- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Экстремальные виды спорта
- Программа "Скалолазание"
Рекомендуем посмотреть
Программа "Скалолазание"
Обучение по программе помогут приобрести навыки в социальной адаптации подростков, формированию у них здорового образа жизни и безопасности жизнедеятельности. Девчонки и мальчишки научатся безопасно лазать по естественному и искусственному рельефу, ориентирования на местности, научить приемам страховки и самостраховки. А также узнают историю появления скалолазания, познакомятся с культурой и традициями скалолазания и первой доврачебной помощью.
преподаватели
- Шульгина Светлана Михайловна старший тренер, судья первой категории, тренер I категории.
- Усова Елена Георгиевна тренер СШОР «Спарта» Кандидат в мастера спорта по скалолазанию. Тренер II категории. Судья I категории по скалолазанию.
- Лисовая Маргарита Павловна тренер СШОР «Спарта». МСМК абсолютная чемпионка СССР по скалолазанию, судья республиканской категории, судья всероссийской категории.
- Башкирцева Ольга Витальевна тренер СШОР "Спарта". МС. Тренер II категории. Судья I категории по скалолазанию
Расписание
Занятия проходят 5 раз в неделю по 2,5 часа.
Содержание программы
1год обучения – 312 часов:
- Основы скалолазной подготовки – 12 часов.
- Основы гигиены и первая доврачебная помощь – 18 часов.
- Общая и специальная физическая подготовка – 282 часа.
Цели программы
Содействие всестороннему, гармоничному развитию личности посредством занятий скалолазанием. Выявить из общего числа занимающихся одаренных и способных воспитанников и с помощью индивидуального подхода к каждому из них привести их к большим результатам на региональном, российском и международном уровнях.
Результат программы
Обучающиеся будут знать:
- рациональные приёмы преодоления искусственных и естественных препятствий, с ориентированием на местности;
- применение приемов страховки и самостраховки;
- культуру и традиции скалолазания;
- правила проведения соревнований по скалолазанию;
Обучающиеся будут уметь:
- добиваться поставленной цели;
- преодолевать искусственные и естественные препятствия с ориентированием на местности;
- применять страховку и самостраховку.
Особые условия проведения
Справка о отсутствии противопоказаний для занятия спортом.
Родители приобретают: обувь для скалолазания, рюкзак для походов выходного дня.
Материально-техническая база
- Методические и дидактические материалы,
- аптечка,
- веревка основная 40 метров,
- веревка вспомогательная 20 метров,
- карабины с муфтой,
- карабины без муфты,
- спусковое приспособление,
- оттяжки,
- страховочные системы,
- самостраховка,
- веревка 3 метра (10 штук) для вязки узлов.
Стоимость
Обучение по программе бесплатное