Программа «Кикбоксинг»

Кикбо́ксинг (от kick, с англ. "удар ногой«; boxing – «бокс») – спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с «лоу-киком», семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы).

Педагоги

Константинов Владимир Сергеевич, тренер-преподаватель. Педагогический стаж 15 лет.

Образование: Иркутский авиационный техникум, 1995г., Иркутский государственный технический университет, 2000г., Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма, 2015 г.

Курсы: Информационно-методический центр развития образования, АНО «Учебный центр», МКУ г. Иркутска «Безопасный город», Байкальский международный Салон образования, ГАУ ДПО «Институт развития образования Иркутской области», ООО учебный центр "За безопасный труд".

Джабраилов Тимур Матлабович, тренер-преподаватель. Педагогический стаж 3 года.

Образование: ФГБУ ПОО «Государственное училище (колледж) олимпийского резерва г.Иркутска», 2016 г.

Казаков Павел Иванович, тренер-преподаватель. Педагогический стаж 29 лет.

Образование: Иркутский политехнический институт, 1984 г.

Курсы: Иркутский государственный университет, ГАУ ДПО "Институт развития образования Иркутской области",4 ч., 2018 г.

Берестова Ирина Юрьевна, тренер-преподаватель. Педагогический стаж 8 лет.

Образование: Иркутский техникум физической культуры, 2006г., Иркутский государственный лингвистический университет, 2008 г.

Курсы: Информационно-методический центр развития образования, 72 ч., 2018 г.

Марчев Александр Вячеславович, тренер-преподаватель. Педагогический стаж 3 года.

Образование: ФГОУ СПО "Иркутский техникум физической культуры", 2006 г.

Курсы: Информационно-методический центр развития образования, 72 ч., 2018 г.

Содержание программы

Базовый уровень (6 лет)
1 год – 4 часа в неделю – 208 часов в год;
2-3 год – 6 часов в неделю – 312 часов в год;
4-5 год – 8 часов в неделю – 416 часов в год;
6 год – 10 часов в неделю – 520 часов в год.

Углубленный уровень (4 года):
1 год – 10 часов в неделю – 520 часов в год;
2-3 год – 12 часов в неделю – 624 часов в год;
4 год – 14 часов в неделю – 728 часа в год.

Цели программы

Вовлечение детей и подростков в систему регулярных занятий физической культурой и спортом (кикбоксинг), создание оптимальных условий для разностороннего полноценного развития физических, интеллектуальных и нравственных способностей обучающихся, укрепления их здоровья, достижения спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей и подростков, а также профориентации в области спорта.

Результат программы

  • Динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности обучающихся;
  • Освоение основ техники кикбоксинга, навыков, гигиены и самоконтроля;
  • Освоение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программой;
  • Результативность выступлений на соревнованиях межрегионального, областного и городского уровней;
  • Улучшение адаптации обучающихся в социальной жизни.

Особые условия проведения

Наличие документа, подтверждающего отсутствие противопоказаний у учащегося к занятию соответствующим видом спорта (медицинская справка).

Места проведения тренировочных занятий:

Залы ДЮСШ № 5, бул. Рябикова, 11А; ул. Курчатова, 13; мкр. Университетский, 2.

 

Материально-техническая база

Спортивный зал для занятий (3 спортивных залов);

Ринг для бокса 5х5 м;

Гимнастические скамейки- 4 штуки;

Боксерские мешки – 3 штуки;

Силовой тренажер −1 штука;

Скамья силовая со стойками – 1 штука;

Стенка шведская – 1 штука;

Мат складной, цветной – 3 штуки;

Блин 10 кг – 4 штуки;

Блин 15 кг – 4 штуки;

Блин 5 кг – 4 штуки;

Блин 2,5 кг – 4 штуки;

Гриф с замками – 1 штука;

Лапа 3 ручки – 10 штук;

Перчатки тренировочные – 10 штук.

Стоимость

Обучение по программе бесплатное.