Программа "Волейбол"

На занятиях, обучающиеся приобретают знания об игре в системе физического воспитания, структуре рациональных движений в технических приёмах, изучают взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях.

Практические занятия предусматривают: овладение техникой и приёмов нападения и защиты, формирование навыков игрока совместно с партнёрами на основе взаимопонимания, содействие физическому развитию и совершенствование физических качеств, применительно к данной игре.

преподаватели

Ветров Александр Васильевич, педагог дополнительного образования.

Образование средне-специальное, Иркутский техникум физической культуры, 2012 год.

Педагогический стаж 38 лет.

Содержание программы

 Один год обучения, 276 часов:

  • Вводное занятие (2 часа);
  • Развитие волейбола в России, в мире (4 часа);
  • Правила игры, организация и проведение соревнований по волейболу (4 часа);
  • Общая физическая подготовка (80 часов);
  • Сведения о строении и функциях опорно-двигательного аппарата. Влияние физических упражнений на организм (4 часа);
  • Специальная физическая подготовка (80 часов);
  • Техническая подготовка (50 часов);
  • Тактическая подготовка (42 часа);
  • Учебные и тренировочные игры (6 часов);
  • Выполнение контрольных упражнений (4 часа).

Цели программы

Повышение уровня физического развития детей через изучение спортивной игры волейбол.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • историю возникновения, развития волейбола в России, правила игры;
  • физиологические основы деятельности систем организма при занятиях волейболом;
  • психофизические особенности собственного организма;
  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях волейболом.

Будут уметь:

  • технически правильно осуществлять простейшие двигательные действия волейбола;
  • выбирать место для приема мяча после подачи и подающего удара;
  • взаимодействовать с партнерами в защите и нападении.

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских показаний для занятий спортом.

Материально-техническая база

  • Волейбольные мячи;
  • набивные мячи;
  • перекладины 5 штук;
  • гимнастические скакалки;
  • волейбольная сетка;
  • гимнастические маты;
  • гимнастические скамейки 3-5 штук.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.