Езда на велосипеде вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма. Занимающиеся познакомятся с режимом дня, как правильно закаливать организм, с основами спортивного питания, с требованиями техники безопасности при занятиях на шоссе; с видами основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости).
Программа предусматривает изучение истории развития велосипедного спорта в Иркутской области, России, мире; общение со знаменитыми спортсменами и ветеранами спорта.