- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Гимнастика
- Программа «Спортивная гимнастика: прыжки на батуте»
Программа «Спортивная гимнастика: прыжки на батуте»
- (1)
Прыжки на батуте как вид спортивной двигательной деятельности являются своеобразным олицетворением сложнокоординационного содержания спортивной акробатики и гимнастики, которая включает ряд положений, отражающих специфику акробатических прыжков.
преподаватели
Красникова Ирина Александровна - тренер высшей квалификационной категории.
Педагогический стаж - 21 год.
Образование среднее профессиональное:
- Училище Олимпийского резерва, специальность - "Физическая культура", 2003 год.
Повышение квалификации:
- Всероссийский семинар судей по прыжкам на батуте, дисциплина "Двойной минитрамп", 78 часов, 2014 год.
Старыгин Геннадий Григорьевич - тренер высшей квалификационной категории, "Отличник ФКиС".
Педагогический стаж - 25 лет
Образование высшее:
- Государственный педагогический институт г. Красноярск, специальность: "Физическое воспитание", 1987 год.
Повышение квалификации:
- Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, по программе - "Теория и методика спортивной тренировки в прыжках на батуте", 72 часа, 2016 год.
- НОУ ДО Ангарская школа бизнеса, права и искусств, по программе -"Офисные технологии в образовании", 72 часа, 2016 год.
Содержание программы
Начальная подготовка - 1 год, 312 часов:
- Общая физическая подготовка (количество часов - 96);
- Специальная физическая подготовка (количество часов - 52);
- Техническая подготовка (количество часов - 140);
- Теоретическая, тактическая подготовка (количество часов - 6);
- Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (количество часов - 12);
- Восстановительные мероприятия (количество часов - 6).
Начальная подготовка - свыше года, 468 часов:
- Общая физическая подготовка (количество часов - 144);
- Специальная физическая подготовка (количество часов - 78;
- Техническая подготовка (количество часов - 210);
- Теоретическая, тактическая подготовка (количество часов - 9);
- Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (количество часов - 18);
- Восстановительные мероприятия -(количество часов - 9).
Тренировочный этап - до 2-х лет, 324 часа:
- Общая физическая подготовка (количество часов - 68);
- Специальная физическая подготовка (количество часов - 148);
- Техническая подготовка (количество часов - 290);
- Теоретическая, тактическая подготовка (количество часов - 32);
- Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (количество часов - 74);
- Восстановительные мероприятия (количество часов - 12).
Тренировочный этап - свыше 2-х лет, 936 часов:
- Общая физическая подготовка (количество часов - 102);
- Специальная физическая подготовка (количество часов - 206);
- Техническая подготовка (количество часов - 442);
- Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (количество часов - 56);
- Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (количество часов - 112);
- Восстановительные мероприятия (количество часов - 18).
Этап совершенствования спортивного мастерства, 1456 часов.
Этап высшего спортивного мастерства, 1664 часа.
Цели программы
Создание оптимальных условий для всестороннего, полноценного развития двигательных способностей и укрепления здоровья детей.
Результат программы
В результате реализации программы, обучающиеся будут знать:
- правила техники безопасности при занятиях по прыжкам на батуте;
- основы знаний гигиены спортсмена;
- средства физической культуры для укрепления здоровья;
- основные термины и правила проведения соревнований по прыжка на батуте;
- влияние физических упражнений на организм юного спортсмена.
В результате освоения программы обучающиеся будут уметь:
- выполнять базовые элементы спортивной акробатики и гимнастики
- выполнять элементы на акробатической дорожке
- выполнять элементы по дисциплине двойной минитамп
Особые условия проведения
Наличие медицинской справки об отсутствии противопоказаний заниматься данным видом спорта
Материально-техническая база
- Двойной минитрамп
- Трамплин
- Зона приземления
- Гимнастические маты
- Акробатическая дорожка
Стоимость
Обучение по программе бесплатное