Программа «Тайский бокс (базовый уровень)»

  • (4)

Тайский бокс – красивый и мужественный вид спорта. Обучающиеся овладевают знаниями, умениями и навыками, необходимыми для гармоничного общефизического и духовного развития, учатся приёмам психологической устойчивости и укрепления здоровья. Выполнение формальных комплексов развивает в обучающихся гибкость, скорость, силу, координацию движений, память.

Педагоги

Будников Дмитрий Михайлович, педагог дополнительного образования, высшая квалификационная категория.

Образование: высшее, Иркутский Государственный Технический университет, автомобили и автомобильное хозяйство
Российский государственный университет физической культуры и спорта, преподаватель физической культуры и спорта.

Педагогический стаж: 25 лет.

Награды:

  • Почетная грамота Министерства образования и науки РФ
  • Нагрудный знак "Почетный работник воспитания и просвещения Российской Федерации";
  • Благодарность министра спорта Иркутской области;
  • Благодарность министерства образования Иркутской области.

Повышение квалификации:

ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области» по программе «Дополнительное образование детей: Ключевые элементы организации образовательного процесса»; удостоверение, 36 часов, 2019 год.

Чекоданов Вадим Вячеславович, педагог дополнительного образования, высшая квалификационная категория.

Образование: высшее, Иркутский Государственный Университет, учитель истории.

Педагогический стаж: 26 лет.

Награды:

  • 2003 год, Нагрудный знак Почётный работник образования российской федерации, ПРОО №72791, Приказ Министерства образования России №11-234;
  • 2016 год, Благодарность министра спорта Иркутской области "За значительный вклад в развитие физической культуры и спорта в Иркутской области";
  • 2017 год, Благодарность мэра Муниципального образования «Город Усолье-Сибирское» "За подготовку спортсменов высокого класса";
  • 2019 год, Благодарность мэра города Усолье-Сибирское "За добросовестный труд, высокие достижения и личный вклад в развитие спорта города".

Повышение квалификации:

  • ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области» по программе «Дополнительное образование детей: Ключевые элементы организации образовательного процесса»; удостоверение, 36 часов, 2019 год.

Асафов Игнатий Сергеевич, педагог дополнительного образования.

Педагогический стаж: 8 лет.

Образование: средне-профессиональное.

  • профессиональный лицей №29, автомеханик;
  • Байкальский колледж права и предпринимательства, юрист, 2009.

Повышение квалификации:

  • АНО ДПО «УрИПКиП», тренер по кикбоксингу, 2018;
  • ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области», тема: «Содержание и технология работы педагога в сфере организации дополнительного образования», 2020.

Содержание программы

Программа «Тайский бокс» (базовый уровень) рассчитана на 2 года.

Первый-второй год, 216 часов.

  • Введение – 2/2 часа.
  • Теоретическая подготовка – 2/2 часа.
  • Общая физическая подготовка – 81/71 час.
  • Специальная физическая подготовка – 53/53 часа
  • Технико-тактическая подготовка – 66/76 часов.
  • Участие в соревнованиях – 6/8 часов.
  • Сдача контрольных нормативов – 6/6 часов.

 

 

Цели программы

Создание условий для формирования физически развитой личности, гармоничное развитие обучающихся, повышение качества технической и тактической подготовки обучающихся через занятия тайским боксом.

Результат программы

К концу освоения программы обучающиеся будут знать:

  • особенности функционирования центральной нервной системы, органов дыхания, кровообращения, роль центральной нервной системы в процессе занятий и выступление на соревнованиях;
  • правила поведения, технику безопасности на тренировках, соревнованиях и другие мероприятиях;
  • основы техники выполнения комплекса физических упражнений;
  • теоретические основы тайского бокса, терминологию;
  • основные технико-тактические приемы;
  • особенности своего психо-физического состояния на соревнованиях;
  • историю развития тайского бокса в России и родном городе;
  • как правильно планировать режим дня;
  • суть оценивания боя судьями, содержание действий и жестов рефери.

К концу освоения программы обучающиеся будут уметь:

  • проводить серию коротких, встречных ударов руками и ногами, защиту блоками, подставками;
  • проводить вольные и условные бои на ринге с выполнением тактических заданий;
  • наносить удары коленями, локтями, контрудары, проводить обманные действия;
  • вести бой против левши;
  • восстанавливать организм после тяжелых физических нагрузок;
  • вести боевые действия на средней и ближней дистанции;
  • правильно анализировать свои бои, поединки соперника;
  • владеть техникой и тактикой боя на ближней и дальней дистанциях.

В результате освоения программы обучающиеся получат следующие личностные качества:

  • дисциплинированность, трудолюбие, выносливость, выдержка, решительность и самообладание;
  • стремление к самообразованию;
  • умение общаться со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми;
  • проявление толерантности. потребность ведения здорового образа жизни.

Особые условия проведения

Принимаются дети, желающие заниматься тайским боксом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача-педиатра).

Группы формируются в соответствии с возрастом, стажем занятий, уровнем физической подготовленности.

  • Занятия у педагогов Будников Д.М., Чекоданов В.В. проходят в МБУДО «Дом детского творчества» по адресу: 665462, Иркутская область, город Усолье-Сибирское, улица Менделеева, 20.
  • Занятия у педагога Асафова И.С. проводятся на базе МБОУ «ООШ № 8 имени А. А. Разгуляева» по адресу: 665453, Иркутская область, город Усолье – Сибирское, улица Крупской, 37.

Материально-техническая база

  • Весы.
  • Гантели массивные.
  • Гири.
  • Гонг боксерский.
  • Лапы боксерские.
  • Макивары для отработки ударов ногами.
  • Мат гимнастический.
  • Мешок боксерский.
  • Мяч баскетбольный.
  • Мяч набивной (медицинбол).
  • Мяч теннисный.
  • Мяч футбольный.
  • Ринг боксерский.
  • Секундомер.
  • Скакалка гимнастическая .
  • Скамейка гимнастическая.
  • Стенка гимнастическая.
  • Турник навесной на гимнастическую стенку.
  • Штанга тренировочная.
  • Защитные протекторы для голени.
  • Защитные протекторы на локти.
  • Перчатки боксёрские.
  • Перчатки боксерские снарядные.
  • Протектор для груди (женский).
  • Протектор-бандаж для паха.
  • Шлем боксерский.
  • Шлем боксерский.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.