- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Гимнастика
- Программа "Спортивная гимнастика"
Рекомендуем посмотреть
Программа "Спортивная гимнастика"
Спортивная гимнастика сочетает в себе силу и красоту!
Занятия в детском объединении направлены на разностороннее развитие обучающихся, их навыков общения и полноценного самовыражения.
Гимнастика – один из основных видов спорта, которым можно заниматься с младенчества, и который входит в обязательную программу подготовки любого спортсмена. Систематические занятия гимнастикой повышают сопротивляемость организма, могут исправить недостатки телосложения и осанки. Гимнастика развивает не только физические качества, такие как сила, быстрота, ловкость, но и понимание красоты и гармонии.
преподаватели
Назаров Николай Константинович, педагог дополнительного образования.
Образование средне-профессиональное, Иркутский педагогический колледж, 2016 год.
Педагогический стаж 3 года.
Расписание
Вторник, четверг с 15:00
Содержание программы
Один год обучения, 68 часов:
- Общие сведения о гимнастике (3 часа);
- Упражнения на развитие гибкости (10 часов);
- Упражнения на развитие ловкости и координации (10 часов);
- Упражнения на формирование осанки (10 часов);
- Акробатические упражнения (35 часов).
Цели программы
Создание условий для удовлетворения потребности ребенка в двигательной активности через занятия спортивной гимнастикой в доступной для них форме.
Результат программы
В результате освоения программы обучающиеся будут знать:
- правила поведения и технику безопасности на занятиях;
- терминологию простых ОРУ;
- правила соблюдения гигиены тела и питания;
- основы правильного питания как составной части здорового образа жизни;
- правила выполнения упражнений группой;
- знать терминологию акробатических и гимнастических упражнений и технику их выполнения.
Будут уметь:
- выполнять упражнения базовой гимнастики;
- принимать основные положения и осуществлять движение рук, ног, туловища без предмета и с предметами;
- отличать полезные продукты питания от вредных;
- уметь ходить, бегать, прыгать при изменении частоты ритма.
Материально-техническая база
- Брусья;
- гимнастические станки;
- канат;
- гимнастическое бревно;
- шведская стенка;
- гимнастический козёл.
Стоимость
Обучение по программе бесплатное.