Программа «Волейбол»

Занятия в секции «Волейбол» способствуют повышению самооценки, тренируясь в неформальной обстановке, в отличие от школы, где предъявляются строгие требования к дисциплине, ребёнок более раскрепощается, что раскрывает его скрытые возможности по формированию логического мышления. В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Волейбол», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.

преподаватели

Медведева Екатерина Александровна, педагог дополнительного образования.

Образование: высшее, РГУФКСМиТ, учитель физической культуры, 30 июня 2014.

Курсы повышения квалификации: 30.04.2020, Дополнительная профессиональная программа "Содержание и технология работы педагога в сфере организации дополнительного образования". 

Расписание

Группа 1, 2

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа.

 

Группа 3

Занятия проводятся 3 раза в неделю.

 

Содержание программы

Один год обучения, группа 1 - 144 часа, группа 2 - 144 часа, группа 3 - 198 часов.

Введение. Теоретическая и практическая подготовка  (количество часов - 4/4/8);

Общефизическая подготовка  (количество часов - 24/24/34);

Техника нападения (количество часов - 16/16/24);

Техника защиты  (количество часов - 26/26/34);

Игровая подготовка (количество часов - 28/28/46);

Игры и соревнования. Итоговая аттестация (количество часов - 44/44/50);

Итоговая аттестация (количество часов - 2/2/2).

                

                               

Цели программы

Приобретение учащимися теоретических сведений, овладение приемами техники и тактики, приобретения навыков участия в игре и организации самостоятельных занятий.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • правила игры в волейбол;
  • правила техники безопасности при занятиях данным видом спорта;
  • особенности развития избранного вида спорта и воздействие данного вида спорта на организм;
  • что значит здоровый образ жизни, как укрепить здоровье и повысить уровень физической подготовленности.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • владеть основами техники волейбола;
  • применять в игре изученные тактические действия;
  • овладеть основами судейства в волейболе;
  • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;
  • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
  • использовать игру и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
  • подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма; физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
  • самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
  • тестировать показатели физического развития, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
  • взаимодействовать со сверстниками в условиях тренировочной деятельности освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности
  • выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности.

 

Особые условия проведения

Занятия проводятся для обучающихся МАОУ г. Иркутска СОШ № 33.
Должна быть ловкость, сообразительность, мобильность, быстрое реагирование, умение играть в команде.

Материально-техническая база

  • Сетка волейбольная; 
  • Стойки волейбольные; 
  • Гимнастическая стенка; 
  • Гимнастические скамейки; 
  • Гимнастические маты; 
  • Скакалки; 
  • Гантели различной массы; 
  • Мячи волейбольные. 

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.