Как самостоятельный вид спорта плавание появилось только в середине XIX века, но к концу XIX века плавание стало популярным видом спорта и вошло в программу Олимпийских игр.
Занятия плаванием укрепляют все мышцы, заставляют внутренние органы хорошо работать.
В процессе реализации программы обучающие освоят такие способы плавания как "кроль", "брасс", "баттерфляй", "на спине".