Программа «Плавание»

Плавание - эффективно сбрасывает лишний вес без диет, проработка и укрепление мышц, здоровья, красивая фигура, комплексное и равномерное развитие всех групп мышц и внутренних органов, при этом без "перекачки" отдельных частей тела. Мышцы не увеличиваются в объеме, а уплотняются: становятся как корсет.  

Педагоги

Малашкина Ольга Николаевна – тренер-преподаватель, первая квалификационная категория, педагогический стаж 6 лет.

Образование высшее: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Иркутский государственный университет» бакалавр, педагогическое образование, 2017 год.

Курсы повышения квалификации:

Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Байкальский центр образования», «Обучение приемам оказания первой помощи пострадавшим», 18 часов, 2017 год;

Государственное автономное учреждение дополнительного профессионального образования Иркутской области «Институт развития образования Иркутской области», «Профессиональный стандарт „Педагог дополнительного образования детей и взрослых“ как условие инновационной деятельности», 36 часов, 2019 год;

 

Попов Андрей Анатольевич – тренер-преподаватель, педагогический стаж 16 лет.

Образование высшее: Омский государственный институт физической культуры, преподавание физической культуры, тренер по тяжелой атлетике, 1991 год.

 

Содержание программы

Один год обучения, 252 часа.

Теоретическая подготовка (количество часов – 6);

Общефизическая подготовка, специальная физическая подготовка (количество часов – 240);

Форма промежуточной аттестации (контрольно­переводные нормативы), (количество часов – 6).

 


Цели программы

Создание условий для формирования основ здорового образа жизни, развитие физических способностей детей.

Задачи:

формирование у детей навыков плавания;
создание особой образовательной среды для всестороннего удовлетворения физкультурно–оздоровительных потребностей детей;
достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей и подростков.

Результат программы

Учащиеся будут знать:

основные способы плавания;
плавательную терминологию;
основы судейства соревнований по плаванию;
основные закономерности взаимодействия с водой.

Уметь:

использовать закаливающие процедуры;
выполнять основные технические элементы при плавании кролем, как
в упражнениях, так и в полной координации;
активно применять знания и умения в практической деятельности;
осуществлять судейство соревнований по плаванию;
овладеть жизненно необходимым навыком плавания, и владеть широким
кругом двигательных навыков.

 

 

Особые условия проведения

Медицинская справка о состоянии здоровья и разрешение на занятия физической культурой.

 

Материально-техническая база

Весы медицинские;
Доски для плавания;
Доска информационная;
Электронное табло;
Лопатки для плавания;
Мяч ватерпольный;
Поплавки-вставки для ног;
Пояс с пластиной для увеличения нагрузки воды;
Свисток;
Секундомер;
Скамейки гимнастические;
Термометр для воды.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.