Программа «Спортивное ориентирование и пеший туризм»

Спортивное ориентирование и пеший туризм – это здоровый образ жизни и здоровые эмоции, постоянная новизна впечатлений, а также исключительно гармоничное сочетание физических и умственных возможностей человека. Спортивное ориентирование имеет и прикладное значение – умение ориентироваться необходимо охотнику и туристу, геологу и воину, грибнику и любителю лесных прогулок. Ориентирование – это захватывающая игра с интригующим началом и непредсказуемым итогом. На занятиях ребята получают не только теоретические, но и практические навыки, тренировки проходят в парках города и прилегающей лесополосе. Учащиеся на протяжении всего обучения ходят в походы, участвуют в выездных учебно-тренировочных сборах и летних лагерях.

 

преподаватели

Орлова Мария Константиновна, педагог дополнительного образования.

Педагогический стаж – 13 лет.

Образование – высшее, Иркутский государственный лингвистический университет, специалист по связям с общественностью, 2009 год.

Курсы повышения квалификации:

  • ГБОУ ИО «Центр развития дополнительного образования детей», «Теория и практика организации дополнительного образования детей в образовательных организациях Иркутской области» обучение по теме «Проектная деятельность как фактор повышения качества образования», 24 часа, 2017 год;

  • ГБОУ ИО «Центр развития дополнительного образования детей», «Развитие детско-юношеского движения «Школа безопасности – Юный спасатель», очно-заочное обучение по теме: «Теория и практика организации мероприятий дополнительного образования детей по направлению: „Школа безопасности“ и „Юный спасатель“», 72 часа, 2017 год;

  • Федерация по спортивному туризму, Региональный семинар повышения квалификации судей соревнований по спортивному туризму, 2018 год;

  • ГАУ ДПО Институт развития образования Иркутской области, Содержание и технология работы педагога в сфере дополнительного образования, 72 часа, 2019 год.

Содержание программы

 Продолжительность обучения по программе – 4 года.

Первый год обучения, 144 часа.

  • Вводное занятие (количество часов – 3);
  • Топография, условные знаки. Спортивная карта (количество часов – 10);
  • Техники спортивного ориентирования (количество часов - 6);
  • Общая физическая подготовка (количество часов – 31);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 20);
  • Техническая и тактическая подготовка (количество часов –12);
  • Контрольные упражнения и соревнования (количество часов – 20);
  • Воспитательный модуль, походы (количество часов – 40);
  • Социализирующий модуль (количество часов – 2).

Второй год обучения, 216 часов.

  • Вводное занятие (количество часов – 3);
  • Топография, условные знаки. Спортивная карта (количество часов – 14);
  • Техники спортивного ориентирования (количество часов - 6);
  • Общая физическая подготовка (количество часов – 35);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 30);
  • Техническая и тактическая подготовка (количество часов –14);
  • Контрольные упражнения и соревнования (количество часов – 30);
  • Воспитательный модуль, походы (количество часов – 80);
  • Социализирующий модуль (количество часов – 4).

Третий год обучения, 216 часов.

  • Вводное занятие (количество часов – 3);
  • Топография, условные знаки. Спортивная карта (количество часов – 8);
  • Техники спортивного ориентирования (количество часов - 6);
  • Общая физическая подготовка (количество часов – 45);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 26);
  • Техническая и тактическая подготовка (количество часов –14);
  • Контрольные упражнения и соревнования (количество часов – 30);
  • Воспитательный модуль, походы (количество часов – 80);
  • Социализирующий модуль (количество часов – 4).

Четвертый год обучения, 216 часов.

  • Вводное занятие (количество часов – 3);
  • Топография, условные знаки. Спортивная карта (количество часов – 4);
  • Техники спортивного ориентирования (количество часов - 4);
  • Общая физическая подготовка (количество часов – 47);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 30);
  • Техническая и тактическая подготовка (количество часов –14);
  • Контрольные упражнения и соревнования (количество часов – 30);
  • Воспитательный модуль, походы (количество часов – 80);
  • Социализирующий модуль (количество часов – 4).

Цели программы

Привлечение максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям спортивным ориентированием и пешим туризмом.

 

 

Результат программы

В результате реализации программы обучающие будут знать:

  • законы, правила, нормы поведения юных туристов;
  • основы туристской подготовки;
  • способы ориентирования, группы условных знаков, компас, способы измерения расстояния;
  • основные сведения о родном крае (климат, животный и растительный мир; памятники природы, истории и культуры), порядок выполнения краеведческих заданий на маршруте;
  • основы гигиены и первой доврачебной помощи;
  • краткие сведения о строении организма, значение врачебного контроля и самоконтроля, значение ОФП;
  • технику прохождения контрольно-туристического маршрута, технику вязания основных туристических узлов.

В результате реализации программы обучающие будут уметь:

  • укладывать рюкзак, выбирать место привала, устанавливать палатки, разводить костёр;
  • составлять план подготовки похода, составлять меню, соблюдать правила и режим движения; 
  • преодолевать несложные препятствия;
  • использовать самостраховку, вязать узлы, составлять отчёт о походе;
  • участвовать в туристских соревнованиях;
  • уметь осуществлять самоконтроль;
  • выполнять школьные нормативы по физической подготовке.

 

 

Материально-техническая база

  • Топографические карты;
  • Компас. 

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.