- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Игровые виды спорта
- Программа «Волейбол»
Рекомендуем посмотреть
Программа «Волейбол»
Занятия в секции «Волейбол» способствуют повышению самооценки, тренируясь в неформальной обстановке, в отличие от школы, где предъявляются строгие требования к дисциплине, ребёнок более раскрепощается, что раскрывает его скрытые возможности по формированию логического мышления. В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Волейбол», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.
преподаватели
Медведева Екатерина Александровна, педагог дополнительного образования.
Образование: высшее, РГУФКСМиТ, учитель физической культуры, 30 июня 2014.
Курсы повышения квалификации: 30.04.2020, Дополнительная профессиональная программа "Содержание и технология работы педагога в сфере организации дополнительного образования".
Расписание
Группа 1, 2
Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа.
Группа 3
Занятия проводятся 3 раза в неделю.
Содержание программы
Один год обучения, группа 1 - 144 часа, группа 2 - 144 часа, группа 3 - 198 часов.
Введение. Теоретическая и практическая подготовка (количество часов - 4/4/8);
Общефизическая подготовка (количество часов - 24/24/34);
Техника нападения (количество часов - 16/16/24);
Техника защиты (количество часов - 26/26/34);
Игровая подготовка (количество часов - 28/28/46);
Игры и соревнования. Итоговая аттестация (количество часов - 44/44/50);
Итоговая аттестация (количество часов - 2/2/2).
Цели программы
Приобретение учащимися теоретических сведений, овладение приемами техники и тактики, приобретения навыков участия в игре и организации самостоятельных занятий.
Результат программы
В результате реализации программы обучающиеся будут знать:
- правила игры в волейбол;
- правила техники безопасности при занятиях данным видом спорта;
- особенности развития избранного вида спорта и воздействие данного вида спорта на организм;
- что значит здоровый образ жизни, как укрепить здоровье и повысить уровень физической подготовленности.
В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:
- владеть основами техники волейбола;
- применять в игре изученные тактические действия;
- овладеть основами судейства в волейболе;
- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;
- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
- использовать игру и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
- подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма; физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
- тестировать показатели физического развития, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях тренировочной деятельности освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности
- выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности.
Особые условия проведения
Занятия проводятся для обучающихся МАОУ г. Иркутска СОШ № 33.
Должна быть ловкость, сообразительность, мобильность, быстрое реагирование, умение играть в команде.
Материально-техническая база
- Сетка волейбольная;
- Стойки волейбольные;
- Гимнастическая стенка;
- Гимнастические скамейки;
- Гимнастические маты;
- Скакалки;
- Гантели различной массы;
- Мячи волейбольные.
Стоимость
Обучение по программе бесплатное.