Программа «Спортивная гимнастика: прыжки на батуте»

  • (1)

Прыжки на батуте как вид спортивной двигательной деятельности являются своеобразным олицетворением сложнокоординационного содержания спортивной акробатики и гимнастики, которая включает ряд положений, отражающих специфику акробатических прыжков.

 

преподаватели

Красникова Ирина Александровна - тренер высшей квалификационной категории.

Педагогический стаж - 21 год.

Образование среднее профессиональное:

  • Училище Олимпийского резерва, специальность -  "Физическая культура", 2003 год.

Повышение квалификации:

  • Всероссийский семинар судей по прыжкам на батуте, дисциплина "Двойной минитрамп", 78 часов, 2014 год.

Старыгин Геннадий Григорьевич - тренер высшей квалификационной категории, "Отличник ФКиС".

Педагогический стаж - 25 лет

Образование высшее:

  • Государственный педагогический институт г. Красноярск, специальность: "Физическое воспитание", 1987 год.

Повышение квалификации:

  • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, по программе - "Теория и методика спортивной тренировки в прыжках на батуте", 72 часа, 2016 год.
  • НОУ ДО Ангарская школа бизнеса, права и искусств, по программе -"Офисные технологии в образовании", 72 часа, 2016 год. 

Содержание программы

Начальная подготовка - 1 год, 312 часов:

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 96);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 52);
  • Техническая подготовка (количество часов - 140);
  • Теоретическая, тактическая подготовка (количество часов - 6);
  • Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (количество часов - 12);
  • Восстановительные мероприятия (количество часов - 6).

 Начальная подготовка - свыше года, 468 часов:

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 144);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 78;
  • Техническая подготовка (количество часов - 210);
  • Теоретическая, тактическая подготовка (количество часов - 9);
  • Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (количество часов - 18);
  • Восстановительные мероприятия -(количество часов - 9).

 Тренировочный этап - до 2-х лет, 324 часа:

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 68);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 148);
  • Техническая подготовка (количество часов - 290);
  • Теоретическая, тактическая подготовка (количество часов - 32);
  • Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (количество часов - 74);
  • Восстановительные мероприятия (количество часов - 12).

 Тренировочный этап - свыше 2-х лет, 936 часов:

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 102);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 206);
  • Техническая подготовка (количество часов - 442);
  • Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (количество часов - 56);
  • Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (количество часов - 112);
  • Восстановительные мероприятия (количество часов - 18).

 Этап совершенствования спортивного мастерства, 1456 часов.

Этап высшего спортивного мастерства, 1664 часа.

Цели программы

Создание оптимальных условий для всестороннего, полноценного развития двигательных способностей и укрепления здоровья детей.

Результат программы

В результате реализации программы, обучающиеся будут знать:

  • правила техники безопасности при занятиях по прыжкам на батуте;
  • основы знаний гигиены спортсмена;
  • средства физической культуры для укрепления здоровья;
  • основные термины и правила проведения соревнований по прыжка на батуте;
  • влияние физических упражнений на организм юного спортсмена.

В результате освоения программы обучающиеся будут уметь:

  • выполнять базовые элементы спортивной акробатики и гимнастики
  • выполнять элементы на акробатической дорожке
  • выполнять элементы по дисциплине двойной минитамп 

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки об отсутствии противопоказаний заниматься данным видом спорта

Материально-техническая база

  • Двойной минитрамп
  • Трамплин
  • Зона приземления
  • Гимнастические маты
  • Акробатическая дорожка

 

Стоимость

Обучение по программе бесплатное