Программа «Дзюдо»

Программа направлена на физическое и духовное совершенствование личности на основе совершенствования техники, тактики и философии дзюдо. Абсолютная цель занятия дзюдо – изучить себя, чтобы принести больше пользы окружающему миру.

преподаватели

Сунгатулин Артур Мулланурович, старший тренер по дзюдо, высшая квалификационная категория.

Педагогический стаж 15 лет.

Образование: высшее, ГОУ ВПО «Иркутский государственный педагогический университет» город Иркутск, 2008 год. 

Декина Юлия Владимировна, тренер по дзюдо, высшая квалификационная категория.

Педагогический стаж 11 лет.

Образование: высшее, ГОУ ВПО «Восточно-Сибирская государственная академия образования» город Иркутск, 2010 год;

НОУ ВПО «Иркутский институт международного туризма», 2013 год.

Коротеев Александр Андреевич, тренер по дзюдо, высшая квалификационная категория.

Педагогический стаж 40 лет.

Образование: среднее специальное, Иркутский техникум физической культуры, 1972 год.

Валиев Марат Ягфорович, тренер-преподаватель по дзюдо, первая квалификационная категория.

Педагогический стаж 4 года.

Образование: средне-профессиональное, Профтехучилище № 12 город Ленинград.

Профессиональная переподготовка:

  • Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма» специальность физическая культура, Москва, 2019 год.

 

 

Содержание программы

Первый год обучения, этап начальной подготовки, 260 часов

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 100);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 15);
  • Техническая, тактическая подготовка (количество часов - 50);
  • Теоретическая и психологическая подготовка (количество часов - 20);
  • Контрольные испытания (количество часов - 4);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов - 2);
  • Участие в спортивных соревнованиях (количество часов - 4);
  • Тренировочные сборы (количество часов - 15);
  • Медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 10);
    работа по индивидуальным планам (количество часов - 40).

 Второй год обучения, этап начальной подготовки, 312 часов

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 110);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 25);
  • Техническая, тактическая подготовка (количество часов - 60);
  • Теоретическая и психологическая подготовка (количество часов - 25);
  • Контрольные испытания (количество часов - 4);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов - 4);
  • Участие в спортивных соревнованиях (количество часов - 6);
  • Тренировочные сборы (количество часов - 18);
  • Медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 12);
    работа по индивидуальным планам (количество часов - 48).

 Третий год обучения, этап начальной подготовки, 312 часов

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 110);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 25);
  • Техническая, тактическая подготовка (количество часов - 60);
  • Теоретическая и психологическая подготовка (количество часов - 25);
  • Контрольные испытания (количество часов - 4);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов - 4);
  • Участие в спортивных соревнованиях (количество часов - 6);
  • Тренировочные сборы (количество часов - 18);
  • Медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 12);
    работа по индивидуальным планам (количество часов - 48).

Четвертый год обучения, этап начальной подготовки, 312 часов

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 110);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 25);
  • Техническая, тактическая подготовка (количество часов - 60);
  • Теоретическая и психологическая подготовка (количество часов - 25);
  • Контрольные испытания (количество часов - 4);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов - 4);
  • Участие в спортивных соревнованиях (количество часов - 6);
  • Тренировочные сборы (количество часов - 18);
  • Медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 12);
    работа по индивидуальным планам (количество часов - 48).

Пятый год обучения, тренировочный этап, 624 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 180);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 80);
  • Техническая, тактическая подготовка (количество часов - 110);
  • Теоретическая и психологическая подготовка (количество часов - 40);
  • Контрольные испытания (количество часов - 4);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов - 20);
  • Участие в спортивных соревнованиях (количество часов - 40);
  • Тренировочные сборы (количество часов - 36);
  • Медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 18);
    работа по индивидуальным планам (количество часов - 96).

Шестой год обучения, тренировочный этап, 624 часа

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 180);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 80);
  • Техническая, тактическая подготовка (количество часов - 110);
  • Теоретическая и психологическая подготовка (количество часов - 40);
  • Контрольные испытания (количество часов - 4);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов - 20);
  • Участие в спортивных соревнованиях (количество часов - 40);
  • Тренировочные сборы (количество часов - 36);
  • Медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 18);
    работа по индивидуальным планам (количество часов - 96).

 Седьмой год обучения, тренировочный этап, 936 часов

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 200);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 120);
  • Техническая, тактическая подготовка (количество часов - 250);
  • Теоретическая и психологическая подготовка (количество часов - 60);
  • Контрольные испытания (количество часов - 4);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов - 30);
  • Участие в спортивных соревнованиях (количество часов - 50);
  • Тренировочные сборы (количество часов - 54);
  • Медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 24);
    работа по индивидуальным планам (количество часов - 144).

Восьмой год обучения, тренировочный этап, 936 часов

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 200);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 120);
  • Техническая, тактическая подготовка (количество часов - 250);
  • Теоретическая и психологическая подготовка (количество часов - 60);
  • Контрольные испытания (количество часов - 4);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов - 30);
  • Участие в спортивных соревнованиях (количество часов - 50);
  • Тренировочные сборы (количество часов - 54);
  • Медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 24);
    работа по индивидуальным планам (количество часов - 144).

Девятый год обучения, тренировочный этап, 936 часов

  • Общая физическая подготовка (количество часов - 200);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 120);
  • Техническая, тактическая подготовка (количество часов - 250);
  • Теоретическая и психологическая подготовка (количество часов - 60);
  • Контрольные испытания (количество часов - 4);
  • Инструкторская и судейская практика (количество часов - 30);
  • Участие в спортивных соревнованиях (количество часов - 50);
  • Тренировочные сборы (количество часов - 54);
  • Медико-восстановительные мероприятия (количество часов - 24);
    работа по индивидуальным планам (количество часов - 144).

 

 

 

 

Цели программы

 Отбор и эффективная тренировка спортсменов высокого уровня спортивного мастерства на базе «спортивной школы «Лесохимик».

Результат программы

Воспитанники будут знать:

  • элементы техники и тактики в соответствии с программным материалом;
  • соблюдать режим дня, тренировочный режим;
  • программный материал.

Воспитанники будут уметь:

  • выполнять элементы техники и тактики в соответствии с программным материалом;
  • выполнять приём, защиту, контрприём в стойке и в партере;
  • выполнять упражнения различной трудности, требующих проявления волевых качеств;
  • уметь применять на практике программный материал, соответствующий году обучения.

 

Особые условия проведения

Медицинские требования:

  • Лицо, желающее пройти спортивную подготовку по дзюдо, может быть зачислено на этап начальной подготовки только при наличии медицинских документов, подтверждающих отсутствие противопоказаний для освоения программы спортивной подготовки;
  • Все занимающиеся должны пройти медицинские осмотры во врачебно-физкультурном диспансере и предоставить разрешение для прохождения спортивной подготовки;
  • Организация обеспечивает контроль за своевременным прохождением спортсменами медицинского осмотра.

Возрастные требования:

  • Зачисление в группы на этапах спортивной подготовки осуществляется с учетом требований к минимальному возрасту лиц, установленных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта дзюдо; 
  • Спортсмены, успешно проходящие спортивную подготовку и выполняющие минимальные нормативные требования, до окончания освоения данной Программы на соответствующем этапе спортивной подготовки не могут быть отчислены из организации по возрастному критерию.

 

Материально-техническая база

  •  Оборудование и спортивный инвентарь;
  •  Спортивной экипировкой.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.