Программа «Спортивная борьба»

Спортивная борьба по праву считается самым массовым и популярным видом спорта, она является олимпийским видом спорта и пользуется большой популярностью у многих народов России. Это один из древнейших видов спорта -  единоборство двух атлетов по определенным правилам с помощью специальных технических приемов. Борьба хорошо развивает выносливость. Разгадать замысел противника, быстро оценить обстановку, принять решение – все это в доли секунды, ведь схватка протекает бурно и обстановка меняется быстро, для этого нужна мгновенная реакция и сообразительность. Вольная борьба развивает способность быстро и точно мыслить, необыкновенно интенсивно развивает человеческие качества.

преподаватели

Тухаренов Александр Валерьевич, тренер-преподаватель, первая квалификационная категория.

Педагогический стаж - 13 лет.

Образование:

  • высшее, ФГБУ ВПО «Иркутский педагогический университет», 2011 год.

Звания:

  • Кандидат в мастера спорта России по вольной борьбе.

Осодоев Игорь Георгиевич, тренер-преподаватель, первая квалификационная категория.

Педагогический стаж - 30 лет.

Образование:

  • высшее, Бурятский сельско – хозяйственный институт по специальности механизация сельского хозяйства, 1982 год;
  • федеральное государственное бюджетное учреждение профессиональная образовательная организация «Государственное училище (колледж) олимпийского резерва г.Иркутска» профессиональная переподготовка по программе «Теория и методика системы подготовки спортсменов на современном этапе», 2016 год.

Звания:

  • Мастер спорта СССР;
  • Заслуженный работник физической культуры республики Бурятия.

Орбодоев Михаил Олегович, тренер-преподаватель, первая квалификационная категория.

Педагогический стаж  -14 лет.

Образование:

  • средне-специальное, "Иркутский государственный педагогический колледж № 1", 2007 год, по специальности "физическая культура«

Звания:

  • Спортивный судья международного категории.

Маланов Виталий Станиславович, тренер-преподаватель, первая квалификационная категория.

Педагогический стаж - 9 лет.

Образование :

  • высшее, ГОУ ВПО «Бурятский государственный университет», 2011 год.

Звания:

  • Спортивный судья первой категории.

Осодоев Кирилл Георгиевич, тренер-преподаватель, первая квалификационная категория.

Педагогический стаж - 20 лет.

Образование:

  • высшее, Восточно-Сибирский Государственный технический университет, 1998 год,

Профессиональная переподготовка:

  • "Бурятский государственный университет" по программе "Физическая культура и спорт«.

Звание:

  • Кандидат в мастера спорта России;
  • Спортивный судья международного категории.

Мормоев Виктор Александрович, тренер-преподаватель.

Педагогический стаж - 7 лет.

Образование:

  • среднее-специальное, «Республиканский многоуровневый колледж» г. Улан-Удэ, 2018 год.

Звание:

  • Спортивный судья первой категории.

Огдонов Алексей Викторович, тренер-преподаватель.

Педагогический стаж - 21 год.

Образование:

  • среднее-специальное,ГБПОУ «Байкальский колледж недропользования, 2017 год. Переквалификация ГБПОУ „БКН“ по программе » Педагогическое образование" 2017 год.

Звание:

  • спортивный судья первой категории.

Павлов Баглей Витальевич, тренер-преподаватель,

Педагогический стаж – 6 лет.

Образование:

  • высшее,ГОУ ВПО «Бурятский государственный университет», 2009 год.

Звание:

  • Судья 1 категории

Расписание

2020 - 2021 учебный год

Спортивное оздоровление:

Понедельник 13:00 - 13:45;

Среда 13:00 - 13:45;

Пятница 13:00 - 13:45;

Группа начальной подготовки:

Понедельник 14:00 - 14:45;

Вторник 14:00 - 14:45;

Среда 14:00 - 14:45;

Четверг 14:00 - 14:45;

Пятница 14:00 - 14:45;

Суббота 14:00 - 14:45;

Учебно-тренировочная группа:

Понедельник 15:00 - 17:40;

Вторник 15:00 - 17:40;

Среда 15:00 - 17:40;

Четверг 15:00 - 17:40;

Пятница 15:00 - 17:40;

Суббота 15:00 - 17:40.

Содержание программы

Спортивное оздоровление – 105 часов (1 год)

  • Теоретическая подготовка – 5 часов;
  • Общая физическая подготовка – 15 часов;
  • Специальная физическая подготовка – 15 часов;
  • Техническая подготовка по виду спорта – 25 часов;
  • Тактическая подготовка по виду спорта – 25 часов;
  • Соревновательная деятельность – 6 часов;
  • Восстановительные мероприятия – 5 часов;
  • Инструкторская и судейская практика – 5 часов;
  • Контрольные испытания – 4 часа.

Начальной подготовки – 210 часов (3 года)

  • Теоретическая подготовка - 10 часов;
  • Общая физическая подготовка - 25 часов;
  • Специальная физическая подготовка - 25 часов;
  • Техническая подготовка по виду спорта - 50 часов;
  • Тактическая подготовка по виду спорта - 50 часов;
  • Соревновательная деятельность - 15 часов;
  • Восстановительные мероприятия - 10 часов;
  • Инструкторская и судейская практика - 15 часов;
  • Контрольные испытания - 10 часов.

Учебно-тренировочный этап – 315 часов (3 года)

  • Теоретическая подготовка - 15 часов;
  • Общая физическая подготовка - 30 часов;
  • Специальная физическая подготовка - 30 часов;
  • Техническая подготовка по виду спорта - 85 часов;
  • Тактическая подготовка по виду спорта - 85 часов;
  • Соревновательная деятельность - 25 часов;
  • Восстановительные мероприятия - 15 часов;
  • Инструкторская и судейская практика - 20 часов;
  • Контрольные испытания - 10 часов.

 

Цели программы

Создание условий для  формирования знаний, умений и навыков в избранном виде спорта, здорового образа жизни, вовлечение в систему регулярных занятий физической культурой и спортом,укрепления здоровья.

 

Результат программы

В результате освоения программы обучающиеся должны знать:

  • первоначальные понятия о технике и тактике вольной борьбы;
  • основные виды движений и правила их выполнения;
  • основные виды стоек и схваток единоборств;
  • контроль динамики, стабильности спортивных результатов по различным критериям и показателям спортивного мастерства.
  • специальную терминологию;
  • основные правила проведения соревнований;

уметь:

  • выполнять физические, акробатические упражнения для развития, упражнения для развития скоростно-силовых качеств, упражнения для развития специальной выносливости, ловкости;
  • выполнять основные виды стоек и схваток единоборств;
  • выполнять общеподготовительные и специально-подготовительные упражнения с учетом индивидуальных особенностей;
  • выполнять запланированные тренировочные и соревновательные нагрузки;
  • взаимодействовать в учебной и игровой деятельности.

 

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противовпоказаний.

Материально-техническая база

  • Борцовский ковер;
  • манекен для отрабатывания бросков;
  • линейка для измерения гибкости;
  • весы;
  • тренажерный зал.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.