- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Игровые виды спорта
- Программа «Волейбол»
Программа «Волейбол»
Игра в волейбол – это не только вид спорта, но и эффективное средство организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.
Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, то есть соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.
преподаватели
Чемякина Ольга Витальевна, педагог дополнительного образования.
Педагогический стаж 1 год.
Образование высшее, курсы профессиональной переподготовки, ГАУ ДПО ИРО, 2019 год.
Повышение квалификации:
- "Особенности реализации общеобразовательных программ с учетом ФГОС физкультурной направленности", 2020 год;
- "Организация и осуществление дополнительного образования детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью от 5 до 18 лет", образовательная платформа "Академия "Просвещение", 72 часа, 2020 год.
Расписание
Каждый понедельник и пятница в 18:00 часов.
Содержание программы
Один год обучения, 68 часов:
- общая физическая подготовка (10 часов);
- специальная физическая подготовка (28 часов);
- техническая подготовка (18 часов);
- тактическая подготовка (6 часов);
- теоретическая подготовка (6 часов).
Цели программы
Формирование интереса и потребности ребёнка к занятиям физической культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди обучающихся школы, пропаганда здорового образа жизни.
Результат программы
В результате освоения программы обучающиеся будут знать:
- правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
- названия разучиваемых технических приемов игры и основы правильной техники;
- наиболее типичные ошибки при выполнении технических приемов и тактических действий;
- упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости);
- контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности, требования к технике и правилам их выполнения;
- основные содержания правил соревнований по волейболу;
- жесты волейбольного судьи.
В результате освоения программы обучающиеся будут уметь:
- соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
- выполнять технические приемы и тактические действия;
- контролировать свое самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
- играть в волейбол с соблюдением основных правил;
- демонстрировать жесты волейбольного судьи;
- проводить судейство по волейболу.
Особые условия проведения
Обязательна справка от педиатра о допуске к занятиям.
На занятиях обучающемуся необходимо иметь с собой: спортивную форму и сменную обувь.
Материально-техническая база
- Проектор;
- экран;
- видео-диски;
- скакалки;
- мячи волейбольные;
- гимнастические маты.
Стоимость
Обучение по программе бесплатное.