Программа «Общая физическая подготовка»

Благодаря нашей программе у детей в процессе обучения формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, привычка заниматься спортом. Помимо этого дети также очень легко приобщаются к здоровому образу жизни.

Педагоги

Инешина Вера Павловна, педагог дополнительного образования, первая квалификационная категория.

Педагогический стаж: 14 лет.

Образование высшее: Иркутский политехнический институт, специальность - горный инженер-геофизик.

 

Курсы профессиональной переподготовки:

  • ООО "Центр инновационного образования и воспитания", преподавание географии в образовательных организациях, 890 часов, 2019 год;
  • АНО ДПО "Московская академия профессиональных компетенций", учитель-дефектолог, 302 часа, 2019 год.

Содержание программы

Один год обучения, 72 часа:

  • теоретические сведения (6 часов);
  • физическая подготовка (на основе лёгкой атлетики) (23 часа);
  • техническая подготовка (на основе лёгкой атлетики) (15 часов);
  • спортивные игры (баскетбол, футбол, волейбол,теннис) (28 часов).

Цели программы

Формирование стремления к здоровому образу жизни.

Результат программы

В результате освоения программы обучающийся будет знать:

  • историю развития спорта и олимпийских игр в России;
  • санитарно-гигиенические требования;
  • гигиену, закаливание, режим дня, питание;
  • роль физической культуры в укреплении и закаливании человека;
  • краткие сведения о строении и функциях организма;
  • методику планирования самостоятельных занятий;
  • как правильно осуществляется самоконтроль за состоянием организма.
  • оказание первой помощи при травмах;
  • оборудование мест занятий и инвентарь.

В результате освоения программы обучающийся будет уметь:

  • использовать самоконтроль за состоянием здоровья;
  • составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики;
  • составлять и правильно выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, быстроты и ловкости;
  • взаимодействовать с ребятами в процессе занятий общей физической подготовки;
  • владеть техникой перемещений во время игры;
  • подавать, вести, принимать и передавать мяч во время спортивных игр с мячом;
  • использовать различные тактические действия.

Материально-техническая база

  • маты;
  • мячи (баскетбольные, футбольные, теннисные, малые);
  • шведская стенка;
  • бревно;
  • обручи;
  • гимнастические скамьи;
  • кегли;
  • скакалки;
  • ракетки для тенниса.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.