Программа «Волейбол»

Волейбол способен увлечь и влюбить в себя любого человека, независимо от его возраста, а особенно детей.

Оставаясь игрой (и даже развлечением), волейбол является отличным средством физического развития ребёнка и открывает большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков.

Тот, кто с детства занимается волейболом, как правило, отличается красивым телосложением, ловкостью, выносливостью и силой.

преподаватели

Власов Юрий Алексеевич – тренер-преподаватель по волейболу.

Образование: средне-специальное.

Квалификационная категория: первая.

Педагогический стаж: 29 лет.

 

Осипович Юрий Николаевич – тренер-преподаватель по волейболу.

Образование: средне-специальное.

Квалификационная категория: первая.

Педагогический стаж: 11 лет.

 

Содержание программы

Начальная подготовка до 1 года обучения – 264 часа:

  • Теория – 6 часов.
  • Общая физическая подготовка – 90 часов.
  • Специальная физическая подготовка – 56 часов.
  • Контрольно-переводные испытания – 4 часа.
  • Участие в соревнованиях – 10 часов.
  • Инструкторская и судейская практика – 2 часа.
  • Техническая подготовка – 62 часа.
  • Тактическая подготовка – 32 часов.
  • Медицинское обследование – 2 часа.

Начальная подготовка свыше 1 года обучения – 396 часов:

  • Теория – 12 часов.
  • Общая физическая подготовка – 102 часов.
  • Специальная физическая подготовка– 115 часов.
  • Контрольно-переводные испытания – 4 часа.
  • Участие в соревнованиях – 15 часов.
  • Инструкторская и судейская практика – 9 часов.
  • Техническая подготовка – 77 часов.
  • Тактическая подготовка – 58 часов.
  • Медицинское обследование – 4 часа.

Тренировочный этап до 2-х лет обучения – 528 часов:

  • Теория – 10 часов.
  • Общая физическая подготовка – 94 часа.
  • Специальная физическая подготовка – 251 часов.
  • Контрольно-переводные испытания – 8 часов.
  • Участие в соревнованиях – 20 часов.
  • Инструкторская и судейская практика – 8 часов.
  • Техническая подготовка – 74 часа.
  • Тактическая подготовка – 59 часов.
  • Медицинское обследование – 4 часа.

Тренировочный этап свыше 2-х лет обучения – 660 часов:

  • Теория – 14 часов.
  • Общая физическая подготовка – 164 часа.
  • Специальная физическая подготовка – 261 час.
  • Контрольно-переводные испытания – 12 часов.
  • Участие в соревнованиях – 36 часов.
  • Инструкторская и судейская практика – 10 часов.
  • Техническая подготовка – 86 часа.
  • Тактическая подготовка – 71 час.
  • Медицинское обследование – 6 часов.

Цели программы

Укрепление здоровья обучающихся, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни.

Результат программы

В результате освоения программы обучающиеся будут знать:

  • историю развития волейбола и воздействие этого вида спорта на организм человека;
  • значение здорового образа жизни;
  • правила техники безопасности при занятиях данным видом спорта;
  • правила игры;
  • терминологию игры и жесты судьи;
  • технику изученных приёмов и тактику, индивидуальных и коллективных действий;
  • методику регулирования психического состояния.

В результате освоения программы обучающиеся будут уметь:

  • технически правильно осуществлять двигательные действия, применяющиеся в волейболе, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
  • применять в игре изученные тактические действия и приёмы;
  • соблюдать правила игры;
  • регулировать психическое состояние во время тренировок и соревнований;
  • организовывать и судить соревнования;
  • осуществлять соревновательную деятельность.

Особые условия проведения

На обучение принимаются все желающие заниматься, достигшие 10 лет, успешно сдавшие контрольные нормативы и не имеющие медицинских противопоказаний (обязательно наличие справки от педиатра).

Реализация программы тренерами-преподавателями осуществляется также на иных объектах спортивной инфраструктуры:

Власов Юрий Алексеевич: г. Зима, ул. Куйбышева, 13 (МБОУ "СОШ № 8").

Материально-техническая база

  • спортивный зал;
  • стенка гимнастическая;
  • навесные перекладины;
  • сетка волейбольная;
  • мячи волейбольные;
  • скамейки гимнастические;
  • скакалки;
  • спортивная форма.