Программа "Плавание"

"Время течет — учись плавать!" Плавание – это не только жизненно необходимый навык, чем устойчивее навык умения плавать, тем больше шансов у человека выжить. Но ещё и высокоэффективная тренировка для всего тела.  Умение плавать даёт возможность людям разного возраста интересно и с пользой для здоровья проводить свой отдых на воде.

преподаватели

Кадач Наталия Юрьевна - педагог по физической культуре и спорту первой квалификационной категории, педагог дополнительного образования.

Стаж педагогической работы 15 лет.

Образование:

  • Средне-специальное, Иркутский техникум физической культуры, педагог по физической культуре и спорту, по специальности физическая культура, 2004 год.

 Курсы повышения квалификации:

  • "Медико-практические аспекты организации физического воспитания в контексте ФГОС", 72 часа, 2019 год.
  • "Организация, содержание и технологии образовательной деятельности при обучении лиц с ограниченными возможностями здоровья в условиях современного законодательства", 72 часа, 2019 год.

Маклачкова Оксана Валерьевна - инструктор по плаванию, педагог дополнительного образования.

Образование:

  • Высшее, Ангарская государственная техническая академия, экономист, по специальности "Бухгалтерский учёт, анализ и аудит", 2005 год.

Курсы повышения квалификации:

Диплом о профессиональной переподготовке. АНО ДПО "Оренбургская бизнес-школа" по программе "Физическая культура и спорт", квалификация тренер-преподаватель, 2019 год.

 

Содержание программы

7 лет: 237 часов.

1 год обучения, 33 часа

  •  Теоретическая подготовка (количество часов - 2);
  •  Практическая подготовка (количество часов -30);
  •  Аттестационные занятия (количество часов - 1).

2 год обучения, 34 часа

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 2);
  • Практическая подготовка (количество часов -30);
  • Аттестационные занятия (количество часов - 1).

3 год обучения, 34 часа:

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 2);
  • Практическая подготовка (количество часов -30);
  • Аттестационные занятия (количество часов - 1).

4 год обучения – 34 часа:

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 2);
  • Практическая подготовка (количество часов -31);
  • Аттестационные занятия (количество часов - 1).

5 год обучения – 34 часа:

  • Теоретическая подготовка  (количество часов - 1);
  • Практическая подготовка (количество часов -32);
  • Аттестационные занятия (количество часов - 1).

6 год обучения – 34 часа:

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 1);
  • Практическая подготовка (количество часов -32);
  • Аттестационные занятия (количество часов - 1).

7 год обучения – 34 часа:

  • Теоретическая подготовка (количество часов - 1);
  • Практическая подготовка (количество часов -32);
  • Аттестационные занятия (количество часов - 1).

Цели программы

Формирование здорового образа жизни у обучающихся школы через обучение плаванию.

Результат программы

В результате освоения программы обучающиеся будут знать:

  • о влиянии занятий физическими упражнениями на организм;
  • основные стили спортивного плавания (кроль на груди, брасс);
  • специальные упражнения пловцов;
  • технику безопасности, поведения на воде.

В результате освоения программы обучающиеся будут уметь:

  • правильно распределять свою физическую нагрузку;
  • овладеют основами техники плавания различными видами;
  • овладеют техникой основных стилей спортивного плавания (кроль на груди, брасс)
  • обучатся основам судейства в плавании;
  • будет развита потребность систематическим занятиям физической культурой и спортом в целом и к плаванию в частности;
  • возникнет потребность в саморазвитии, личностном росте через создание ситуации успеха, участие в соревнованиях;
  • улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам; повысятся адаптивные возможности организма - противостояние условиям внешней    среды стрессового характера;

 

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки, дающей допуск к занятиям с физическими нагрузками и соревнованиям.

Каждый обучающийся должен иметь:

  • сменную обувь;
  • резиновые шлепанцы;
  • средства личной гигиены (мыло, мочалку, полотенце);
  • плавки/ купальник;
  • шапочку для плавания;
  • очки для плавания.

Материально-техническая база

  •  наличие специального инвентаря и оборудования;
  •  плавательные доски.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.