Программа «Фитнес для детей»

Физическая культура и спорт дают организму заряд энергии и положительных эмоций, способствуют укреплению иммунной системы, защищая тем самым человека от множества видов болезней. Занятия спортом должны стать незаменимой частью жизни любого человека, который способен обеспечить нужную активность.

В ходе фитнес-занятия дети будут выполнять комплексы аэробики, игровые упражнения, способствующие укреплению мышечного корсета, играют в подвижные игры, эстафеты.

преподаватели

Хохлова Марина Юрьевна, педагог дополнительного образования.

Образование:

  • начальное средне - специальное, переподготовка «Педагогика и психология в образовательном процессе», г. Тайшет, Центр ИВТ,268 часов, 2014 год;
  • переподготовка Инструктор по физической культуре с правом преподавания фитнеса, г.Новосибирск, Все Вебинары.ру, 700 часов, 2020 год.

Педагогический стаж : 2 года.

Курсы повышение квалификации:

  • "Организация психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса в ДОО у условиях внедрения ФГОС дошкольного образования«, г.Иркутск, ФГБОУ ИГУ «Институт дополнительного образования», объём 72 часа.
  • Методика и технология обучения и воспитания детей с ОВЗ в общеобразовательных организациях в условиях реализации ФГОС,

Грамоты и дипломы:

  • диплом в профессиональной компетентности в соответствии ФГОС, муниципальный уровень, 2018 год;
  • сертификат за участие в конкурсе "Радуга талантов", районный уровень 2019 год;
  • диплом 2 степени "Весенние забавы", всероссийский уровень 2018 год.

Расписание

Дополнительное образование проводиться 3 раза в неделю по 30 минут 

Содержание программы

Один год обучения, 72 часа.

  • Элементы музыкальной грамоты и передача их в движении - 24 часа;
  • Ритмические разминки на развитие отдельных групп мышц - 16 часов;
  • Стретчинг – упражнения - 15 часов;
  • Классическая аэробика - 17 часов.

Цели программы

Повышение уровня физической подготовленности и приобщение к здоровому образу жизни.

Результат программы

Обучающиеся приобретут: 

  • снижение заболеваемости;
  • высокий уровень развития основных физических качеств (ловкость, сила, гибкость, выносливость, чувство ритма, воспроизведение танцевальных движений);
  • развитие музыкально-ритмических способностей.

Особые условия проведения

Для занятий необходимо: специальная форма (футболка, шорты, чешки).

Материально-техническая база

Технические средства обучения:

  • Скамейки гимнастические – 5 штук;
  • Мячи разных размеров-3 вида по - 15 штук;
  • Мячи большие для фитбол-гимнастики – 10 штук;
  • Обручи металлические диам. 80 см. – 50 штук;
  • Скакалки – 50 штук;
  • Гантели 0,5 кг − 5 штук;
  • Маты гимнастические - 3 штуки;
  • Веревки короткие для выполнения упражнений – 15 штук;
  • Мячи массаж – 15 штук;
  • Мешочки с песком − 20 штук;
  • Гимнастические палки – 20 штук;
  • Цветные ленточки – 50 штук;
  • Флажки – 80 штук;
  • Музыкальный центр;
  • кольца плоские разного диаметра - 40 штук;
  • дуги для пролезания –12 штук;
  • доски для ходьбы – 4 штуки;
  • тренажеры: беговая дорожка, велотренажер.

 

Стоимость

Обучение по программе бесплатно.