Программа «Настольный теннис»

Настольный теннис – это один из самых безопасных видов спорта. Простота в обучении, несложный инвентарь делает его очень популярным среди школьников, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой эффективное средство всестороннего физического развития. Регулярные занятия теннисом укрепляют костно-связочный аппарат, усиливают кровообращение, углубляют дыхание, вырабатывают глазомер. С его помощью тренируется мелкая моторика рук, координация движений, скорость реакции, выносливость. Умение предугадать действия соперника, принимать правильные решения активизируют работу мозга.

Педагоги

Скурковин Михаил Михайлович, педагог дополнительного образования. Высшее педагогическое образование. ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма», 2017 год, направление подготовки «Физическая культура», квалификация «Бакалавр». Педагогический стаж 9 лет.

Повышение квалификации:

  • 2019 год, НОЧУ ОДПО «Актион-МЦФЭР», курсы «Обучение детей с ОВЗ и детей-инвалидов по ФГОС основного общего и среднего общего образования», 72 часа.
  • 2020 год, АО «Академия «Просвещение», курсы «Организация и осуществление дополнительного образования детей с ограниченными возможностями и с инвалидностью от 5 лет до 18 лет», 72 часа.

Содержание программы

Один год обучения, 144 часа:

  • Вводное занятие (количество часов - 1);
  • Теория и методика настольного тенниса (количество часов - 14);
  • Общая физическая подготовка (количество часов - 14);
  • Специальная физическая подготовка (количество часов - 14);
  • Техническая подготовка (количество часов - 44);
  • Тактическая подготовка (количество часов - 28);
  • Развитие творческого мышления (количество часов - 14);
  • Самостоятельная практика учащихся (количество часов - 14);
  • Итоговое занятие (количество часов - 1).

Цели программы

Формирование интереса к физической культуре у обучающихся в настольном теннисе. 

 

Результат программы

  • Обучающиеся будут иметь представление об истории развития настольного тенниса, его месте и роли в физической культуре и спорте, об основах спортивной подготовки, о строении и функциях организма человека, о правилах соревнований.
  • Обучающиеся будут знать необходимые сведения о гигиене, режиме дня, закаливании организма и здоровом образе жизни, требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке, правила охраны труда.
  • Обучающиеся будут уметь развивать необходимые физические качества (силу, координацию, быстроту, гибкость, выносливость) соответствующими упражнениями, выполнять базовые технические и тактические приемы игры в настольный теннис.
  • Обучающиеся будут владеть базовыми комплексами физических упражнений, необходимыми для освоения техники настольного тенниса, способами решения задач по развитию сообразительности и логического мышления, внимания.

Особые условия проведения

Обеспечение родителями своего ребенка спортивной одеждой и обувью, индивидуальным спортивным инвентарем (ракетка для настольного тенниса, мячи для настольного тенниса). Предъявление медицинской справки о состоянии здоровья ребенка.

Адрес проведения: г.Усть-Илимск, пр.Дружбы Народов, д.38, школа №12

Материально-техническая база

Оборудование и спортивный инвентарь:

  • теннисный стол (прямоугольник размером 2,74*1,525 м, высота стола – 76 см, сетка высотой 15,25 см) – 4 комплекта;
  • ракетка для настольного тенниса – 18 штук;
  • мячи для настольного тенниса – 450 штук;
  • гантели переменной массы от 1.5 до 10 кг – 3 комплекта;
  • мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 5 кг – 7 штук;
  • перекладина гимнастическая – 1 штука;
  • стенка гимнастическая – 3 штуки;
  • скамейка гимнастическая – 3 штуки.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.