Программа "Спортивная гимнастика"

Спортивная гимнастика сочетает в себе силу и красоту!

Занятия в детском объединении направлены на разностороннее развитие обучающихся, их навыков общения и полноценного самовыражения.

Гимнастика – один из основных видов спорта, которым можно заниматься с младенчества, и который входит в обязательную программу подготовки любого спортсмена. Систематические занятия гимнастикой повышают сопротивляемость организма, могут исправить недостатки телосложения и осанки. Гимнастика развивает не только физические качества, такие как сила, быстрота, ловкость, но и понимание красоты и гармонии.

преподаватели

Назаров Николай Константинович, педагог дополнительного образования.

Образование средне-профессиональное, Иркутский педагогический колледж, 2016 год.

Педагогический стаж 3 года.

Расписание

Вторник, четверг с 15:00

Содержание программы

Один год обучения, 68 часов:

  • Общие сведения о гимнастике (3 часа);
  • Упражнения на развитие гибкости (10 часов);
  • Упражнения на развитие ловкости и координации (10 часов);
  • Упражнения на формирование осанки (10 часов);
  • Акробатические упражнения (35 часов).

Цели программы

Создание условий для удовлетворения потребности ребенка в двигательной активности через занятия спортивной гимнастикой в доступной для них форме.

Результат программы

В результате освоения программы обучающиеся будут знать:

  • правила поведения и технику безопасности на занятиях;
  • терминологию простых ОРУ;
  • правила соблюдения гигиены тела и питания;
  • основы правильного питания как составной части здорового образа жизни;
  • правила выполнения упражнений группой;
  • знать терминологию акробатических  и гимнастических упражнений и технику их выполнения.

Будут уметь:

  • выполнять упражнения базовой гимнастики;
  • принимать основные положения и осуществлять движение рук, ног, туловища без предмета и с предметами;
  • отличать полезные продукты питания от вредных;
  • уметь ходить, бегать, прыгать при изменении частоты ритма.

Материально-техническая база

  • Брусья;
  • гимнастические станки;
  • канат;
  • гимнастическое бревно;
  • шведская стенка;
  • гимнастический козёл.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.