Баскетбол самая популярная игра в мире. Занятия баскетболом способствуют укреплению здоровья, улучшают общую физическую подготовленность.
Баскетбол развивает практически все качества, как физические, так и моральные и личностные, развивает выносливость, прыгучесть, скорость и физическую силу. При игре задействованы абсолютно все группы мышц.
Игра положительно влияет на физическое здоровье. За счёт интенсивного бега, высоких прыжков и манёвренных движений обеспечивается общее развитие организма человека: мускулатура; дыхательная, нервная, гормональная, сердечно-сосудистая системы; иммунитет.