- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Легкая атлетика
- Программа «Легкая атлетика»
Рекомендуем посмотреть
Программа «Легкая атлетика»
Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: ходьбу, бег, прыжки, метание. Разнообразие легкоатлетических упражнений и широкие возможности варьировать нагрузку в ходьбе, беге, прыжках, метании позволяют успешно использовать эти упражнения для занятий детей и подростков разного возраста и разной степени физической подготовленности.
Немаловажно и то, что многие упражнения не требуют специального дорогостоящего оборудования и могут выполняться на простых площадках и на местности. Таким образом, занятия легкой атлетикой доступны для всех детей и являются наиболее демократичным видом спорта.
преподаватели
Хайдорова Светлана Ивановна, педагог дополнительного образования, учитель физической культуры.
Образование - высшее, Омский государственный институт физической культуры, 1987 год. , высшая квалификационная категория.
Педагогический стаж - 38 лет.
Курсы повышения квалификации:
- ГАУ ДПО «Региональный центр мониторинга и развития профессионального образования». «Оказание первой помощи пострадавшим» − 16 часов, 2017 год.
- ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области». «Методико-практические аспекты организации физического воспитания в контексте ФГОС» − 72 часа, 2018 год.
- ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области». «Реализация онлайн-образования в метапредметной и предметной средах» − 18 часов, 2018 год.
Награды:
- Почетная грамота Министерства образования и науки РФ, 2007 год.
- Почетный знак «За развитие физической культуры» администрации Усть-Ордынского Бурятского автономного округа в 2007 год.
- Грант губернатора Иркутской области лучшим учителям в 2013 году.
- Благодарственное письмо администрации Усть-Ордынского Бурятского округа, 2019 год.
Содержание программы
Один год обучения - 144 часа:
- Теоретическая подготовка - 8 часов.
- Общефизическая подготовка - 62 часа.
- Специальная физическая подготовка - 30 часов.
- Техническая подготовка - 30 часов.
- Участие в соревнованиях - 14 часов.
Цели программы
Развитие положительных черт личности юного спортсмена, способствующих не только достижению высоких результатов в спорте, но и успешной социализации растущей личности.
Результат программы
Учащиеся будут знать:
- Технику безопасности при занятиях легкой атлетикой, гигиену, закаливание, режим тренировочных занятий и отдыха.
- Оказание первой помощи при травмах.
- Понятия о технике выполнения легкоатлетических упражнений, ошибки при выполнении, пути их исправления.
- Правила соревнований по легкой атлетике, судейская практика.
- Основные средства восстановления.
Учащиеся будут уметь:
- Соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях лёгкой атлетикой.
- Технически правильно выполнять предусмотренные учебной программой легкоатлетические и контрольные упражнения (двигательные тесты).
- Контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях лёгкой атлетикой.
- Выполнять обязанности судьи по бегу, прыжкам, метаниям.
- Выполнять контрольные упражнения.
Особые условия проведения
Необходима медицинская справка о допуске к занятиям по легкой атлетике.
Материально-техническая база
Основной учебной базой для проведения занятий являются стадион школы с беговыми дорожками, прыжковой ямой.
Спортивный инвентарь: палочки эстафетные, гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося гимнастические маты, рулетка, секундомер.
Спортивные снаряды: гимнастические скамейки, гимнастическая стенка, перекладины для подтягивания.
Стоимость
Обучение по программе бесплатно.