- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Легкая атлетика
- Предпрофессиональная программа «Легкая атлетика»
Предпрофессиональная программа «Легкая атлетика»
Программа предусматривает изучение истории развития легкой атлетики в Иркутской области, России, мире; возникновение и развитие Олимпийского движения. Учащиеся познакомятся с режимом дня, как правильно закаливать организм, с основами спортивного питания, с требованиями техники безопасности при занятиях легкой атлетикой; с видами основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости); упражнениями на развитие силы , овладение техникой и тактикой в избранном виде спорта; выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов; приобретение соревновательного опыта. Обучающиеся приобретут навык в других видах спорта (баскетбол, футбол, подвижные игры и эстафеты, плавание). Освоение программы завершается итоговой аттестацией.
преподаватели
Николаенко Анатолий Васильевич, тренер-преподаватель по легкой атлетике.
Образование высшее (физическая культура и спорт).
Педагогический стаж 45 лет.
Имеет высшую квалификационную категорию.
Награжден знаком «Отличник физической культуры и спорта».
Повышение квалификации по теме: "Организация и проведение тренировочного процесса. Руководство состязательной деятельности спортсменов, г. Иркутск, 72 часа, 2019 год.
Иванов Сергей Васильевич: тренер-преподаватель по легкой атлетике. Образование высшее (физическая культура) Квалификация - тренер по легкой атлетике. Педагогический стаж 34 года. Имеет 1 квалификационную категорию.
Награжден грамотой Министерства образования Российской Федерации, 2011 г.
Повышение квалификации по теме: "Организация и проведение тренировочного процесса. Руководство состязательной деятельности спортсменов, г. Иркутск, 72 часа, 2019 год.
Устинова Наталья Владимировна: тренер-преподаватель по легкой атлетике. Образование высшее (физическая культура). Педагогический стаж 30 лет. Имеет высшую квалификационную категорию. Повышение квалификации по теме: "Организация и проведение тренировочного процесса. Руководство состязательной деятельности спортсменов, г. Иркутск, 72 часа, 2019 год.
Александрова Наталья Алексеевна: тренер-преподаватель по легкой атлетике. Образование высшее (физическая культура). Педагогический стаж 32 лет. Имеет высшую квалификационную категорию.
Повышение квалификации по теме: "Организация и проведение тренировочного процесса. Руководство состязательной деятельности спортсменов", 72 часа, 2019 год.
Шлейн Мариетта Юрьевна: тренер-преподаватель по легкой атлетике. Образование среднее специальное (физическая культура). Педагогический стаж 25 лет. Имеет высшую квалификационную категорию.
Повышение квалификации по теме: "Организация и проведение тренировочного процесса. Руководство состязательной деятельности спортсменов, 72 часа, 2019 год.
Семёнова Кристина Витальевна: тренер-преподаватель по легкой атлетике. Образование высшее.( педагог по физической культуре). Педагогический стаж 11 лет.
Расписание
Шлейн Мариетта Юрьевна:
- Тренировочная группа до 2-х лет: вторник, четверг: 8.30-10.45; суббота: 14.00-16.15 (бассейн);
- Тренировочная группа до 2-х лет: понедельник, среда, пятница: 14.00-16.15;
- Тренировочная группа свыше 25-х лет: понедельник: 16.20-18.35; вторник: 14.00-17.15; среда: 16.15-18.30; четверг: 15.00-16.30 (тренажёрный зал), 16.30-18.00 (бассейн); пятница: 16.15-17.45;
Иванов Сергей Васильевич:
- Тренировочная группа до 2-х лет: понедельник, среда, пятница: 9.00-11.15;
- Тренировочная группа до 2-х лет: понедельник, среда, пятница: 14.30-17.30; воскресенье: 12.00-15.00.
Устинова Наталья Владимировна:
- Группа начальной подготовки до года: понедельник: 8.30-10.00 (бассейн); среда, пятница: 8.30-10.00;
- Группа начальной подготовки свыше года: понедельник, среда, пятница: 14.00-15.30;
- Тренировочная группа до 2-х лет: понедельник: 15.30-17.45 (бассейн); среда, пятница: 15.30-17.45.
