Волейбол – спортивная командная игра, где каждый игрок действует с учетом действия своего партнера. Для игры характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока. Условия игровой деятельности приучают занимающихся: подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели; действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы; постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.
преподаватели
Кустова Елена Сергеевна, педагог дополнительного образования, учитель физической культуры.
Педагогический стаж 27 лет.
Первая квалификационная категория.
Образование высшее, ЧГПИ, 1996 год.
Секция «Волейбол» организована в 1992 г. Цель объединения юных волейболистов – развитие навыков спортивной игры; подготовка к соревнованиям. Обучающиеся – постоянные участники районных и областных соревнований по волейболу. Неоднократно были призерами по этому виду спорта.
Содержание программы
Один год обучения, 64 часа.
- Теория (количество часов – 3);
- Техническая подготовка (количество часов −19);
- Тактическая подготовка (количество часов – 12);
- Общефизическая подготовка (количество часов – 12);
- Соревнования (количество часов – 8);
- Контрольные испытания Количество часов – 2);
- Общефизическая подготовка (количество часов – 3);
- Техническая подготовка (количество часов – 5);
- Тактическая подготовка (количество часов – 3).
Второй год обучения, 64 часа.
- Теория (количество часов – 3);
- Техническая подготовка (количество часов −19);
- Тактическая подготовка (количество часов – 12);
- Общефизическая подготовка (количество часов – 12);
- Соревнования (количество часов – 8);
- Контрольные испытания Количество часов – 2);
- Общефизическая подготовка (количество часов – 3);
- Техническая подготовка (количество часов – 5);
- Тактическая подготовка (количество часов – 3).
Третий год обучения, 64 часа.
- Теория (количество часов – 3);
- Техническая подготовка (количество часов −19);
- Тактическая подготовка (количество часов – 12);
- Общефизическая подготовка (количество часов – 12);
- Соревнования (количество часов – 8);
- Контрольные испытания Количество часов – 2);
- Общефизическая подготовка (количество часов – 3);
- Техническая подготовка (количество часов – 5);
- Тактическая подготовка (количество часов – 3).
Цели программы
Обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности обучающихся. Гармоничное развитие физических и духовных сил подрастающего поколения.
Результат программы
Обучающиеся должны знать:
- значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствование функциональных возможностей организма;
- правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
- названия разучиваемых технических приемов и тактических действий;
- упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
- основное содержание правил соревнований по волейболу;
- жесты волейбольного судьи;
- крупнейшие соревнования по волейболу в России и международные;
- развитие волейбола в России и за рубежом;
Уметь:
- соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
- выполнять технические приемы и тактические действия;
- контролировать свое самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
- играть в волейбол с соблюдением основных правил;
- демонстрировать жесты волейбольного судьи;
- проводить судейство по волейболу;
- выполнять технико-тактические действия в защите и нападении;
- применять восстановительные мероприятия после тренировочных и соревновательных нагрузок.
Особые условия проведения
Отсутствие медицинских противопоказаний.
Материально-техническая база
- Волейбольная сетка
- волейбольные мячи
- скакалки.