Программа «Плавание»

  • (6)

Плавание очень популярный вид спорта. Им увлекаются многие, и профессионалы, и любители. Пловцы отличаются крепким здоровьем, физической выносливостью и огромной силой воли. Обучаясь по данной программе ребенок получает знания для дальнейшего спортивного совершенствования. Если ваш ребенок активен, то этот вид спорта ему однозначно подойдет.

Педагоги

Блинова Марина Владимировна, тренер- преподаватель.

Высшая квалификационная категория.

Педагогический стаж - 37 лет.

"Почётный работник общего образования Российской Федерации", 2001 год.

Образование: Иркутское педагогическое училище № 1, учитель физической культуры, 1981 год.

Курсы повышения квалификации: МБОУ ДПО "Центр развития образования города Саянска", 72 часа, 2013 год.

Чиркова Валерия Вячеславовна. тренер - преподаватель.

Педагогический стаж - 3 года.

Образование: среднее профессиональное, педагог по физической культуре и спорту; "Государственное училище (колледж) Олимпийского резерва г. Иркутска", 2017 год.

Курсы повышения квалификации: Курсы в ФГБУПОО "Государственное училище (колледж) олимпийского резерва г. Иркутска", по программе "Особенности осуществления спортивной подготовки в плавании на различных этапах многолетней тренировки", 72 часа, 2017 год.

Медведева Юлия Владимировна, тренер- преподаватель.

Первая квалификационная категория.

Педагогический стаж - 29 лет.

Образование: Иркутское педагогическое училище № 1, учитель физической культуры, 1991 год; Сибирская государственная академия физической культуры  г. Омск, преподаватель физической культуры, 1997 год;

Курсы повышения квалификации: Центр информационно-методического и психологического обеспечения деятельности муниципальных образовательных учреждений г. Иркутска, 2014 год; ГЦОЛИФК г. Иркутск, 2015 год.

Расписание

Группы:

  • Базовый уровень, 1 год обучения:
    2 раза в неделю по 1 часу и 1 раз в неделю по 2 часа.
  • Базовый уровень, 2 год обучения:
    2 раза в неделю по 1 часу и 2 раза в неделю по 2 часа.
  • Базовый уровень, 3 год обучения:
    3 раза в неделю по 2 часа.
  • Базовый уровень, 4 год обучения:
    4 раза в неделю по 2 часа.
  • Базовый уровень, 6 год обучения: 
    5 раз в неделю по 2 часа.
  • Углубленный уровень, 4 год обучения:
    2 раза в неделю по 3 часа и 4 раза в неделю по 2 часа.

Содержание программы

Базовый уровень (6 лет)

1 год обучения, 208 часов.

Теоретические занятия (количество часов - 17);
ОФП (количество часов - 52);
Вид спорта (количество часов - 52);
Различные виды спорта и подвижные игры (количество часов - 26);
Специальные навыки (количество часов - 9);
Спортивное и специальное оборудование (количество часов - 17);
Самостоятельная работа (количество часов - 35).

2-3 год обучения, 312 часов.

Теоретические занятия (количество часов - 26);

ОФП (количество часов - 77);
Вид спорта (количество часов - 77);
Различные виды спорта и подвижные игры (количество часов - 39);
Специальные навыки (количество часов - 13);
Спортивное и специальное оборудование (количество часов - 26);
Самостоятельная работа (количество часов - 54).

4-5 год обучения, 416 часов.

Теоретические занятия (количество часов - 34);
ОФП (количество часов - 103);
Вид спорта (количество часов - 103);
Различные виды спорта и подвижные игры (количество часов - 52);
Специальные навыки (количество часов - 17);
Спортивное и специальное оборудование (количество часов - 34);
Самостоятельная работа (количество часов - 73).

6 год обучения, 520 часов.

Теоретические занятия (количество часов - 43);
ОФП (количество часов - 65);
Вид спорта (количество часов - 129);
Различные виды спорта и подвижные игры (количество часов - 65;
Специальные навыки (количество часов - 22);
Спортивное и специальное оборудование (количество часов - 43);
Самостоятельная работа (количество часов - 89).

