Программа "Греко-римская борьба"

Подготовка спортсменов высокого класса для спортивных сборных команд, в том числе спортивных сборных команд Российской Федерации.

Программа направлена не только на развитие спортивного мастерства, но и на оздоровление детей, позволяя посещать занятия обучающимся с разной физической подготовкой и физическими способностями.

преподаватели

Кочнев Сергей Владимирович - старший тренер,высшей квалификационной категории. МС СССР по классической борьбе.

Отличник физической культуры и спорта, 2004 год.

Стаж работы в области спорта: 45 лет.

Образование:

  • Высшее: Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Присуждена степень бакалавра физической культуры по направлению физическая культура, город Москва, 2005 год.

Курсы повышение квалификации:

  • ОГБПОУТ "Училище олимпийского резерва",  тема: "Организация тренировочного процесса в условиях реализации программы спортивной подготовки" в объеме -72 часа, 2019 год; АНО "Центр методической поддержки наставничества "Мое будущее" краткосрочное наставничество, город Ангарск, 40 часов, 2019 год.

Смирнов Сергей Геннадьевич - тренер, высшей квалификационной категории. МС России по греко-римской борьбе.

Стаж работы в области спорта: 20 лет.

Образование:

  • Высшее: Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Присуждена степень бакалавра физической культуры по направлению физическая культура, город Москва, 2005 год. 

Курсы повышение квалификации:

  • ОГБПОУТ "Училище олимпийского резерва", тема: "Организация тренировочного процесса в условиях реализации программы спортивной подготовки", 72 часа, город Ангарск, 2019 год.

Клевакин Александр Иванович - тренер, высшей квалификационной категории. МС России по греко-римской борьбе.

Стаж работы в области спорта: 20 лет.

Образование:

  • Высшее: Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма.  Специалист физической культуры и спорта, город Москва, 2008 год. 

Курсы повышение квалификации:

  • ОГБПОУТ "Училище олимпийского резерва" тема: "Организация тренировочного процесса в условиях реализации программы спортивной подготовки", 72 часа, город Ангарск, 2019 год.

Содержание программы

Этап начальной подготовки 1 год, 312 часов в год:

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 12);
  • Общая физическая подготовка (количество часов - 152);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 46);
  • Технико-тактическая подготовка (количество часов- 72);
  • Психологическая подготовка (количество часов - 10);
  • Соревновательная подготовка (количество часов - 4);
  • Приемные и переводные испытания (количество часов - 12);
  • Врачебный и медицинский контроль(количество часов - 4);

Этап начальной подготовки 2, 3 год, 468 часов в год:

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 14);
  • Общая физическая подготовка (количество часов– 172);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов- 78);
  • Технико-тактическая подготовка (количество часов - 132);
  • Психологическая подготовка (количество часов – 12);
  • Соревновательная подготовка (количество часов - 16);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов - 4);
  • Приемные и переводные испытания (количество часов - 12);
  • Восстановительные мероприятия (количество часов - 18);
  • Врачебный и медицинский контроль (количество часов - 10);

Тренировочный этап (этап спортивной специализации) 2 года начальная специализация, 468 часов в год:

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 14);
  • Общая физическая подготовка (количество часов – 172);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 78);
  • Технико-тактическая подготовка (количество часов - 132);
  • Психологическая подготовка (количество часов – 12);
  • Соревновательная подготовка  (количество часов – 16);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов – 4);
  • Приемные и переводные испытания (количество часов – 12);
  • Восстановительные мероприятия (количество часов – 18);
  • Врачебный и медицинский контроль (количество часов – 10);

Тренировочный этап (этап спортивной специализации) 2 года углубленная специализация, 780 часов в год:

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 25);
  • Общая физическая подготовка (количество часов – 190);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 176);
  • Технико-тактическая подготовка (количество часов - 240);
  • Психологическая подготовка (количество часов – 20);
  • Соревновательная подготовка (количество часов – 54);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов – 10);
  • Приемные и переводные испытания (количество часов – 15);
  • Восстановительные мероприятия (количество часов – 40);
  • Врачебный и медицинский контроль (количество часов – 10).

Этап совершенствования спортивного мастерства 1,2,3 год, 1092 часа  в год:

  • Теоретическая подготовка (количество часов – 44);
  • Общая физическая подготовка (количество часов – 220);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 250);
  • Технико-тактическая подготовка (количество часов - 300);
  • Психологическая подготовка (количество часов – 40);
  • Соревновательная подготовка (количество часов – 64);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов – 20);
  • Приемные и переводные испытания (количество часов – 20);
  • Восстановительные мероприятия (количество часов – 122);
  • Врачебный и медицинский контроль (количество часов – 12).

Этап высшего спортивного мастерства Без ограничений, 1248 часа в год:

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 44);
  • Общая физическая подготовка (количество часов – 232);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 290);
  • Технико-тактическая подготовка (количество часов - 340);
  • Психологическая подготовка (количество часов – 60);
  • Соревновательная подготовка (количество часов – 74);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов – 26);
  • Приемные и переводные испытания (количество часов – 28);
  • Восстановительные мероприятия (количество часов – 140);
  • Врачебный и медицинский контроль (количество часов – 12);

 

Цели программы

Научиться владеть своим телом и гармонично развить все свои мышцы.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:  

  • правила самостоятельного освоения физических упражнений;
  • основные понятия и термины спортивной борьбы (греко-римской борьбы);
  • роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни;
  • историю развития избранного вида спорта;
  • историю спортивной школы;
  • правила соревнований в избранном виде спорта.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека;
  • применять правила безопасности на занятиях;
  • владеть основами гигиены;
  • соблюдать режим дня.

 

Особые условия проведения

  • отсутствие медицинских противопоказаний для освоения программы;
  • успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе.

Материально-техническая база

  • Ковер борцовский;
  • Манекен для борьбы;
  • Маты обкладки;
  • Гири;
  • Многофункциональный центр;
  • мелкий спортивный инвентарь.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.