Программа «Спортивное плавание»

Преимущественной направленностью тренировочного процесса являются совершенствование навыков плавания,  развитие общей выносливости (на базе совершенствования аэробных возможностей), гибкости и быстроты движений и силовых качеств. Выступление на соревнованиях, выполнение разрядов.

преподаватели

Каменев Андрей Александрович, педагог дополнительного образования.

Образование:

  • средне – специальное ФГОУ СПО «Иркутский техникум физической культуры», 2010 год;
  • высшее бакалавриат ФГБОУ ВПО «Иркутский государственный университет», 2015 год.

Хвалев Александр Вячеславович, педагог дополнительного образования.

Образование: высшее специалитет «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма», 2012 год.

 

Расписание

Занятия проводятся:

Понедельник, вторник, четверг, пятница с 08:00 - 10:00 (1 группа).

Понедельник, вторник, среда, четверг с 13:40 - 15:40 (2 группа).

Содержание программы

Один год обучения,  288 часов.

Техника безопасности (количество часов – 4);
Обучение техники плавания кроль (количество часов – 34);
Обучение техники плавания на спине (количество часов – 36);
Обучение техники плавания брасс (количество часов – 36);
Обучение техники плавания баттерфляй (количество часов – 36);
Закрепление техники плавания кроль (количество часов – 34);
Закрепление техники плавания на спине (количество часов – 34);
Закрепление техники плавания брасс (количество часов – 36);
Закрепление техники плавания баттерфляй (количество часов – 36);
Промежуточная аттестация (количество часов – 2).

Цели программы

Создание условий для формирования здорового образа жизни, привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом, совершенствование умений и навыков спортивного плавания.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • технику безопасности в бассейне.

Обучающиеся будут уметь:

  • плавать кролем;

  • плавать на спине;

  • плавать баттерфляем;

  • плавать брассом.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • эмоциональная устойчивость;
  • коррекция и оценка результатов своей деятельности.
  • концентрироваться на выполнение поставленной цели;
  • потребность в регулярных занятиях физической культурой и желание вести здоровый образ жизни.

Особые условия проведения

До зачисления собеседование, тестирование (челночный бег, подтягивание, наклон)  и оценка техники плавания, первые максимальные 32 результата будут зачислены в группу.

Материально-техническая база

  • Плавательный бассейн 25 м. 4 дорожки;
  • Малая чаша 8 м.;
  • Плавательные доски.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.