Программа "БОДИБИЛДИНГ"

  • (77)

Спортивная школа призвана способствовать самосовершенствованию, познанию индивидуальных особенностей физического и психического развития, творческого отношения к формированию здорового образа жизни, профессиональному  самоопределению, развитию интеллектуальных и нравственных качеств личности, достижению уровня спортивных успехов в соответствии природным способностям.

Практика показывает, что у значительного  числа людей (и молодежи в том числе)  понятие "здоровый образ жизни", "здоровье" к сожалению, никак не ассоциируются с понятием "физическая культура".

Физическая культура как явление (область деятельности) существует сотни лет и объединяет собой в человеке духовное и телесное, социальное и биологическое, потребность  и практические действия.

В этой связи на базе ОГКУ СШ "Атланты" открыты отделения для детей и подростков по бодибилдингу и фитнесу, разработана программа спортивной подготовки по виду спорта - бодибилдинг (автор Сизых Ю.П.)

18 апреля 2011 года нашу школу посетил президент Российской Федераций Дмитрий Анатольевич Медведев и дал ей очень высокую оценку, сказав, если бы такие школы были по всей России. 

Мы получили одобрение многих известных медиков такие как, В. Дикуль, депутаты государственной думы, олимпийские чемпионы А. Карелин, А. Сихарулидзе, тренера различных видов спорта России и  СНГ, представители минспорта и Олимпийского комитета России,

Открыты обособленные структурные подразделения в г. Вихоревка Братского района Иркутской области, г. Тулуне Тулунского района, г. Зима Зиминского района, в г. Свирск Черемховского района. 

 

Педагоги

Сизых Юрий Павлович -  старший тренер высшей категории, заслуженный работник физической культуры РФ, образование средне-специальное, стаж 39  лет.

Лебедев Алексей Петрович - старший тренер, отличник физической культуры, первая категория. образование высшее, стаж 29 лет. 

Скоробогатов Сергей Юрьевич - старший тренер, первая категория, образование высшее, стаж 14 лет. 

Карпова Екатерина Петровна - тренер, вторая категория, образование высшее, стаж 14 лет.

Ковальчук Вадим Андреевич - тренер, образование высшее, стаж 7 лет.

Ванчикова Ольга Владимировна - тренер, вторая категория, образование высшее, стаж 13 лет.

Павлов Алексей Викторович - тренер,  образование высшее, стаж 16 лет.

Толстиков Алексей Иннокентьевич - тренер, образование высшее, стаж 10 лет. 

Захарова Олеся Николаевна - тренер,  образование средне-профессиональное, стаж 7 лет.

Федоров Никита Сергеевич - тренер,  образование средне-специальное, стаж 2 года. 

Обособленные структурные подразделения:

Ладина Марина Анатольевна - тренер г. Зима, образование средне-специальное, стаж 22 года.

Лучшева Ольга Васильевна - тренер г. Вихоревка, образование высшее физкультурное, стаж 7 лет.

Салихова Наталья Васильевна - тренер г. Тулун, образование высшее, стаж 9 лет.

Вантеева Людмила Валерьевна - тренер г. Свирск, образование высшее, стаж 12 лет. 

Анчутина Кристина Георгиевна - тренер г. Свирск, образование средне-специальное, стаж 2 года. 

Ширяева Татьяна Олеговна - тренер г. Свирск, образование высшее, стаж 3 года.

 

 

Расписание

Тренировки проходят по 2 раз в неделю по 2 часа (академических).

Содержание программы

Тренировочный план.

Спортивно оздоровительный этап - весь период, 164 часа в год.

  • Теория 10 часов. 
  • Практика 154 часа 
  • Участие в соревнованиях по плану.
  • Контрольные нормативы - 4 часа. 

 

Начальная подготовка - до года обучения - 164 часов в год.

  • Теория 10 часов. 
  • Практика 154 часа 
  • Участие в соревнованиях по плану.
  • Контрольные нормативы - 4 часа. 

 

Начальная подготовка свыше года -240 часов в год.

  • Теория 17 часов. 
  • Практика 223 часа 
  • Участие в соревнованиях по плану.
  • Контрольные нормативы - 5 часа. 

Тренировочный этап до 2 лет - 240 часов в год 

  • Теория 17 часов. 
  • Практика 223 часа 
  • Участие в соревнованиях по плану.
  • Контрольные нормативы - 5 часов.

 

Тренировочный этап свыше 2 лет - 338 часов в год 

  • Теория - 16 часов 
  • Практика -322 часа 
  • Участие в соревнованиях по плану.
  • Контрольные нормативы - 9 часов.

Цели программы

Программа является  воспитание моральных и волевых  качеств у детей, укрепление здоровья, улучшение двигательных навыков и качеств, разносторонняя физическая подготовка.

Результат программы

Результат  программы: 

Базовый уровень:

  • Развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости).
  • Освоение комплексов подготовительных  физических упражнений;
  • Освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности обучающихся тренировочных нагрузок;
  • Знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировки по виду спорта "бодибилдинг", требований техники безопасности при занятиях на тренажерах;
  • Приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях;
  • Выполнение спортивных разрядов, установленных Единой всероссийской спортивной классификацией Российской Федерации в соответствие возраста на официальных соревнованиях.

Углубленный уровень:

  • Обучение и совершенствование техники и тактики;
  • Освоение комплексов специальных физических упражнений;
  • Повышение уровня физической, психологической и функциональной подготовленности, обеспечивающей успешное достижение планируемых результатов;
  • Формирование мотиваций к занятиям в тренажерном зале. 
  • Знание официальных правил соревнований и правил судейства по бодибилдингу. 
  • Опыт участия в физкультурных и спортивных мероприятиях.
  • Выполнение спортивных разрядов, установленных Единой всероссийской спортивной классификацией Российской Федерации в соответствие возраста на официальных соревнованиях: первый разряд, второй разряд, третий разряд, кандидат в мастера спорта, мастер спорта. 

Особые условия проведения

Для прохождения спортивной подготовки допускаются лица, получившие в установленном законодательством Российской Федерации порядке медицинское заключение об отсутствии медицинских противопоказаний для занятий видом спорта.

Материально-техническая база

  • Нежилое помещение расположенное в двухэтажном панельном с кирпичными вставками здании с техническим этажом, подвалом и переходом.
  • Детские спортивные профессиональные тренажеры для детей, без осевой нагрузки на позвоночник. 

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.