Программа "Баскетбол"

Баскетбол – один из игровых видов спорта в программах физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений. 
Занятия баскетболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы.
Игра в баскетбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в баскетбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.

преподаватели

Шадрин Александр Евгеньевич, педагог дополнительного образования

Педагогический стаж 7 лет.

Образование среднее специальное – ФГБОУ СПО "Иркутский колледж физической культуры", год окончания 2012.

Расписание

Продолжительность учебного года 34 недели.

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 1,5 учебных часа. Учебный час равен 40 минутам.

Содержание программы

1 год обучения, 102 часа

  • Бег на определенные дистанции – 16,5 часов;
  • Силовые упражнения с партнёром – 15 часов;
  • Прыжки – 10 часов;
  • Подвижные игры – 25 часов;
  • Специальная физическая подготовка – 5 часов;
  • Обучение и совершенствование техники различных передач  мяча партнёру – 10 часов;
  • Обучение и совершенствование навыков бросков мяча  в движении без сопротивления и с сопротивлением – 9 часов;
  • Товарищеские игры (соревнования) – 5 часов;
  • Контрольные нормативы сдача контрольных тестов по ОФП, СФП – 6,5 часов.

2 год обучения, 102 часа

  • Вводное занятие. Инструктаж по ТБ - 4 часа;
  • Правила соревнований и игры - 8 часов;
  • Баскетбол в Коми - 6 часов;
  • Общая и специальная физическая подготовка - 28;
  • Технические действия - 24 часов;
  • Подвижные и учебные игры - 24 часов;
  • Этапы педагогического контроля -8 часов.

Цели программы

Укрепление здоровья, физического развития, воспитание личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранного вида спорта.

Результат программы

В результате освоения программы учащиеся будут знать:

  • основы истории развития баскетбола в России;
  • сведения о строении и функциях организма человека;
  • правила игры в баскетбол;
  • особенности развития физических способностей на занятиях.

В результате освоения программы учащиеся должны уметь:

  • выполнять бег 30 м на время;
  • выполнять прыжок в длину с места;
  • выполнять кросс без учета времени;
  • выполнять поднимание туловища за 30 сек;
  • выполнять бег 30 м;
  • выполнять ведение мяча в движении шагом;
  • выполнять броски мяча.

Особые условия проведения

В секцию принимаются дети со справкой от педиатра о допуске к занятиям.

Материально-техническая база

  • мячи баскетбольные;
  • сетка для переноса и хранения мячей;
  • баскетбольные щиты с кольцами;
  • сетки для баскетбольных колец;
  • жилетки игровые разного цвета;
  • флажки разметочные с опорой;
  • стойки для обводки;
  • конусы;
  • фишки;
  • свисток судейский;
  • секундомер.

Стоимость

Обучение по программе осуществляется бесплатно.