Программа «Первые шаги в художественной гимнастике»

Художественная гимнастика – самый изящный, красивый и грациозный вид спорта, который имеет огромный арсенал разнообразных движений и упражнений. В ходе занятий обучающиеся получают гармоничное физическое, эстетическое и эмоциональное развитие, учатся красоте, координации, гармонии. Воспитываются навыки самодисциплины, трудолюбия, старательности, аккуратности, сохраняющиеся на всю жизнь, также как красивая осанка и хорошая гибкость. Научившись основным элементам гимнастики, гимнастки выполняют под музыкальное сопровождение композиции без предмета, со скакалкой, мячом или обручем. 

преподаватели

Галкова Юлия Сергеевна, высшее психолого-педагогическое образование (Иркутский государственный университет, 2019 год).

Профессиональная переподготовка по программе «Физическая культура и спорт», присвоена квалификация «Тренер-преподаватель», 2019 год.

Мастер спорта России по художественной гимнастике.

Спортивный судья первой квалификационной категории.

 

Содержание программы

Два года обучения, 280 часов

Теоретическая подготовка (количество часов - 12);

Общая физическая подготовка: строевые и общеразвивающие упражнения, подвижные игры (количество часов - 100);

Специальная физическая подготовка: упражнения на развитие координации, равновесия, силы, гибкости, быстроты, прыгучести (количество часов - 100);

Техническая подготовка: упражнения без предмета, со скакалкой, мячом и(или) обручем, элементы акробатики и хореографии (количество часов - 60);

 Аттестация: участие в соревнованиях, сдача зачетов по физической подготовке (8 часов).

 

Цели программы

Создание условий для личностного развития, формирование знаний умений и навыков в художественной гимнастике, вовлечение в систему регулярных занятий физической культурой и спортом.

Результат программы

В результате освоения программы:

у обучающегося сформируется потребность в регулярных занятиях художественной гимнастикой, воспитается дисциплинированность, аккуратность и старательность;

обучающийся получит элементарные знания о виде спорта «Художественная гимнастика»;

обучающийся научится выполнять базовые элементы основных групп упражнений без предмета: различные виды ходьбы и бега, прыжки и их сочетания, «волны», наклоны, повороты, равновесия;

обучающийся научится выполнять композицию без предмета под музыкальное сопровождение по программе третьего юношеского спортивного разряда;

обучающийся освоит основы техники вращений, прыжков, элементарных манипуляций со скакалкой;

обучающийся освоит основы техники перекатов, бросков, перебросок, элементарных манипуляций с мячом и(или) обручем;

обучающийся выполнит норматив третьего юношеского спортивного разряда на квалификационных соревнованиях.

Особые условия проведения

Прием на обучение по программе осуществляется на основе результатов индивидуального отбора (тестирования).
Обязательно наличие медицинской справки об отсутствии противопоказаний для занятий гимнастикой.

 

 

 

Материально-техническая база

Занятия по программе проводятся:

  • в спортивном зале художественной гимнастики площадью 401,8 кв.м,
  • в спортивном зале хореографии площадью 107,4 кв.м. 

Материально-техническое обеспечение:

  • специальное спортивное напольное покрытие,
  • гимнастический ковер Gimnova 14мх14м,
  • ковровые дорожки,
  • спортивные маты,
  • гимнастические скамейки,
  • хореографический станок,
  • гимнастическая стенка,
  • цифровое пианино,
  • музыкальные центры,
  • звуковая система.
 

Стоимость

Занятия проводятся на платной основе. Тариф – 100 рублей за один академический час занятий - 45 минут (Постановление администрации города Иркутска № 031-06-4197/9 от 28.12.2009 в редакции постановления администрации города Иркутска от 11.11.2014 № 031-06-1334/14). Продолжительность одного занятия - 2 академических часа. 

Оплата производится путем перечисления денежных средств на расчетный счет учреждения после заключения договора об оказании платных образовательных услуг.

Стоимость за один год обучения (занятия 4 часа в неделю) составляет 14000,00 рублей (Четырнадцать тысяч рублей).