Программа «Греко-Римская борьба»

Греко-Римская борьба– это один из видов спортивных единоборств позволяющих приобщить детей к занятиям спортом, в полной мере обеспечивает укрепление здоровья и всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, их физической подготовленности, формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков, составляющих основу техники и тактики борьбы, а также необходимых в быту, трудовой обороной деятельности.

Педагоги

Алексеев Андрей Валерьевич – тренер-преподаватель по спортивной борьбе, высшая квалификационная категория.

Образование:
 Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. 2014г г. Москва.


Повышение квалификации:

  • Удостоверение о повышение квалификации «Организация перехода на обучение по общеразвивающим и предпрофессиональным программам в учреждениях дополнительного образования детей в сфере физической культуры и спорта» в 2014г. ФНБОУ ВПО «ВСГАО» г. Иркутск, 72ч.
  • Удостоверение о повышении квалификации «Современные подходы к организации образовательного процесса по предмету Физическая культура в соответствие ФГОС», 96ч.ГБПОУ Иркутской области «Иркутский региональный колледж педагогического образования» в 2017г.в объеме-96ч. г. Иркутск.
  • Сертификат "Особенности методики в современных условиях тренировочного процесса в спортивной борьбе",2019г. Иркутская региональная федерация спортивной борьбы.

Содержание программы

Программа рассчитана на 3 года обучения.

1 год обучения - 336 часов:

  • Теория −14 часов;
  • Общая физическая подготовка −115 часов;
  • Специальная физическая подготовка − 60 часов;
  • Технико-тактическая - 90 часов;
  • Психологическая −10 часов;
  • Соревновательная −16 часов;
  • Инструкторская и судейская практика - 4 часов;
  • Приемные и переводные испытания - 12 часов;
  • Восстановительные мероприятия −15 часов.

Цели программы

Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, улучшения уровня знаний учащихся на занятиях.

Результат программы

Обучающиеся будут знать:

  • историю развития спортивной борьбы как вида спорта в России и мире;
  • технику безопасности на занятиях борьбой и при участие в соревнованиях;
  • нормы гигиены и режим спортсмена;,
  • антидопинговые правила, правила проведения соревнований по греко- римской борьбе.

Обучающиеся будут уметь:

  • выполнять технические упражнения на выносливость; 
  • на гибкость; 
  • акробатические упражнения; 
  • выполнять сложные координационные упражнения и задания.

Особые условия проведения

Обязательный медицинский допуск к занятиям.

Материально-техническая база

- Тренажерный зал;
- спортивное оборудование:

  • борцовский ковер;
  • ворота футбольные;
  • шведская стенка; 
  • помост для тяжелой атлетики;

- спортивный инвентарь:

  • борцовские манекены;
  • лыжные экспандеры;
  • спортивная лестница;
  • набивные мячи (медицинболы);
  • мяч для регби; 
  • канат;
  • скакалки;
  • гири;
  • гантели;
  • скамейки гимнастические;
  • секундомер; 
  • свисток.