Программа «Волейбол.ДЮСШ №1»

Учиться волейболу с детства – это получение бесценного опыта игры, который даёт отличное физическое развитие. Волейбол формирует положительные качества, которые обязательно пригодятся ребёнку в жизни: трудолюбие, ответственность стремление к победе, дисциплинированность и смелость.Если Ваш ребёнок общителен и любит подвижные игры, этот динамичный вид спорта для него!

преподаватели

Фомин Павел Алексеевич, тренер-преподаватель по волейболу.

Педагогический стаж 5 лет.

Образование:

  • средне-специальное, профессиональная переподготовка ЧУ ДПО "Сибирский институт практической психологии, педагогики и социальной работы".

Дмитриев Андрей Анатольевич, тренер-преподаватель по волейболу.

Педагогический стаж 3 года.

Образование:

  • высшее педагогическое, Читинский государственный педагогический институт имени Н.Г. Чернышевского.

Мельников Владимир Васильевич, тренер-преподаватель по волейболу.

Педагогический стаж 5 лет.

Образование:

  • высшее, профессиональная переподготовка, ФГБУ ПОО «Государственное училище (колледж) олимпийского резерва, город Иркутск».

Содержание программы

Первый год обучения - 276 часов

  • Теоретические занятия – 13 часов;
  • Общая физическая подготовка – 156 часов;
  • Специальная физическая подготовка – 63 часа;
  • Техническая и тактическая подготовка – 27 часов;
  • Контрольные испытания – 12 часов;
  • Медицинский контроль – 5 часов.

Второй и третий год обучения по 368 часов

  • Теоретические занятия − 13/13 часов;
  • Общая физическая подготовка − 186/142 часа;
  • Специальная физическая подготовка − 71/89 часов;
  • Техническая и тактическая подготовка – 71/89 часов;
  • Участие в соревнованиях – 10/18 часов;
  • Контрольные испытания − 12/12 часов;
  • Медицинский контроль – 5/5 часов.

Четвёртый год обучения - 460 часов

  • Общефизическая подготовка – 115 часов;
  • Специальная физическая подготовка – 120 часов;
  • Техническая и тактическая подготовка – 107 часов;
  • Инструкторская и судейская практика – 8 часов;
  • Участие в соревнованиях – 28 часов;
  • Контрольные испытания – 29 часов;
  • Медицинский контроль – 21 час;

Пятый год обучения - 552 часа.

Шестой год обучения - 644 часа.

Седьмой год обучения - 736 часов.

Восьмой год обучения - 828 часов.

  • Теоретические занятия − 38/45/73/83 часа;
  • Общая физическая подготовка – 128/119/68/75 часов;
  • Специальная физическая подготовка – 136/148/132/141 час;
  • Техническая и тактическая подготовка – 129/179/265/298 часов;
  • Инструкторская и судейская практика – 15/20/33/37 часов;
  • Участие в соревнованиях – 41/58/66/75 часов;
  • Контрольные испытания – 30/35/46/52 часа;
  • Медицинский контроль – 25/25/33/37 часов;
  • Восстановительные мероприятия – 10/15/20/30 часов.

Цели программы

Создание условий для формирования у у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в организации здорового образа жизни через занятия волейболом.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • основные понятия, термины игры в волейбол;
  • историю развития волейбола;
  • основы правил соревнований в волейболе;
  • основы правил игры в волейбол;

 уметь:

  • применять правила безопасности на занятиях;
  • соблюдать режим дня;
  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека;
  • организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
  • подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
  • повышать уровень своей физической подготовленности;
  • технически правильно осуществлять двигательные действия в волейболе;
  • преодолевать предсоревновательные и соревновательные факторы, воздействующие на психологическое состояние спортсмена.

 

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

  • сетка волейбольная со стойками;
  • гантели – 20;
  • скакалки – 20;
  • утяжелители для ног и рук – 8;
  • обручи − 12;
  • канаты – 2;
  • маты – 5;
  • мячи волейбольные − 25;
  • мячи набивные (медицинболы 1 кг., 2 кг., 3 кг. - 4);
  • тренажеры для обучения подачи и нападающему удару – 2.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.