Углубленный уровень (4 года):

1 год обучения, 520 часов.

Теоретические занятия (количество часов - 43);
Общая и спец физическая подготовка (количество часов - 65);
Вид спорта (количество часов - 129);
Основы профессионального самоопределения (количество часов - 86);
Различные виды спорта и подвижные игры (количество часов - 22);
Судейская подготовка (количество часов - 22);
Специальные навыки (количество часов - 22);
Спортивное и специальное оборудование (количество часов - 43);
Самостоятельная работа (количество часов - 88).

2-3 год обучения, 624 часов.

Теоретические занятия (количество часов - 52;
Общая и спец физическая подготовка (количество часов - 77);
Вид спорта (количество часов - 155);
Основы профессионального самоопределения (количество часов - 103);
Различные виды спорта и подвижные игры (количество часов - 26);
Судейская подготовка (количество часов - 26);
Специальные навыки (количество часов - 26);
Спортивное и специальное оборудование (количество часов - 52);
Самостоятельная работа (количество часов - 107).

4 год обучения, 728 часов.

Теоретические занятия (количество часов - 60);
Общая и спец физическая подготовка (количество часов - 90);
Вид спорта (количество часов - 181;
Основы профессионального самоопределения (количество часов - 120);
Различные виды спорта и подвижные игры (количество часов - 30);
Судейская подготовка (количество часов - 30);
Специальные навыки (количество часов - 30);
Спортивное и специальное оборудование (количество часов - 60);
Самостоятельная работа (количество часов - 127).

Цели программы

Вовлечение детей и подростков в систему регулярных занятий физической культурой и спортом (плавание), создание оптимальных условий для разностороннего полноценного развития физических, интеллектуальных и нравственных способностей обучающихся, укрепления их здоровья, достижения спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей и подростков, а также профориентации в области спорта.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • основные требования к занятиям в избранном виде спорта;
  • историю развития избранного вида спорта (плавание);
  • историю развития отечественного плавания;
  • гигиенические требования к занимающимся и местам проведения занятий и соревнований;
  • влияние физических упражнений на функциональные возможности организма;
  • основы техники и тактики в плавании;
  • правила безопасного поведения в бассейне и на открытых водоемах;
  • базовые знания о гигиене спорта и простейших приемах закаливания;
  • базовые сведения и особенности, характеристик спортивных и прикладных видов плавания;
  • о методах и способах спасения людей на воде. 

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • выполнять зачетные требования по ОФП, СФП и технико-тактической подготовке;
  • владеть основами выполнения физических упражнений;
  • владеть основными навыками восстановительных мероприятий;
  • осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать, применять, вырабатывать способы формирования умений;
  • использовать знания, умения, навыки на практике.

 У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • формирование интереса и потребности в регулярных занятиях;
  • развитие волевых качеств: целеустремлённости, настойчивости, решительности, самостоятельности и инициативы;
  • развитие морально-нравственных качеств: дисциплинированности, организованности, чувства ответственности;
  • формирование процесса саморегуляции, умения сосредотачиваться и противостоять неблагоприятным воздействиям.

Особые условия проведения

  • Наличие документа, подтверждающего отсутствие противопоказаний у учащегося к занятию соответствующим видом спорта (медицинская справка).
  • Зачисление в группу после проведения тестирования.
  • Места проведения тренировочных занятий: ул. Маршала Конева, 22; ул. Ярославского, 380; мкр. Юбилейный, 130.

Материально-техническая база

Плавательный бассейн, на базе общеобразовательных школ.

  • Дорожки разделительные − 3 штуки;
  • "плотики" пластмассовые − 20 штук;
  • "колобашки" для ног −10 штук;
  • щитки для рук − 10 штук;
  • эспандеры резиновые − 5 штук;
  • мячи резиновые − 2 штуки;
  • шест спасательный − 1 штука.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.

Видео