Настольный теннис – массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта, позволяющий тренировать практически все основные группы мышц. Занятия настольным теннисом способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, скорости реакции, координации движений, тренируется мелкая моторика рук, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма.