Программа «Гармония тела, разума и духа»

  • (2)

Кто из мальчиков, как, впрочем, и девочек, не хочет чувствовать себя в полной уверенности, способным постоять за себя и своих близких, дать должный отпор агрессору, даже более сильному! Данная программа направлена на укрепление здоровья, коррекцию физического развития и повышение физической подготовленности учащихся, а также на удовлетворение интересов учащихся в углубленной подготовке по избранному виду единоборств (каратэ).

 

 

 

 

 

преподаватели

Масюков Андрей Эдуардович, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории.

Образование: высшее

Российский государственный университет физкультуры, спорта и туризма, физическая культура и спорт.

Педагогический стаж лет: 21 год

Повышение квалификации:

  • МКУ г. Иркутска «ИМЦРО», «Современные подходы и технологии физического воспитания в образовательных организациях в контексте требований ФГОС», 72 часа, 2018 год.

Публикации:

  • Масюков А.Э. Учебно-тренировочные занятия по каратэ как физкультурно-оздоровительная гимнастика для детей школьного возраста в группах начального обучения // Материалы XI областной научно-практической конференции студентов, магистрантов, аспирантов и молодых ученых – Иркутск, 2018 год.

Победитель IX Всероссийских игр по каратэ в соревнованиях ката.

 

Масюков Никита Андреевич, педагог дополнительного образования первой
квалификационной категории


Образование: высшее

ФГБОУ ВО "Иркутский национальный исследовательский технический
университет",2019 г., инноватика;

диплом о профессиональной переподготовке в ОГАОУ ДПО ИРО
"Институт развития образования Иркутской области" в сфере "педагогическая деятельность«,2015
год.

Педагогический стаж: 4 года.

Повышение квалификации:

  • 15.10.2019 ООО «Центр непрерывного образования и
    инноваций» профессиональная переподготовка "Педагог дополнительного образования
    детей и взрослых: реализация дополнительных общеобразовательных программ
    физкультурно-спортивной направленности".


2018-2019 уч. г. Участие в муниципальном конкурсе среди молодых педагогических
работников образовательных организаций г. Иркутска "Новая волна";

2020 г. XXI открытый межрегиональный турнир по каратэ «Кубок Байкала», диплом
победителя.

Расписание

1-й год обучения – занятия проводятся три раза в неделю по 1 академическому часу для каждой группы;

2-3-й года обучения – занятия проводятся два раза в неделю по 2 академических часа для каждой группы;

4-5-й года обучения– занятия проводятся три раза в неделю по 2 академических часа для каждой группы;

6-7- й года обучения – занятия проводятся четыре раза в неделю по 2 академических часа для каждой группы;

8-9-й года обучения – занятия проводятся четыре раза в неделю по 2 академических часа для каждой группы

Содержание программы

1-й год обучения – 108 часов;

2-3-й года обучения – 144 часа;

4-5-й года обучения– 216 часов;

6-7- й года обучения – 288 часов;

8-9-й года обучения – 288 часов.

  • Введение. Техника безопасности.
  • Что такое физическая культура и спорт. Понятие каратэ.
  • Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на все группы мышц.
  • Упражнения на развитие гибкости.
  • Упражнения на развитие координационных способностей.
  • Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей.
  • Кихон.
  • Кумитэ.
  • Ката.
  • Промежуточная аттестация.

Цели программы

Оптимальная реализация потенциала физического и личностного учащихся, совершенствование свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность.

 

Результат программы

Учащиеся будут знать:

  • правила социальных и культурных норм поведения, правила здорового образа жизни;
  • историю создания каратэ и развития восточных боевых искусств Китая, Окинава, Японии;
  • историю развития каратэ в России;
  • разновидности стилей восточных единоборств;
  • приемы самообороны;
  • правила соревнований, судейской терминологии, жесты рефери и судей.

Учащиеся будут уметь:

  • самостоятельно работать в группе и индивидуально;
  • применять полученные знания на практике;
  • преодолевать препятствия;
  • проявлять эмоциональную устойчивость к стрессам;
  • мобилизировать силы и энергию;
  • выполнять технику самостраховки и приемы самообороны.

Особые условия проведения

Необходима справка об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом.

Материально-техническая база

  • Спортивный зал.
  • Напольное покрытие для каратэ.
  • Гимнастические скамейки.
  • Гимнастические маты.
  • Щиты-макивары.
  • Лапы-макивары.
  • Скакалки, набивные мячи.
  • Индивидуальные средства защиты для поединков.
  • Ноутбук педагога.

Электронный учебный материал:

  • Официальный сайт каратэномичи: karate.ru .

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.

Видео