Программа «Чирлидинг»

В спортивно-досуговой деятельности обучающихся устанавливается гармоничная связь между обучением и здоровьем, развиваются физические качества личности, происходит снятие напряжения, накопившегося утомления. Чирлидинг – современный вид спорта, сочетающий элементы шоу и зрелищных видов спорта (танцы, гимнастика, акробатика).

Педагоги

Пестерева Ольга Ивановна,

педагог дополнительного образования,

педагогический стаж работы −2,5 года.

Обучающиеся  чирлидингу принимают участие в мероприятиях как школьного, так и районного уровней. В ноябре 2019 года  команда  открывала районные соревнования по баскетболу среди юношей. Кроме того, наши спортсмены, благодаря систематическим занятиям таких разделов как гимнастика и аэробика, показали блестящие результаты на олимпиаде по физической культуре на районном и областном уровнях, заняв призовые места.

Содержание программы

1 год обучения 136 часов

Формирование группы. Вводное занятие. Инструктаж по ТБ. Основы знаний о черлидинге  – 2 часа.

Развитие координационных способностей, гибкости и силы. Основные стойки – 6 часов.

Распространенные мировые кричалки.  Основы перестроений – 6 часов.

Укрепление мышц брюшного пресса – 8 часов.

Суставная гимнастика - 6 часов.

Основы классической хореографии – 6 часов.

Поперечные шпагаты – 8 часов.

Развитие координационных способностей − 8 часов.

Общеразвивающие упражнения с предметами – 6 часов.

Гимнастика с элементами акробатики – 8 часов.

Упражнения (асаны) с элементами йоги - 6 часов.

Разучивание постановки номера – 16 часов.

Сдача контрольных нормативов - 4 часа.

Разучивание стойки на голове – 8 часов.

Разучивание стойки на руках лицом к гимнастической стенке - 6 часов.

Разучивание кричалок – 4 часа.

Развитие подвижности тазобедренных и голеностопных суставов − 8 часов.

Разучивание основных поддержек в парах, тройках и т.д. – 8 часов.

Работа с зеркалом. Развитие артистичности – 6 часов.

Показательные выступления − 6 часов.

Цели программы

Расширение двигательных возможностей через привитие нравственно – эстетического воспитания средствами чирлидинга.

Результат программы

Личностные:

  • формирование и развитие творческих способностей, общей культуры учащихся;
  • развитие познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;
  • формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценке);
  • развитие самостоятельности, инициативы и ответственности;
  • развитие логического и образного мышления, фантазии, внимания, памяти, артистичности;
  • приобретение опыта самостоятельного оценивания собственной работы.

Метапредметные:

  • формирование и развитие умений и навыков спортивной направленности;
  • умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата;
  • умение оценивать красоту своей спортивной и танцевальной деятельности, собственные физические возможности;
  • владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в познавательной деятельности;
  • умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с педагогом и сверстниками: работать индивидуально и в группе.

Предметные:

  • знание правил техники безопасности при занятии чирлидингом;
  • овладение представлениями об основных понятиях чирлидинга: разминка, офп, сфп, стретчинг, акробатика, гимнастика, поддержки, кричалки и пр.;
  • умение использовать различные танцевальные направления;
  • умение контролировать свое эмоциональное состояние на выступлениях.

 

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний

Материально-техническая база

Для занятий чирлидингом используется кабинет хореографии и спортивный зал школы. Для тренировочного процесса используются гимнастические коврики, кирпичи, подушки, скакалки и т.п. Для разучивания танцевальных композиций имеется оборудование: музыкальная колонка, пипидастры (помпоны).