Программа «Волейбол»

  • (12)

Данная программа предполагает освоение по трём уровням: стартовый уровень – общая физическая подготовка и освоение базовых упражнений, базовый уровень – освоение основных элементов, продвинутый уровень – совершенствование мастерства. Разноуровневость программы позволяет предоставлять детям задания, дифференцированные по уровню сложности. При этом каждому из участников программы обеспечен доступ к стартовому освоению любого из уровней сложности материала.

преподаватели

Педагог дополнительного образования:

Наралиева Яна Сабировна, учитель первой квалификационной категории.

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Москва, 2007 год.

Стаж работы - 13 лет.

Курсы повышения квалификации:

  • Обучающий семинар для судей по баскетболу - 16ч., 2019 год;
  • «Современные подходы и технологии физического воспитания в образовательных организациях в контексте требований ФГОС» - 72ч., 2020 год;
  • Обучающий семинар «Движение вверх» - 8ч., 2020 год;
  • Обучающий семинар для судей по баскетболу - 16ч., 2020 год;
  • "Обновление содержания и технологий обучения по учебному предмету "Физическая культура" в соответствии с ФГОС" - 72ч., 2021 год.

Расписание

  • Понедельник
    19:00 – 21:00
  • Суббота
    17:00 – 19:00
  • Воскресенье
    12:00 – 14:00

Содержание программы

Один год обучения, 216 часов

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 50);
  • Специальная физическая и теоретическая подготовка (количество часов - 80):
  • Технико-тактическая подготовка (количество часов - 74);
  • Восстановительные мероприятия (количество часов - 6);
  • Инструкторская и судейская практика (в процессе тренировки);
  • Контрольные нормативы (количество часов - 6);
  • Участие в соревнованиях (согласно календарному плану).

 






 



Цели программы

Обеспечение разностороннего физического развития и укрепление здоровья учащихся посредством занятий волейболом.

Результат программы

По итогам реализации программы, учащийся будет уметь:

 Стартовый уровень:

  • выполнять перемещения и стойки;
  • выполнять приём и передачу мяча сверху двумя руками;
  • выполнять приём и передачу мяча снизу над собой и на сетку мяча;
  • выполнять нижнюю подачу с 5-6 метров;
  • выполнять падения.

Базовый уровень:

  • выполнять перемещения и стойки;
  • выполнять приём мяча сверху двумя руками, снизу двумя руками с подачи в зонах 6,1,5 и первая передача в зоны 3,2;
  • выполнять передачи мяча снизу над собой в круге;
  • выполнять нижнюю прямую, боковую подачу на точность;
  • выполнять нападающий удар из зоны 4 с передачи партнёра из зоны 3;
  • выполнять обманные действия “скидки”.

Продвинутый уровень:

  • выполнять передачи мяча сверху двумя руками из глубины площадки для нападающего удара;
  • выполнять передачи мяча сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;
  • выполнять передачу сверху двумя руками в прыжке;
  • выполнять верхнюю прямую подачу;
  • выполнять нападающий удар из зон 4, 3, 2 с высоких и средних передач;
  • выполнять одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4, 3, 2.

Особые условия проведения

На обучение по программе принимаются учащиеся МБОУ г. Иркутска СОШ №" 64. 

Материально-техническая база

  • Спортивный зал
  • Раздевалка для спортсменов
  • Волейбольные стойки
  • Волейбольная сетка
  • Мячи баскетбольные
  • Мячи волейбольные
  • Мячи набивные
  • Скакалки
  • Стадион
  • Ноутбук

 

 

 

 

 

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.

Видео