Программа «Волейбол»

Игра в волейбол – это не только вид спорта, но и эффективное средство организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.

Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, то есть соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.

преподаватели

Чемякина Ольга Витальевна, педагог дополнительного образования.

Педагогический стаж 1 год.

Образование высшее, курсы профессиональной переподготовки, ГАУ ДПО ИРО, 2019 год.

Повышение квалификации:

  • "Особенности реализации общеобразовательных программ с учетом ФГОС физкультурной направленности", 2020 год;
  • "Организация и осуществление дополнительного образования детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью от 5 до 18 лет", образовательная платформа "Академия "Просвещение", 72 часа, 2020 год.

Расписание

 

Каждый понедельник и пятница в 18:00 часов.

Содержание программы

Один год обучения, 68 часов:

  • общая физическая подготовка (10 часов);
  • специальная физическая подготовка (28 часов);
  • техническая подготовка (18 часов);
  • тактическая подготовка (6 часов);
  • теоретическая подготовка (6 часов).

Цели программы

Формирование интереса и потребности ребёнка к занятиям физической культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди обучающихся школы, пропаганда здорового образа жизни.

Результат программы

В результате освоения программы обучающиеся будут знать:

  • правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
  • названия разучиваемых технических приемов игры и основы правильной техники;
  • наиболее типичные ошибки при выполнении технических приемов и тактических действий;
  • упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости);
  • контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности, требования к технике и правилам их выполнения;
  • основные содержания правил соревнований по волейболу;
  • жесты волейбольного судьи.

В результате освоения программы обучающиеся будут уметь:

  • соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
  • выполнять технические приемы и тактические действия;
  • контролировать свое самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
  • играть в волейбол с соблюдением основных правил;
  • демонстрировать жесты волейбольного судьи;
  • проводить судейство по волейболу.

Особые условия проведения

Обязательна справка от педиатра о допуске к занятиям.

На занятиях обучающемуся необходимо иметь с собой: спортивную форму и сменную обувь.

Материально-техническая база

  • Проектор;
  • экран;
  • видео-диски;
  • скакалки;
  • мячи волейбольные;
  • гимнастические маты.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.