Программа «ПЛАВАНИЕ»

Олимпийский вид спорта!!!

В спортивной школе обучим Вашего ребенка  плаванию с нуля, он освоит 4 способа  спортивного плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй). Плавание поможет Вам и Вашему ребенку в формировании гармонично развитой личности, воспитании морально-волевых качеств (участие в соревнованиях), привитие патриотизма и общекультурных ценностей, а также совершенствовании техники плавания, спортивного мастерства.

 

преподаватели

Единович Павел Александрович,  тренер.

Педагогический стаж 2 года.

Образование:

  • среднее профессиональное, Федеральное государственное бюджетное учреждение профессиональная образовательная организация "Государственное училище (колледж)олимпийского резерва г. Иркутска" г. Иркутск,  специальность: педагог по физической культуре и спорту.

Саливон Анастасия Ивановна, старший тренер.

Педагогический стаж работы более 5 лет.

Образование:

  • высшее,Харьковская государственная академия по физической культуре,бакалавр,  специальность: преподаватель физического воспитания, тренер по плаванию, мастер спорта по водному поло, кандидат в мастера спорта по плаванию.

Комиссарова Марина Анатольевна, тренер.

Педагогический стаж 30 лет.

Образование:

  • высшее, Омский государственный институт физической культуры,  специальность:преподаватель-тренер по плаванию, мастер спорта СССР по плаванию.

Черкашин Никита Андреевич, тренер, 

Педагогический стаж 2 года.

Образование:

  • среднее профессиональное, Федеральное государственное бюджетное учреждение профессиональная образовательная организация "Государственное училище (колледж)олимпийского резерва г. Иркутска" г. Иркутск, специальность: педагог по физической культуре и спорту.

Власова Сабрина Константиновна, тренер, образование среднее профессиональное

Стаж работы 2 года.

Образование:

  • неоконченное высшее (проходит обучение - 4 курс), Федеральное государственное бюджетное учреждение профессиональная образовательная организация "Государственное училище (колледж) олимпийского резерва города Иркутска" г. Иркутск, специальность: педагог по физической культуре и спорту.

Садохин Евгений Владимирович, тренер, образование высшее

Стаж работы 1 год.

Образование:

  • высшее,  Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)".

Расписание

4 раза в неделю по 2 часа.

 

Содержание программы

ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Один год обучения, 312 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов-187);
  • Специальная физическая подготовка и спортивно-техническая подготовка (количество часов-63);
  • Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней (количество часов-56);
  • Тактическая, теоретическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов-3);
  • Тестирование по учебным контрольным нормативам (количество часов-3).

Второй год обучения, 468 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов-257);
  • Специальная физическая подготовка и спортивно-техническая подготовка (количество часов-117);
  • Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней (количество часов-84);
  • Тактическая, теоретическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов-5);
  • Тестирование по учебным контрольным нормативам (количество часов-5).

Третий год обучения, 468 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов-257);
  • Специальная физическая подготовка и спортивно-техническая подготовка (количество часов-117);
  • Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней (количество часов-84);
  • Тактическая, теоретическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов-5);
  • Тестирование по учебным контрольным нормативам (количество часов-5).

 ЭТАП ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПОДГОТОВКИ

Один год обучения, 624 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов-285);
  • Специальная физическая подготовка и спортивно-техническая подготовка (количество часов-172);
  • Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней (количество часов-130);
  • Тактическая, теоретическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов-19);
  • Инструктаж и судейская практика (количество часов- 18).

Второй год обучения, 728 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов-313);
  • Специальная физическая подготовка и спортивно-техническая подготовка (количество часов-204);
  • Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней (количество часов-146);
  • Тактическая, теоретическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов-29);
  • Инструктаж и судейская практика (количество часов- 36).

Третий год обучения, 832 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов-356);
  • Специальная физическая подготовка и спортивно-техническая подготовка (количество часов-240);
  • Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней (количество часов-157);
  • Тактическая, теоретическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов-30);
  • Инструктаж и судейская практика (количество часов- 49).

Четвертый год обучения, 936 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов-394);
  • Специальная физическая подготовка и спортивно-техническая подготовка (количество часов-286);
  • Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней (количество часов-177);
  • Тактическая, теоретическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов-30);
  • Инструктаж и судейская практика (количество часов- 49).

Пятый год обучения, 1040 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов-440)
  • Специальная физическая подготовка и спортивно-техническая подготовка (количество часов-332);
  • Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней (количество часов-187);
  • Тактическая, теоретическая подготовка, психологическая подготовка (количество часов-30);
  • Инструктаж и судейская практика (количество часов- 51).

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Без ограничений, 1248 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 100);
  • Специальная физическая подготовка и спортивно-техническая подготовка (количество часов - 212);
  • Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания и совершенствования в ней (количество часов -312);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (количество часов - 349);
  • Технико-тактическая подготовка (интегральная) подготовка (количество часов - 100);
  • Участие в соревнованиях и судейская практика (количество часов -175);

Цели программы

Создание условий для обучения навыкам плавания с нуля, отбор одаренных спортсменов для дальнейшей специализации и прохождения спортивной подготовки по виду спорта, воспитание морально-волевых качеств.

 

Результат программы

В результате освоения программы обучающиеся будут уметь:

  • плавать  на различные дистанции,  4  способами:  кроль на груди , кроль на спине, брасс, баттерфляй;
  • работать с спортивным инвентарем;
  • участвовать в соревновательной деятельности.

В результате освоения программы обучающиеся будут знать:

  • правила техники безопасности на воде;  
  • правила спорта;
  • историю плавания;
  • опыт мастеров прошлых лет;
  • правила соревнований по плаванию.

 

Особые условия проведения

  • Приём детей в спортивную школу в тренировочные группы осуществляется по итогам вступительных испытаний по ОФП.
  • Отсутствие медицинских противопоказаний для занятия плаванием, ограничений по здоровью.

 

Материально-техническая база

  • плавательный бассейн закрытого типа, 8 х 25м, максимальная загрузка чаши 64 чел. в час;
  • доски для плавания;
  • лопатки;
  • поплавки-вставки для ног, пояса с пластиной для увеличения нагрузки воды;
  • ласты;
  • спец. тренажеры;
  • амортизаторы резиновые;
  • гантели;
  • скакалки;
  • перекладины гимнастические;
  • медицинболы 1-5 кг.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.