- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Водные виды спорта
- Программа "Плавание"
Рекомендуем посмотреть
Программа "Плавание"
"Время течет — учись плавать!" Плавание – это не только жизненно необходимый навык, чем устойчивее навык умения плавать, тем больше шансов у человека выжить. Но ещё и высокоэффективная тренировка для всего тела. Умение плавать даёт возможность людям разного возраста интересно и с пользой для здоровья проводить свой отдых на воде.
преподаватели
Кадач Наталия Юрьевна - педагог по физической культуре и спорту первой квалификационной категории, педагог дополнительного образования.
Стаж педагогической работы 15 лет.
Образование:
- Средне-специальное, Иркутский техникум физической культуры, педагог по физической культуре и спорту, по специальности физическая культура, 2004 год.
Курсы повышения квалификации:
- "Медико-практические аспекты организации физического воспитания в контексте ФГОС", 72 часа, 2019 год.
- "Организация, содержание и технологии образовательной деятельности при обучении лиц с ограниченными возможностями здоровья в условиях современного законодательства", 72 часа, 2019 год.
Маклачкова Оксана Валерьевна - инструктор по плаванию, педагог дополнительного образования.
Образование:
- Высшее, Ангарская государственная техническая академия, экономист, по специальности "Бухгалтерский учёт, анализ и аудит", 2005 год.
Курсы повышения квалификации:
Диплом о профессиональной переподготовке. АНО ДПО "Оренбургская бизнес-школа" по программе "Физическая культура и спорт", квалификация тренер-преподаватель, 2019 год.
Содержание программы
7 лет: 237 часов.
1 год обучения, 33 часа
- Теоретическая подготовка (количество часов - 2);
- Практическая подготовка (количество часов -30);
- Аттестационные занятия (количество часов - 1).
2 год обучения, 34 часа
- Теоретическая подготовка (количество часов - 2);
- Практическая подготовка (количество часов -30);
- Аттестационные занятия (количество часов - 1).
3 год обучения, 34 часа:
- Теоретическая подготовка (количество часов - 2);
- Практическая подготовка (количество часов -30);
- Аттестационные занятия (количество часов - 1).
4 год обучения – 34 часа:
- Теоретическая подготовка (количество часов - 2);
- Практическая подготовка (количество часов -31);
- Аттестационные занятия (количество часов - 1).
5 год обучения – 34 часа:
- Теоретическая подготовка (количество часов - 1);
- Практическая подготовка (количество часов -32);
- Аттестационные занятия (количество часов - 1).
6 год обучения – 34 часа:
- Теоретическая подготовка (количество часов - 1);
- Практическая подготовка (количество часов -32);
- Аттестационные занятия (количество часов - 1).
7 год обучения – 34 часа:
- Теоретическая подготовка (количество часов - 1);
- Практическая подготовка (количество часов -32);
- Аттестационные занятия (количество часов - 1).
Цели программы
Формирование здорового образа жизни у обучающихся школы через обучение плаванию.
Результат программы
В результате освоения программы обучающиеся будут знать:
- о влиянии занятий физическими упражнениями на организм;
- основные стили спортивного плавания (кроль на груди, брасс);
- специальные упражнения пловцов;
- технику безопасности, поведения на воде.
В результате освоения программы обучающиеся будут уметь:
- правильно распределять свою физическую нагрузку;
- овладеют основами техники плавания различными видами;
- овладеют техникой основных стилей спортивного плавания (кроль на груди, брасс)
- обучатся основам судейства в плавании;
- будет развита потребность систематическим занятиям физической культурой и спортом в целом и к плаванию в частности;
- возникнет потребность в саморазвитии, личностном росте через создание ситуации успеха, участие в соревнованиях;
- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам; повысятся адаптивные возможности организма - противостояние условиям внешней среды стрессового характера;
Особые условия проведения
Наличие медицинской справки, дающей допуск к занятиям с физическими нагрузками и соревнованиям.
Каждый обучающийся должен иметь:
- сменную обувь;
- резиновые шлепанцы;
- средства личной гигиены (мыло, мочалку, полотенце);
- плавки/ купальник;
- шапочку для плавания;
- очки для плавания.
Материально-техническая база
- наличие специального инвентаря и оборудования;
- плавательные доски.
Стоимость
Обучение по программе бесплатное.