Программа «Гиревой спорт»

преподаватели

Сонтохонов Сергей Суманович, педагог дополнительного образования, тренер-преподаватель по гиревому спорту.

Образование: высшее профильное, Бурятский государственный педагогический институт им. Доржи Банзарова, 1977 год;

Педагогический стаж: 43 года

Достижения воспитанников:

Квасова Мария, трёхкратная чемпионка Иркутской области, двукратная чемпионка Всероссийского турнира на призы ЗМС С.Т. Леонова;
Игнатьева Мария, четырёхкратная чемпионка Иркутской области, чемпионка Всероссийского турнира на призы ЗМС С.Т. Леонова;
Абдуллов Фаризулла, трёхкратный чемпион Иркутской области среди юношей;
Толстиков Данил, трёхкратный чемпион Иркутской области среди юношей;

Ташимов Абай Барлваевич, педагог дополнительного образования, тренер-преподаватель по гиревому спорту.

Образование: средне-специальное, Иркутский региональный колледж педагогического образования, 2019 год;

Педагогический стаж: 5 лет.

Достижения педагога:

Мастер спорта по гиревому спорту;

Достижение воспитанников:

Ахметчин Р., кандидат в мастера спорта по гиревому спорту;
Зозуля А., кандидат в мастера спорта по гиревому спорту;
Чемпионы Всероссийских, региональных, районных соревнований.

Кармаданов Сергей Валерьевич, педагог дополнительного образования, тренер-преподаватель по гиревому спорту.

Образование: среднее специальное, Иркутский региональный колледж педагогического образования, 2019 год;

Педагогический стаж: 1 год.

Содержание программы

Шесть лет обучения

Первый год обучения, 144 часа:

Общая физическая подготовка, 64 часа;
Специальная физическая подготовка, 69 часов;
Теоретическая подготовка, 4 часа;
Прохождение медицинских осмотров, 3 часа;
Контрольные испытания, 4 часа.

Второй год обучения, 144 часа:

Общая физическая подготовка, 60 часов;
Специальная физическая подготовка, 69 часов;
Теоретическая подготовка, 4 часа;
Прохождение медицинских осмотров, 3 часа;
Участие в соревнованиях, 4 часа;
Контрольные испытания, 4 часа.

Третий год обучения, 216 часов:

Общая физическая подготовка, 90 часов;
Специальная физическая подготовка, 91 час;
Теоретическая подготовка, 4 часа;
Тактическая подготовка, 4 часа;
Прохождение медицинских осмотров, 3 часа;
Участие в соревнованиях, 20 часа;
Контрольные испытания, 4 часа.

Четвёртый год обучения, 288 часов:

Общая физическая подготовка, 60 часов;
Специальная физическая подготовка, 191 час;
Теоретическая подготовка, 4 часа;
Тактическая подготовка, 6 часов;
Прохождение медицинских осмотров, 3 часа;
Участие в соревнованиях, 20 часа;
Контрольные испытания, 4 часа.

Пятый год обучения, 360 часов:

Общая физическая подготовка, 50 часов;
Специальная физическая подготовка, 273 часа;
Теоретическая подготовка, 4 часа;
Тактическая подготовка, 6 часов;
Прохождение медицинских осмотров, 3 часа;
Участие в соревнованиях, 20 часа;
Контрольные испытания, 4 часа.

Шестой год обучения, 360 часов:

Общая физическая подготовка, 40 часов;
Специальная физическая подготовка, 283 часа;
Теоретическая подготовка, 4 часа;
Тактическая подготовка, 6 часов;
Прохождение медицинских осмотров, 3 часа;
Участие в соревнованиях, 20 часа;
Контрольные испытания, 4 часа.

Цели программы

Физическое и духовное совершенствование воспитанников через занятия гиревым спортом и общение с коллективом.

Результат программы

Дети будут знать:

основные понятия, термины гиревого спорта;
роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни;
историю развития гиревого спорта;
правила соревнований в избранном виде спорте.

Дети будут уметь:

применять правила техники безопасности на занятиях;
выполнять основные технические действия, предусмотренные программой;
применять изученные технические действия в соревновательных условиях.

Особые условия проведения

Медицинская справка о допуске к занятиям гиревым спортом.

Материально-техническая база

Спортивный зал;
Тренажёрный зал;
Тренажёры;
Штанги большие;
Штанги маленькие;
Гири 8, 16, 24, 32 кг;
Линейка для измерения гибкости.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.

Навигатор дополнительного образования Иркутской области

Рекомендуем посмотреть