Программа «Волейбол»

При правильной организации занятий волейбол способствует укреплению костно-мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма.

Современный волейбол – вид спорта, требующий от ученика атлетической подготовки и совершенного овладения технико-­тактическими навыками игры.

Программа работы секции волейбола составлена на основе типовой программы и рекомендаций, разработанных специалистами в области физической культуры, нормативных документов Министерства образование РФ и адаптирована к конкретным условиям функционирования группы.

преподаватели

Гридасов Константин Евгеньевич, учитель физической культуры, педагог дополнительного образование. 

Образование среде-профессиональное: Братский педагогический колледж№ 1, 2011.

Стаж работы-6 лет

Содержание программы

Один год обучения, 162 часов.

  • Физическая культура и спорт в России (количество часов – 0,5);
  • История развития волейбола (количество часов – 0,5);
  • Влияние физических упражнений на организм человека (количество часов – 0,5);
  • Гигиена волейболиста (количество часов – 3);
  • Техническая подготовка (количество часов – 64,5);
  • Тактическая подготовка (количество часов – 40,5);
  • Правила игры в волейбол (количество часов – 1);
  • Общая физическая подготовка (количество часов – 24);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 15);
  • Контрольные испытания (количество часов – 9,5);
  • Контрольные игры и судейская практика (количество часов – 2,5);
  • Инструктаж техники безопасности (количество часов – 0,5).

Цели программы

Повышение уровня физического развития подростков, подготовка спортивного резерва, приобщение учащихся к здоровому образу жизни, формирование сборной команды школы для участия в соревнованиях по волейболу, обучение основам техники и тактики игры в волейбол.

Результат программы

В результате освоения программы, учащиеся будут знать:

  • значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
  • правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
  • названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;
  • наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;
  • упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
  • контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и
  • требования к технике и правилам их выполнения;
  • основное содержание правил соревнований по волейболу;
  • жесты волейбольного судьи;
  • игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола

В результате освоения программы, учащиеся будут уметь:

  • соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
  • выполнять технические приёмы и тактические действия;
  • контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
  • играть в волейбол с соблюдением основных правил;
  • демонстрировать жесты волейбольного судьи;
  • проводить судейство по волейболу.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • трудолюбие и дисциплинированность;
  • настойчивость и упорство;
  • выдержка и терпение;
  • самостоятельность и самообладание;
  • смелость и решительность;
  • целеустремлённость и способность преодолевать трудности;
  • эмоциональная устойчивость;
  • инициативность и организаторские способности.

Особые условия проведения

Для занятий необходима медицинская справка, подтверждающая, что ребенок не имеет медицинских противопоказаний для занятий спортом "Волейбол".

Материально-техническая база

  • Мячи волейбольные,
  • сетка волейбольная.