- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Прочее
- Программа «Спортивная аэробика»
Программа «Спортивная аэробика»
- (10)
Спортивная аэробика сочетает в себе элементы художественной и спортивной гимнастики, акробатики и танцев. Этот вид спорта становится все более популярным в России, причем не только среди девочек, но и среди мальчиков. Девушкам тренировки по спортивной аэробике помогают становиться грациозными, молодым людям – атлетичными, сильными и выносливыми. Если ваш ребенок активен, отличается артистизмом и при этом пластичен и гибок, то этот вид спорта ему однозначно подойдет.
Педагоги
Попова Светлана Алексеевна, тренер – преподаватель.
Педагогический стаж 2 года.
Образование:
- среднее профессиональное: ГБПОУ Иркутской области «Иркутский региональный колледж педагогического образования», учитель физической культуры по специальности «Физическая культура», 2018 год.
Смольницкая Наталья Сергеевна, тренер-преподаватель.
Педагогический стаж 19 лет.
Образование:
- Иркутский Государственный Университет, 2003 год;
- Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма, 2015 год.
Курсы повышения квалификации:
- Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма, 2015 год.;
- Автономная некоммерческая организация: Психологический центр «Выбор», 2016 год;
- ИООО «ОФСАИФА», 72 часа, 2017 год;
- ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области», 72 часа, 2018 год;
- ГАУ ДПО ИРО, 4 часа, 2018 год;
- Байкальский международный Салон образования, 4 часа, 2018 год; ГАУ ДПО ИРО, 36 часов, 2018 год.
Расписание
Группы:
- Базовый уровень, 1 год обучения:
2 раза в неделю по 1 часу и 1 раз в неделю по 2 часа. - Базовый уровень, 3 год обучения:
3 раза в неделю по 2 часа. - Базовый уровень, 4 год обучения:
4 раза в неделю по 2 часа. - Углубленный уровень, 2 год обучения:
1 раз в неделю по 1 часу, 1 раз в неделю по 2 часа и 3 раза в неделю по 3 часа. - Углубленный уровень, 4 год обучения:
3 раза в неделю по 3 часа и 3 раза в неделю по 2 часа.
Содержание программы
Базовый уровень (6 лет):
- Первый год – 4 часа в неделю – 208 часов в год;
- Второй и третий год – 6 часов в неделю – 312 часов в год;
- Четвертый и пятый год – 8 часов в неделю – 416 часов в год;
- Шестой год – 10 часов в неделю – 520 часов в год.
Углубленный уровень (4 года):
- Первый год – 10 часов в неделю – 520 часов в год;
- Второй и третий год – 12 часов в неделю – 624 часов в год;
- Четвертый год – 14 часов в неделю – 728 часа в год.
Цели программы
Создание оптимальных условий для вовлечения детей и подростков в систему регулярных занятий физической культурой и спортом (спортивная аэробика), полноценное развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей обучающихся, укрепления их здоровья, достижение спортивных успехов, а также профориентации в области спорта.
Результат программы
В результате освоения программы обучающиеся будут знать:
- как называются и правильно выполнять базовые связки;
- название базовых элементов, дополнительных элементов всех 4 групп сложности;
- гигиенические требования;
- критерии оценки соревновательного упражнения.
уметь:
- красиво и четко выполнять элементы строевой подготовки;
- правильно выполнять разносторонние координационные движения руками, ногами, шеей;
- владеть чувством ритма, передавать характер музыки в движении;
- уметь выполнять упражнения из ОФП и СФП;
- составлять соединения аэробных движений;
- выполнять элементы группы А В С D;
- владеть акробатическими элементами.
Особые условия проведения
- Наличие документа, подтверждающего отсутствие противопоказаний у учащегося к занятию соответствующим видом спорта (медицинская справка). Зачисление в группу после проведения тестирования.
- Места проведения тренировочных занятий:
- залы ДЮСШ № 5, ул. Курчатова, 13;
- мкр. Университетский, 2.
Материально-техническая база
- гимнастические скамейки;
- скакалки;
- гимнастическая стенка;
- мячи резиновые;
- степы;
- мячи (фитболы);
- коврики;
- музыкальный центр;
- утяжелители;
- батут спортивный;
- ролик гимнастический.
Стоимость
Обучение по программе бесплатное.