Александрова Наталья Алексеевна:
- Тренировочная группа до 2-х лет: понедельник, среда, суббота: 9.00-11.15;
- Тренировочная группа до 2-х лет:, понедельник, пятница: 14.00-15.30; вторник: 14.00-14.30: (тренажёрный зал бассейна), 14.30-15.30: (бассейн); среда: 14.00-16.15 (бассейн);
- Тренировочная группа свыше 2-х лет: понедельник: 15.30-17,45; вторник: 15.30-16.30 (тренажёрный зал бассейна), 16.30-17.45 (бассейн); среда: 16.15-17.45; пятница: 15.30-16.30 (ФОК); 16.30-18.30 (бассейн); суббота: 14.30-15.30 (ФОК); 15.30-17.30 (бассейн).
Николаенко Анатолий Васильевич:
- Тренировочная группа до 2-х лет: понедельник, среда, пятница: 9.00-11.15;
- Тренировочная группа свыше 2-х лет: понедельник, пятница: 14.30-17.30; вторник: 15.30-18.30; среда: 14.30-16.00; четверг: 16.00-17.30 (бассейн).
Семенова Кристина Витальевна:
- Тренировочная группа до года: понедельник, среда, пятница: 14.00-15.30.
Содержание программы
Группа начальной подготовки до года: один год обучения, 270 часов
- Теория (количество часов – 14);
- Общефизическая подготовка (количество часов – 95);
- Избранный вид спорта «Легкая атлетика» (количество часов – 121);
- Другие виды спорта и подвижные игры (количество часов – 26);
- Самостоятельная работа (количество часов – 14).
Группа начальной подготовки свыше года: два года обучения по 405 часов
- Теория (количество часов – 21);
- Общефизическая подготовка (количество часов – 139);
- Избранный вид спорта «Лыжные гонки» (количество часов – 183);
- Другие виды спорта и подвижные игры (количество часов – 21);
- Самостоятельная работа (количество часов – 41).
Тренировочная группа до двух лет: два года обучения по 405 часов
- Теория (количество часов – 21;
- Общефизическая подготовка (количество часов – 139);
- Избранный вид спорта «Лыжные гонки» (количество часов – 183);
- Другие виды спорта и подвижные игры (количество часов – 21);
- Самостоятельная работа (количество часов – 41).
Тренировочная группа свыше двух лет: три года обучения по 720 часов
- Теория (количество часов – (количество часов – 36);
- Общефизическая подготовка (количество часов – 252);
- Избранный вид спорта «Лыжные гонки» (количество часов – 324);
- Другие виды спорта и подвижные игры (количество часов – 36);
- Самостоятельная работа (количество часов – 72).
Цели программы
Развитие и совершенствование физических качеств и двигательных способностей, улучшение физической подготовленности и физического развития посредством занятий легкой атлетикой.
Результат программы
В области теории и методики физической культуры и спорта:
- история развития легкой атлетики;
- основы спортивной подготовки и тренировочного процесса;
- правила соревнований по легкой атлетике, требования, нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по легкой атлетике;
- гигиенические знания, умения и навыки;
- режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни;
- основы спортивного питания;
- требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке;
- требования техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.
в области общей и специальной физической подготовки:
- освоение комплексов физических упражнений;
- развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости);
- укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию.
в области избранного вида спорта:
- овладение основами техники и тактики в легкой атлетике;
- приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;
- повышение уровня функциональной подготовленности;
- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся тренировочных и соревновательных нагрузок;
- выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по легкой атлетике.
в области других видов спорта и подвижных игр:
- умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с обязательными для всех в подвижных играх правилами;
- умение развивать профессионально необходимые физические качества в легкой атлетике средствами других видов спорта и подвижных игр;
- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений;
- навыки сохранения собственной физической формы.
Особые условия проведения
Принимаются дети, не имеющие медицинских противопоказаний.
Материально-техническая база
- колодки стартовые
- гимнастический козел
- гимнастический конь
- гири
- штанги
- скакалки
- мячи волейбольные
- мячи футбольные
Стоимость
Обучение по программе бесплатное.