общее количество тренировочных занятий - 624 часа, из них:

Недельная нагрузка - 12ч.
Общая физическая подготовка - 122ч.
Специальная физическая подготовка - 156ч.
Техническая подготовка - 120ч.
Тактическая подготовка (постановка) - 60ч.
Теоретическая подготовка - 110ч.
Психологическая подготовка - 44ч.
Участие в соревнованиях - 12ч.

Группа тренировочного этапа (свыше двух лет)
Общее количество тренировочных занятий - 936 часа, из них:

Недельная нагрузка - 18ч.
Общая физическая подготовка - 180ч.
Специальная физическая подготовка - 224ч.
Техническая подготовка - 180ч.
Тактическая подготовка (постановка) - 90ч.
Теоретическая подготовка - 190ч.
Психологическая подготовка - 54ч.
Участие в соревнованиях - 12ч.
Инструкторская и судейская практика - 6ч.

Группа этапа начальной подготовки (до года)
Общее количество тренировочных занятий - 312 часов, из них:

Недельная нагрузка - 6ч.
Общая физическая подготовка - 96ч.
Специальная физическая подготовка - 88ч.
Техническая подготовка - 60ч.
Тактическая подготовка (постановка) - 24ч.
Теоретическая подготовка - 30ч.
Психологическая подготовка - 10ч.
Участие в соревнованиях - 4ч.

Группа этапа начальной подготовки (свыше года)
Общее количество тренировочных занятий - 468 часов, из них:

Недельная нагрузка - 9ч.
Общая физическая подготовка - 122ч.
Специальная физическая подготовка - 122ч.
Техническая подготовка - 100ч.
Тактическая подготовка (постановка) - 54ч.
Теоретическая подготовка - 46ч.
Психологическая подготовка - 16ч.
Участие в соревнованиях - 8ч.

Цели программы

Развитие творческих способностей обучающихся посредством занятий спортивными танцами.

Результат программы

В результате реализации программы первого года обучения обучающиеся будут знать:

историю бальных танцев (начальные знания);
требования к правильной осанке;
основные позиции рук, ног, головы;
правила поведения в танцевальном коллективе, правила поведения на танцевальном паркете, правила поведения во время аттестаций.

В результате реализации программы первого года обучения обучающиеся будут уметь:

прохлопывать и протопывать различные танцевальные ритмы, используемые в танцах;
выполнять комплекс упражнений классической хореографии для 1 года обучения;
выполнять комплекс общеразвивающих физических и танцевальных упражнений;
показывать свое исполнительское мастерство перед педагогом на аттестациях.

В результате реализации всей программы (5 лет) обучающиеся будут знать и уметь:

знать разнообразие стилей и направлений латинской и европейской программ, свободно их различать;
обладать чувством ритма, музыкальностью;
овладеть основами актёрского мастерства;
приобрести профессиональные качества, знания, умения, навыки, необходимые в бальных танцах.

Особые условия проведения

Для зачисления в творческое объединение необходима справка от педиатра об отсутствии противопоказаний для занятий.

Материально-техническая база

Видеотехника для записи и просмотра изображения
Гантели массивные от 0,5 до 5 кг.
Жилет с отягощением
Зеркало 12х2 м.
Мат гимнастический
Музыкальный центр
Мяч набивной 1,0 – 5,0 кг.
Обруч гимнастический
Палка гимнастическая
Пояс утяжелительный
Рулетка 20 м. металлическая
Скакалка гимнастическая
Станок хореографический 12 м.
Стенка гимнастическая
Турник навесной на гимнастическую стенку
Утяжелители для ног
Утяжелители для рук
Коврик гимнастический
Скакалка гимнастическая
Утяжелители для ног
Утяжелители для рук

Стоимость

Занятия проводятся бесплатно

Навигатор дополнительного образования Иркутской области