Программа "Танцевальный спорт"

Танцевальный спорт - один из наиболее популярных и зрелищных видов спорта, которым в нашей стране занимается более 40 тысяч спортсменов различного возраста. Занятия танцевальным спортом способствуют успешному решению задач физического развития человека и совершенствования его двигательных способностей. Разнообразные технические действия и движения способствуют развитию ловкости, гибкости, быстроты реакций, ориентировки в пространстве, совершенствованию вестибулярного аппарата, укреплению мышц и связок суставов. Многие танцевальные движения с успехом используются для специальной подготовки в различных видах спорта.

Педагоги

  • Белобородов Виктор Владимирович - старший тренер СШОР «Спарта», судья первой категории, тренер высшей категории.
  • Федоренко Алексей Николаевич - тренер СШОР «Спарта» по танцевальному спорту, тренер высшей категории, судья по спорту высшей категории.
  • Пентюхова Наталия Андреевна - тренер СШОР «Спарта» судья  1 спортивной категории по танцевальному спорту и 1  категории во всероссийской федерации по танцевальному спорту и акробатическому рок – н – ролу, имеет практику судейства в соревнованиях различного ранга.

Расписание

Занятия проходят 7 раз в неделю по 2 часа

Содержание программы

                                                                      

Группа тренировочного этапа (до 2х лет обучения)
Общее количество тренировочных занятий - 624 часа, из них:

  •  Недельная нагрузка - 12ч.
  •  Общая физическая подготовка - 122ч.
  •  Специальная физическая подготовка  - 156ч.
  •  Техническая подготовка - 120ч.
  • Тактическая подготовка (постановка) - 60ч.
  •  Теоретическая подготовка  - 110ч.
  •  Психологическая подготовка - 44ч.
  •  Участие в соревнованиях  - 12ч.

Группа тренировочного этапа (свыше двух лет)
Общее количество тренировочных занятий - 936 часа, из них:

  •   Недельная нагрузка - 18ч.
  •  Общая физическая подготовка - 180ч.
  •  Специальная физическая подготовка - 224ч.
  •  Техническая подготовка - 180ч.
  •  Тактическая подготовка (постановка) - 90ч.
  •  Теоретическая подготовка - 190ч.
  •  Психологическая подготовка - 54ч.
  •  Участие в соревнованиях - 12ч.
  • Инструкторская и судейская практика - 6ч.

Группа этапа начальной подготовки (до года)
Общее количество тренировочных занятий - 312 часов, из них:

  • Недельная нагрузка - 6ч.
  • Общая физическая подготовка - 96ч.
  • Специальная физическая подготовка - 88ч.
  • Техническая подготовка - 60ч.
  • Тактическая подготовка (постановка) - 24ч.
  • Теоретическая подготовка - 30ч.
  • Психологическая подготовка - 10ч.
  • Участие в соревнованиях - 4ч.

Группа этапа начальной подготовки (свыше года)
Общее количество тренировочных занятий - 468 часов, из них:

  • Недельная нагрузка - 9ч.
  • Общая физическая подготовка - 122ч.
  • Специальная физическая подготовка - 122ч.
  • Техническая подготовка - 100ч.
  • Тактическая подготовка (постановка) - 54ч.
  • Теоретическая подготовка - 46ч.
  • Психологическая подготовка - 16ч.
  • Участие в соревнованиях - 8ч.

 

 

 

 

Цели программы

Развитие творческих способностей обучающихся посредством занятий спортивными танцами.

Результат программы

В результате реализации программы первого года обучения обучающиеся будут знать:

  • историю бальных танцев (начальные знания);
  • требования к правильной осанке;
  • основные позиции рук, ног, головы;
  • правила поведения в танцевальном коллективе, правила поведения на танцевальном паркете, правила поведения во время аттестаций.

В результате реализации программы первого года обучения обучающиеся будут уметь:

  • прохлопывать и протопывать различные танцевальные ритмы, используемые в танцах;
  • выполнять комплекс упражнений классической хореографии для 1 года обучения;
  • выполнять комплекс общеразвивающих физических и танцевальных упражнений;
  • показывать свое исполнительское мастерство перед педагогом на аттестациях.

В результате реализации всей программы (5 лет) обучающиеся будут знать и уметь:

  • знать разнообразие стилей и направлений латинской и европейской программ, свободно их различать;
  • обладать чувством ритма, музыкальностью;
  • овладеть основами актёрского мастерства;
  • приобрести профессиональные качества, знания, умения, навыки, необходимые в бальных танцах.

Особые условия проведения

Для зачисления в творческое объединение необходима справка от педиатра об отсутствии противопоказаний для занятий.

Материально-техническая база

  • Видеотехника для записи и просмотра изображения
  • Гантели массивные от 0,5 до 5 кг.
  • Жилет с отягощением
  • Зеркало 12х2 м.
  • Мат гимнастический
  • Музыкальный центр
  • Мяч набивной 1,0 – 5,0 кг.
  • Обруч гимнастический
  • Палка гимнастическая
  • Пояс утяжелительный
  • Рулетка 20 м. металлическая
  • Скакалка гимнастическая
  • Станок хореографический 12 м.
  • Стенка гимнастическая
  • Турник навесной на гимнастическую стенку
  • Утяжелители для ног
  • Утяжелители для рук
  • Коврик гимнастический
  • Скакалка гимнастическая
  • Утяжелители для ног
  • Утяжелители для рук

 

Стоимость

Занятия проводятся бесплатно