Программа «Баскетбол». Модуль 1.

В основе игры в баскетбол заложены естественные движения человека (бег, ходьба, прыжки, броски и метания мяча), сопровождающиеся волевыми усилиями. Большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением оказывают благотворное воздействие на физическое и психическое развитие ребенка.

Настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма – именно эти основные качества личности и черты характера формируются в результате регулярных занятий баскетболом.

преподаватели

Сенькова Елена Александровна, педагог дополнительного образования.

Образование: высшее. Томский государственный педагогический университет, 2008 г., педагог – психолог, педагогика и психология.

Стаж работы, общий: 14 лет

Стаж работы по специальности: 14 лет

Содержание программы

Первый год обучения, 36 часов.

Общая и специальная физическая подготовка (количество часов – 30);

Судейская практика (количество часов – 4);

Промежуточная и итоговая аттестация аттестация (количество часов – 2);

Второй год обучения, 36 часов.

Общая и специальная физическая подготовка (количество часов – 30);

Судейская практика (количество часов - 4);

Промежуточная и итоговая аттестация (количество часов - 2).

 

Цели программы

Создание условий для удовлетворения потребности ребенка двигательной активности через занятия баскетболом.

Результат программы

По окончании первого года обучения обучающиеся должны знать:

  • Понятие о гигиене и правило ее соблюдения;
  • Правила соревнований по мини – баскетболу;
  • Гигиенические требования к одежде и спортивной форме;
  • Владеть приемами самоконтроля в процессе занятий.

По окончании первого года обучения обучающиеся должны уметь:

  • Выполнять прыжки толчком двух ног и толчком одной ноги;
  • Выполнять повороты вперед и назад с опорой на одну ногу;
  • Ловить мяч двумя руками на месте;
  • Передавать мяч двумя руками: сверху, от плеча, от груди, снизу, с отскоком. Передавать мяч одной рукой с места;
  • Вести мяч: с высоким отскоком, с низким отскоком, со зрительным контролем;
  • Выполнять ведение мяча: на месте, по прямой линии, по дугам;
  • Выполнять броски в корзину двумя руками: от груди, с отскоком от щита, с места, под углом к щиту;
  • Освобождаться для получения мяча;
  • Выполнять упражнение "передай мяч и выходи";
  • Противодействовать получению мяча;
  • Противодействовать розыгрышу мяча;
  • Противодействовать атаке корзины.

По окончании второго года обучения обучающиеся должны знать:

  • Тактики защиты и нападения в баскетболе;
  • Правила самостоятельного выполнения упражнений;
  • Персональные антропометрические показатели и функциональные показатели сердечно-сосудистой системы;
  • Правила судейства.

По окончании второго года обучения обучающиеся должны уметь:

  • Осуществлять активное противодействие броску, бороться за подбор мяча под кольцом с постановкой спиной после бросков;
  • Осуществлять защиту, как в зонной расстановке, так и при персональной опеке и переключаться с одного вида защиты на другой;
  • Использовать смешанную систему защиты;
  • Переходить из защиты в контратаку и использовать раннее нападение;
  • В нападающих действиях выполнить "наведение";
  • В командных нападающих действиях выполнить "скрестный выход";
  • В защитных командных действиях использовать «групповой отбор», прессинг;
  • В защитных действиях выполнить «проскальзывание», осуществлять иные способы противодействия заслонам;
  • Использовать финты (на ведение, передачу, бросок) для получения преимущества;
  • Осуществлять постановку заслонов игроку с мячом и без;
  • Осуществлять судейство игр.

Материально-техническая база

Учебное помещение – спортивный зал, отвечающий современным требованиям, баскетбольная сетка. Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования.

Наличие спортивного инвентаря: комплект щитов баскетбольных с кольцами, баскетбольные мячи, свисток для педагога.

Спортивная одежда для обучающихся: спортивные брюки, футболка, кроссовки, жилетки игровые с номерами.