Программа «Баскетбол»

Баскетбол (англ. basket "корзина" + ball "мяч") - спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (замены не ограничены). Цель каждой команды - забросить мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину.

преподаватели

Тренерско-преподавательский состав Школы:

Алексеев Федор Федорович – "Почетный работник народного образования РФ", судья республиканской категории по баскетболу, высшая квалификационная категория;
Анисимов Юрий Алексеевич – "Мастер спорта СССР по баскетболу", высшая квалификационная категория;
Донченко Андрей Евгеньевич - тренер-преподаватель, высшая квалификационная категория;
Кадыров Амин Бурханович - тренер-преподаватель, высшая квалификационная категория;
Кирпиченко Борис Семенович - тренер-преподаватель, высшая квалификационная категория
Любимов Анатолий Леонидович – "Отличник народного просвещения РФ", "Отличник физической культуры и спорта РФ", высшая квалификационная категория;
Мухомедзянов Павел Сергеевич - тренер-преподаватель, первая квалификационная категория;
Неверова Татьяна Леонидовна – "Отличник народного просвещения РФ", высшая квалификационная категория;
Переляев Артем Викторович - тренер-преподаватель;
Пермяков Сергей Николаевич - тренер-преподаватель;
Трускова Марина Александровна - тренер-преподаватель, высшая квалификационная категория;
Туминская Татьяна Викторовна- "Мастер спорта международного класса по баскетболу", высшая квалификационная категория;
Холмовая Александра Ивановна - тренер-преподаватель, первая квалификационная категория;
Чеботарев Сергей Григорьевич – "Почетный работник народного образования РФ", высшая квалификационная категория.

Расписание

Учебные занятия проводятся в две смены: 1-я смена - с 10.00 до 12.15; 2-я смена - с 13.00 до 21.00.

Содержание программы

Базовый уровень (Шесть лет):

Первый год обучения, 270 часов

Теоретическая подготовка (количество часов – 27);
Общая физическая подготовка (количество часов – 78);
Специальная подготовка (количество часов – 30);
Техническая подготовка (количество часов – 59);
Тактическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов – 5);
Технико-тактическая (интегральная) подготовка (количество часов – 41);
Участие в соревнованиях и иных спортивных мероприятиях (количество часов – 30).

Второй год обучения, 360 часов

Теоретическая подготовка (количество часов – 36);
Общая физическая подготовка (количество часов – 99 );
Специальная физическая подготовка (количество часов – 41 );
Техническая подготовка (количество часов – 81);
Тактическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов – 18);
Технико-тактическая (интегральная) подготовка (количество часов – 36);
Участие в соревнованиях и иных спортивных мероприятиях (количество часов– 40);
Контрольные нормативы (количество часов – 6);
Инструкторская и судейская практика (количество часов– 3);

Третий год обучения, 405 часов

Теоретическая подготовка (количество часов – 40);
Общая физическая подготовка (количество часов – 111);
Специальная физическая подготовка (количество часов– 47);
Техническая подготовка (количество часов – 91);
Тактическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов– 20);
Технико-тактическая (интегральная) подготовка (количество часов – 41);
Участие в соревнованиях и иных спортивных мероприятиях (количество часов – 44);
Контрольные нормативы (количество часов – 6);
Инструкторская и судейская практика (количество часов – 5);

Четвертый год обучения, 450 часов

Теоретическая подготовка (количество часов – 45);
Общая физическая подготовка (количество часов – 88);
Специальная физическая подготовка (количество часов– 61);
Техническая подготовка (количество часов – 106);
Тактическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов – 54);
Технико-тактическая (интегральная) подготовка (количество часов – 36);
Участие в соревнованиях и иных спортивных мероприятиях (количество часов– 50);
Контрольные нормативы (количество часов – 6);
Инструкторская и судейская практика (количество часов– 4).

Пятый год обучения, 540 часов

Теоретическая подготовка (количество часов – 54);
Общая физическая подготовка (количество часов – 105);
Специальная физическая подготовка (количество часов – 74);
Техническая подготовка (количество часов – 128);
Тактическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов – 65);
Технико-тактическая (интегральная) подготовка (количество часов – 43);
Участие в соревнованиях и иных спортивных мероприятиях (количество часов – 60);
Контрольные нормативы (количество часов – 6);
Инструкторская и судейская практика (количество часов – 5).

Шестой год обучения, 540 часов:

Теоретическая подготовка (количество часов – 54);
Общая физическая подготовка (количество часов – 63);
Специальная физическая подготовка (количество часов– 73);
Техническая подготовка (количество часов– 133);
Тактическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов – 92);
Технико-тактическая (интегральная) подготовка (количество часов– 43);
Участие в соревнованиях и иных спортивных мероприятиях (количество часов – 70);
Контрольные нормативы (количество часов – 6);
Инструкторская и судейская практика (количество часов – 6);

Углублённый уровень (2 года):

Первый год обучения, 630 часов:

Теоретическая подготовка (количество часов – 63);
Общая физическая подготовка (количество часов – 74);
Специальная физическая подготовка (количество часов – 86);
Техническая подготовка (количество часов – 156);
Тактическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов – 107);
Технико-тактическая (интегральная) подготовка (количество часов – 50);
Участие в соревнованиях и иных спортивных мероприятиях (количество часов– 80);
Контрольные нормативы (количество часов – 6);
Инструкторская и судейская практика (количество часов – 8).

Второй год обучения, 630 часов в год:

Теоретическая подготовка (количество часов – 63);
Общая физическая подготовка (количество часов – 74);
Специальная физическая подготовка (количество часов– 86);
Техническая подготовка (количество часов – 156);
Тактическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (количество часов – 107);
Технико-тактическая (интегральная) подготовка (количество часов – 50);
Участие в соревнованиях и иных спортивных мероприятиях (количество часов – 80);
Контрольные нормативы (количество часов – 6);
Инструкторская и судейская практика (количество часов – 8).

Цели программы

Обеспечение разностороннего физического развития и укрепления здоровья через игру в баскетбол.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

основы о здоровом образе жизни;
о соблюдении режима дня, о личной гигиене;
об основах физической культуры и спорта;
технику и тактику баскетбола;
правила игры в баскетбол;

уметь:

вести дневник самоконтроля;
применять важнейшие соревновательные качества баскетболиста: силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости в соответствии со спецификой баскетбола;
повышать уровень физической, психологической и функциональной подготовленности, обеспечивающий успешное достижение планируемых результатов;
точно и своевременно выполнять задания, связанные с правилами баскетбола и подвижных игр;
определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки и самостраховки, а также владеть средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев;
использовать для достижения спортивных целей спортивное и специальное оборудование.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

сформируется осознанная потребность в освоении физической культуры и спорта;
в группах будут сформированы отношения товарищества и взаимовыручки на основе развития интереса обучающихся к проблемам своего коллектива, а также всей Школы;
обучающиеся научатся грамотному общению друг с другом, поддерживая и развивая такие качества, как: доброта, отзывчивость, умение сопереживать товарищу по команде;
воспитается чувство личной ответственности за свои дела и поступки, умение соотнести их с интересами коллектива (команды).

Особые условия проведения

Зачисление детей формируется из наличия письменного разрешения врача-педиатра (справка) об отсутствии противопоказаний для занятий баскетболом.

Материально-техническая база

щиты баскетбольные с кольцами;
мяч баскетбольный;
доска тактическая;
скакалка гимнастическая;
мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг.;
спортивные костюмы;
форма игровая;
скамейка гимнастическая;
стенка шведская;
сетка баскетбольная.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.

Навигатор дополнительного образования Иркутской области