Программа «Волейбол»

Программа служит эффективному построению подготовки волейболистов и содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста. Обучающийся по завершению программы получит дополнительное образование в два этапа: 1 – начальной подготовки, 2 –тренировочном.

На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься волейболом и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники волейбола, выполнение контрольных нормативов для зачисления на тренировочный этап подготовки. 

Тренировочный этап формируется на конкурсной основе из учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общей физической и специальной подготовке. Воспитанники ежегодно с успехом выступают на культурно-спортивном традиционном празднике "Сур-Харбан", как местного, так и регионального масштаба, выезжают регулярно на по волейболу в с. Оса, пос. Бохан, пос. Усть - Ордынский, г. Иркутск. 

преподаватели

Шабаева Джульетта Юрьевна, тренер – преподаватель, образование высшее (ИГПУ, факультет физической культуры), общий стаж работы 25 лет.

Баранов Георгий Геннадьевич, тренер – преподаватель, образование высшее (БГУ, факультет физической культуры), общий стаж работы 10 лет.

Баирова Елена Вячеславовна, тренер – преподаватель, образование высшее (ИГУ, факультет филологии), общий стаж работы 28 лет.

Мадаев Егор Константинович, тренер – преподаватель, образование средне-профессиональное (ИГПК № 1, отделение физической культуры), общий стаж работы 7 лет.

Хандархаева Валентина Ивановна, трненер-преподаватель, образование высшее (ВсГАО, факультет физической культуры), общий стаж работы 12 лет.

Багдуев Владимир Николаевич, тренер – преподаватель, образование средне-профессиональное (ГУОР, отделение физической культуры), общий стаж работы 9 лет.

Болькин Алексей Владимирович, тренер - преподаватель, образование среднее (на данный момент обучается в ГОУ ВПО ""Иркутский государственный университет"), общий стаж работы 10 лет.

Расписание

Занятия проводятся ежедневно, по расписанию семи тренеров - преподавателей, утвержденному Приказом директора МБОУ ДО Баяндаевская детско-юношеская спортивная школа.

Содержание программы

Этап начальной тренировки:

  • Общая физическая подготовка (количество часов – 107);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 44);
  • Техническая подготовка (количество часов – 95);
  • Тактическая теоретическая подготовка (количество часов – 34);
  • Технико-тактическая подготовка (количество часов – 53);
  • Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (количество часов – 45).

Учебно-тренировочный этап:

  • Общая физическая подготовка (количество часов – 106);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов – 73);
  • Техническая подготовка (количество часов – 94);
  • Тактическая теоретическая подготовка (количество часов – 55);
  • Технико-тактическая подготовка – (количество часов – 25);
  • Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (количество часов – 25).

Цели программы

Всестороннее физическое развитие, способствующее совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств, выявление лучших спортсменов для выступления на соревнованиях.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  1. основы о здоровом образе жизни;
  2. о соблюдении режима дня, о личной гигиене;
  3. об основах физической культуры и спорта;
  4. технику и тактику волейбола;
  5. правила игры в волейбол.

Во время обучения воспитанники будут уметь:

  1. вести дневник самоконтроля;
  2. применять важнейшие соревновательные качества волейболиста: прыгучесть (для возможности высоко подняться над сеткой), реакцию (для мгновенного реагирования на мяч), координацию (умение управлять своим телом), физическая сила (для эффективного произведения атакующих ударов);
  3. соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка) и коллективно (подвижные игры, мини-волейбол);
  4. ориентироваться в любой жизненной ситуации.

 

 

Особые условия проведения

Прием по программе осуществляется при наличии врачебной справки об отсутствии противопоказаний для занятий данным видом спорта.

Для осуществления тренировочного процесса воспитанникам необходимо также иметь:

  • Костюм ветрозащитный;
  • Костюм спортивный парадный;
  • Кроссовки для волейбола;
  • Кроссовки легкоатлетические;
  • Майка;
  • Носки;
  • Полотенце;
  • Сумка спортивная;
  • Фиксатор голеностопного сустава (голеностопник);
  • Фиксатор коленного сустава (наколенник);
  • Фиксатор лучезапястного сустава (напульсник).

Материально-техническая база

Оборудование и спортивный инвентарь, выдаваемые для прохождения спортивной подготовки

  • Сетка волейбольная со стойками;
  • Мяч волейбольный;
  • Протектор для волейбольных стоек;
  • Барьер легкоатлетический;
  • Гантели массивные от 1 до 5 кг;
  • Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 5 кг;
  • Корзина для мячей;
  • Мяч теннисный;
  • Мяч футбольный;
  • Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами;
  • Скакалка гимнастическая;
  • Скамейка гимнастическая;
  • Утяжелитель для ног;
  • Утяжелитель для рук;
  • Эспандер резиновый ленточный.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное