Программа «Тайский бокс» (ознакомительный уровень)

  • (1)

Тайский бокс – один из самых зрелищных и популярных видов спортивных единоборств. Тайский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда. В народе его называют «Муай тай». Деятельность тайского бокса характеризуется высокой двигательной и волевой активностью, что предъявляет высокие требования опорно-двигательному аппарату, сердечно-сосудистой системе, центральной нервной системе. Занятия тайским боксом оказывают положительное влияние не только на развитие физических и моральных качеств обучающихся, но ещё являются мощным средством совершенствования личности.

преподаватели

Будников Дмитрий Михайлович, педагог дополнительного образования, высшая квалификационная категория.

Стаж педагогической работы 25 лет.

Образование: высшее, 2002, Иркутский государственный технический университет, инженер-механик, специальность "Автомобили и автомобильное хозяйство", 2011.

Профессиональная переподготовка:

Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма», тренер-преподаватель по спортивным играм.

Судья 1 категории по тайскому боксу.

Повышение квалификации:

ГБПОУ «Ангарский педагогический колледж», тема: «Психолого -педагогические основы образовательной деятельности в условиях дополнительного образования», 2019.
ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области», тема: «Содержание и технология работы педагога в сфере организации дополнительного образования», 2019.

Чекоданов Вадим Вячеславович, педагог дополнительного образования, первая квалификационная категория.

Педагогический стаж: 27 лет.

Образование: высшее, 1993, Иркутский Государственный Университет по специализации "История"

Повышение квалификации:

  • ГАУ ДПО ИРО по теме: «Дополнительное образование детей: Ключевые элементы организации образовательного процесса», 2019.
  • ГАУ ДПО ИРО по теме: «Оказание первой медицинской помощи», 2019.

Асафов Игнатий Сергеевич, педагог дополнительного образования

Педагогический стаж: 8 лет

Образование: среднее профессиональное.

1. Профессиональный лицей № 29, автомеханик

2.Байкальски колледж права и предпринимательства, юрист, 2009

Повышение квалификации:

АНО ДПО «УрИПКиП», тренер по кикбоксингу, 2018.

ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области», тема: «Содержание и технология работы педагога в сфере организации дополнительного образования», 2020.

Содержание программы

Один год обучения, 3 часа в неделю, 108 часов.

  • Введение – 2 часа.
  • Теоретическая подготовка – 2 часа.
  • Общая физическая подготовка – 34 часа.
  • Специальная физическая подготовка – 22 часа.
  • Технико- тактическая подготовка – 38 часов.
  • Участие в соревнованиях – 8 часов.
  • Сдача контрольных нормативов - 2 часа.

Цели программы

Приобщить обучающихся к здоровому образу жизни и к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • технику ударов в тайском боксе;

  • правила тайского бокса;
  •  историю происхождения и развития тайского бокса;
  •  правила проведения соревнований;
  • технику клинча;
  • технику безопасности;

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • выполнять специальные и общеразвивающие упражнения;

  • наносить основные удары техники тайского бокса в стойке;

  • выполнять основные приемы защиты;

  • иметь практический опыт участия в клубных соревнованиях.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • дисциплинированность;

  • трудолюбие;

  • потребность ведения здорового образа жизни;

  • устойчивый интерес к занятиям тайским боксом;

  • развитие самостоятельности, ответственности, активности.

Особые условия проведения

Занятия у педагогов Будников Д.М., Чекоданов В.В. проходят в МБУДО "Дом детского творчества".

Занятия у педагога Асафова И.С. проводятся на базе МБОУ "ООШ № 8 имени А. А. Разгуляева"
Адрес: 665453, Иркутская область, город Усолье – Сибирское, улица Крупской, 37
Телефон приёмной: 8 (39543) 63813
E-mail: scool8usole-sib@mail.ru
Официальный сайт: http://sosh8.eduusolie.ru

Материально-техническая база

  • Весы (до 150 кг)
  • Гантели массивные (от 1,5 до 6 кг)
  • Гири (16 кг, 24 кг)
  • Гонг боксерский
  • "Лапы" боксерские
  • "Лапы" для отработки ударов ногами
  • Мат гимнастический
  • Мешок боксерский
  • Мяч баскетбольный
  • Мяч набивной (медицин бол) от 2до 3 кг
  • Мяч теннисный
  • Мяч футбольный
  • Ринг боксерский (6×6 м)
  • Секундомер
  • Скакалка гимнастическая
  • Скамейка гимнастическая
  • Стенка гимнастическая
  • Турник навесной на гимнастическую стенку
  • Штанга тренировочная
  • Защитные протекторы для голени
  • Защитные протекторы на локти
  • Перчатки боксерские боксёрские
  • Перчатки боксерские снарядные
  • Протектор для груди (женский)
  • Протектор-бандаж для паха
  • Шлем боксерский

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.